Щеки надула: Надувать щёки — это… Что такое Надувать щёки?

Содержание

Надувать щёки - это... Что такое Надувать щёки?


Надувать щёки

Прост. Неодобр. Выражать крайнее неудовольствие, раздражаться, сердиться. Мокиенко 2003, 147.

Большой словарь русских поговорок. — М: Олма Медиа Групп. В. М. Мокиенко, Т. Г. Никитина. 2007.

  • Мочить щёки
  • Не за синие щёки

Смотреть что такое "Надувать щёки" в других словарях:

  • НАДУВАТЬ — НАДУВАТЬ, надуть что, кого; наполнять воздухом, расширяя тем в объеме; | навевать, нанести теченьем воздуха; * обманывать, плутовать, мошенничать, морочить, дурачить. Ветром надувает паруса. Воздушный шар надувают газом. Отвернись, ты всю пыль… …   Толковый словарь Даля

  • надувать — См …   Словарь синонимов

  • Надувать — (иноск.) обманывать, дурачить. Надувательство (надуваніе въ уши лжи, чтобъ обмануть). Ср. «Кто цыгана надуетъ, трехъ дней не проживетъ». См. Цыгана кто проведет, тот трех дней не проживет. См. Надувать уши …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона (оригинальная орфография)

  • НАДУВАТЬ — НАДУВАТЬ, надуваю, надуваешь. несовер. к надуть. Толковый словарь Ушакова. Д.Н. Ушаков. 1935 1940 …   Толковый словарь Ушакова

  • надувать — НАДУТЬ, ую, уешь; утый; сов. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю. Шведова. 1949 1992 …   Толковый словарь Ожегова

  • надувать — наполнять (воздухом, газом) — [http://slovarionline.ru/anglo russkiy slovar neftegazovoy promyishlennosti/] Тематики нефтегазовая промышленность Синонимы наполнять (воздухом, газом) EN inflate …   Справочник технического переводчика

  • надувать — глаг., нсв., употр. сравн. часто Морфология: я надуваю, ты надуваешь, он/она/оно надувает, мы надуваем, вы надуваете, они надувают, надувай, надувайте, надувал, надувала, надувало, надували, надувающий, надуваемый, надувавший, надувая; св.… …   Толковый словарь Дмитриева

  • надувать — (иноск.) обманывать, дурачить Надувательство (надувание в уши лжи, чтоб обмануть) Ср. Кто цыгана надует, трех дней не проживет . См. цыгана кто проведет, тот трех дней не проживет. См. надувать в уши …   Большой толково-фразеологический словарь Михельсона

  • Надувать — I несов. перех. 1. Наполнять воздухом, газом до упругости. 2. Напрягать, натягивать (о действии ветра). 3. Наносить течением воздуха; навевать. II несов. перех. разг. сниж. Вводить в заблуждение; обманывать. III несов. неперех. разг.; бе …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • надувать — надув ать, аю, ает …   Русский орфографический словарь

Книги

  • Квартира, Астахов Павел Алексеевич. Квартира в России - больше, чем жилье. Она олицетворяет дом, семью, благополучие, жизнь… Но слишком часто квартира превращается в яблоко раздора, становится средством наживы и причиной тяжких… Подробнее  Купить за 437 руб
  • Квартира, Астахов Павел. Квартира в России больше, чем жилье. Она олицетворяет дом, семью, благополучие, жизнь Но слишком часто квартира превращается в яблоко раздора, становится средством наживы и причиной тяжких… Подробнее  Купить за 428 грн (только Украина)
  • Квартира, Астахов П.А.. Квартира в России – больше, чем жилье. Она олицетворяет дом, семью, благополучие, жизнь… Но слишком часто квартира превращается в яблоко раздора, становится средством наживы и причиной тяжких… Подробнее  Купить за 327 руб
Другие книги по запросу «Надувать щёки» >>

Как убрать щёки: 5 упражнений для подтянутого лица

Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения.

Все упражнения займут у вас не больше 10 минут.

1. Упражнение с выдвинутым подбородком

Как убрать щёки: Упражнение с выдвинутым подбородком

Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок. Надавите языком на нёбо и досчитайте до 10.

Повторите упражнение 10 раз.

2. Упражнение с надутыми щеками

Надуйте щёки. Медленно перемещайте воздух из одной щеки в другую над верхними зубами. Делайте это как можно медленнее.

Повторите 10 раз.

3. Растяжка мышц подбородка

Как убрать щёки: Растяжка мышц подбородкаwikihow.com

Это упражнение прорабатывает жевательные мышцы, позволяя предотвратить появление двойного подбородка и опущение щёк.

Сомкните губы и зубы. Разъедините зубы и, не открывая рта, подайте нижнюю челюсть вперёд настолько, насколько это возможно. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, а потом верните челюсть обратно.

Повторите 10 раз.

4. Улыбка с сопротивлением

Надавите на щёки указательными, средними и безымянными пальцами и попытайтесь улыбнуться, преодолевая сопротивление. Задержите улыбку на 5 секунд.

Повторите 10 раз.

5. Упражнение «Рыба»

Как убрать щёки: упражнение «Рыба»
wikihow.com

Сильно втяните щёки, как будто изображаете рыбу. Попытайтесь улыбнуться и почувствуйте, как напрягаются мышцы щёк. Сохраняйте положение 10 секунд.

Повторите упражнение 10 раз.

Читайте также 🙅‍♀️

Практика для подтяжки лица и укрепления щек |

annoying-oПрежде, чем заняться укреплением щечной мышцы (m.buccinator), лицо необходимо расслабить.

Даже само расслабление мышц (не только щечной, но и всех мышц лица) является очень сильным упражнением.

Часто люди жалуются на обвисание щек. Обвисают тяжелые височная и жевательная мышца, а также другие мышцы, поддерживающие нижнюю челюсть и мышцы, поддерживающие среднюю часть лица – скуловые, подглазничная.

Эту практику нужно не только знать, но и выполнять ее. Причем, каждый день.

Не все упражнения для лица необходимо выполнять ежедневно. Но именно эта практика, состоящая из трех упражнений, должна войти в вашу каждодневную программу.

«Контурные мышцы» — мышцы, которые поддерживают контуры лица, нужно начинать тренировать как можно раньше. Будет неплохо, если вы не только будете выполнять эти упражнения ежедневно сами, но и обучите им своих детей, не зависимо от их пола.

Люди, которые регулярно ходят в тренажерный зал, имеют более стройную фигуру в любом возрасте, чем те, кто знает о пользе тренировке тела, но его не тренирует.

Ведь не обвисают те мышцы, которые постоянно находятся в тонусе, которые остаются эластичными.

Даже если мне кто-то возразит, говоря о том, что уровень коллагена и эластина в разном возрасте отличен, отвечу: да, уровень коллагена и эластина, действительно, меняется. Однако, его в любом возрасте вырабатывается ровно столько, сколько нужно вашему организму, ровно столько, сколько ваш мозг приказывает внутренним железам его вырабатывать. Если вы совершаете действия, которые подсказывают мозгу, что необходимо увеличить выработку этих веществ, мозг работает в этом направлении и решает задачу.

Если же вы совершаете действия, которые подсказывают, что можно уменьшить выработку коллагена и эластина (то есть, не совершаете никаких действий, не занимаетесь, ведете пассивный образ жизни), мозг и тут подчиняется вашим потребностям.

Упражнения, которые я предлагаю вам выполнить, налаживают циркуляцию крови в головном мозге, стимулируют приток крови к лицу и мозгу, что также хороши и для кожи, и для мышц.

Посмотреть практику:

Упражнение 1. Мотание-вибрация головой.

Техника выполнения этого упражнения чрезвычайно проста. Усаживаемся в позу лотоса или полулотоса. Выпрямляем спину. Приоткрываем рот.

И в течение 2-3 минут мотаем головой из стороны в сторону.

От вибрации сначала открываются мелкие капилляры, а затем более крупные кровеносные сосуды – артерии, и вены.

Также это упражнение стимулирует работу гипофиза, который отвечает за метаболизм, командует скоростью обменных процессов в нашем организме, следит за тем, чтобы все железы в нашем организме работали правильно и с нужной скоростью.

Поначалу вибрации должны быть слабыми и мягкими, постепенно амплитуду вибраций нужно усиливать.

Это должны быть короткие, четкие движения.

При этом расслабляются сначала мышцы нижней челюсти, а следом – всей головы.

Дыхание обычное, произвольное.

Чтобы не «сбиться» во времени, хорошо завести таймер на нужное время.

Если (особенно поначалу) во время выполнения этого упражнения вам станет не по себе, вы можете приостановить его выполнение, а затем продолжить снова. Также можно сначала работать медленнее, ускоряясь постепенно, по мере укрепления сосудов головы.

После выполнения этого этапа, прислушайтесь к себе, ощутите, как налаживается в голове энергия кровообращения, как наполняется кровью ваше лицо.

Глубокий вдох-выдох.

Упражнение 2. Омолаживание клеток лица через надувание щек.

Следующее упражнение омолаживает клетки лица.

Продолжаем сидеть в позе лотоса или полулотоса. Спина прямая.

Часть 1.

Делаем вдох через нос. Задерживаем дыхание и надуваем щеки. Щеки нужно надувать как можно туже. У вас должно появиться ощущение, что ваше лицо вот-вот лопнет. Надув щеки, мы дышим через нос. Щеки при этом на протяжении всего упражнения остаются надутыми. Просто сидим с надутыми щеками и дышим через нос. Это давление воздуха в щеках нужно держать на протяжении 2 минут. Вдыхая, можно время от времени «поддавать» воздух в щеки, если они теряют давление и начинают сдуваться.

2 минуты – не предел для этого упражнения. Можно держать щеки надутыми и 5, и даже 10 минут. Оно очень хорошо действует на циркуляцию крови и оживление энергии лица.

Также оно очень полезно для глаз – поступающая в лицо кровь омывает глазные яблоки, промывает пазухи носа и глаз, и вымывает скопившуюся грязь из них.

Еще раз напомню – эти упражнения желательно делать каждый день, не пропуская ни дня – тогда процесс обновления клеток остается быстрым.

Если ваше лицо немного «поношено», поначалу вас может пугать, что на нем появляются морщины во время выполнения этого упражнения. Это не должно вас останавливать – как только щечная мышца вернет свой первозданный тонус, морщины исчезнут. Более того, наоборот – наличие морщин на лице во время выполнения этого упражнения свидетельствует о недостаточности кровоснабжения и недостаточном тонусе мышц лица. Как раз, данное упражнение предназначено исправить этот недостаток.

Часть 2.

Оставайтесь в этой же позиции: щеки надуты.

И начинайте вращать глазами: поднимать их вверх-вниз, двигать вправо-влево, вращать по кругу.

Это очень хорошо для зрения и нормализует приток крови к глазам. Выполняем эту часть упражнения на протяжении 60 секунд.

Упражнение 3. Сглатываем амриту – возвращаем моложавость плоти.

Пересаживаемся в позу скалы – подогнув обе коленки под себя. Эта поза очень хороша для пищеварения.

Это упражнение тоже выполняется на протяжении 2 минут. Оно хорошо для «моложавости плоти» и регенерации мышц. Йоги уверяют, что, также, это упражнение является профилактикой седины, ибо циркуляция крови налаживается таким образом, что питает луковицы волос.

Итак, — глаза закрыты.

Сидим в позе скалы (колени подогнуты под себя, сидим ягодицами на пятках). Держим шейный замок. Концентрируемся на кончике носа. Язык закатываем назад, словно пытаемся его заглотить. Мы сидим в этой позе на протяжении 2 минут и терпеливо поглощаем нектар, который вырабатывается в районе твердого нёба и язычка. Этот нектар, эти выделения йоги называют амритой, и считают, что этот сок способен восстановить процессы жизнедеятельности организма, и вернуть всей нашей плоти, в том числе, лицо, молодой облик.

Это упражнение, также, необходимо выполнять ежедневно.

Оставайтесь молодыми и здоровыми!

Поделиться ссылкой:

История из жизни 2. ....Надутая щека... — 28 ответов на Babyblog

Периодически со мной случаются всякие нелепые ситуации, в общем-то, как и со всеми, но… Если бы вручали кубок «за самый абсурдный случай», я бы несомненно была лидером в шеренге таких же «везунчиков», потому что:

Летом 2013 года я серьезно занялась своими челюстями и вылечила все зубы. Однако, левая шестерка снизу не давала мне покоя - зуб постоянно ныл. Ясным утром я отправилась к стоматологу, который посмотрев зорким опытным взглядом на криво растущий зуб мудрости предположил, что дело именно в нем. Нерв там знаете ли троичный. Зуб болит и все болит, все болит, а зуб не болит - тоже может быть. Предложил вырвать. А я то, что… Я баба-железяка, надо, так надо!

Вколол мне три укола, достал плоскогубцы и… скрежет стоял, буд-то мне челюсть по маленьким кусочкам разламывают, но совершенно не больно ( так, что девоньки не ссыте, если, что, раз и все). Большой такой зуб мудрости, хотела себе на память забрать, но врач, как-то подозрительно на меня глянул, и я передумала.

Иду, сплевываю кровь, пока никто не видит и, толи из-за наркоза, толи из-за своей ебанутости странности, всякие мысли и нехоророшие подозрения в голову стали лезть по части мужа… «А не слишком ли часто он работает? Что-то я мало стала его видеть? А вдруг запал на какую ни будь бухгалтершу». К слову, я тогда работала 2 через 2 и времени было предостаточно на «подумать». Ох, и надумала же я тогда такие сюжеты, в таких красках… Пришла домой и злюсь: - вот придет домой и, как огребет по полной…подлец эдакий!!!...

На пике своей злости я переключилась на щенка. Тошка был совсем маленький и любил играть с воздушными шарами. Я взяла один и стала надувать.

Все мы знаем, как тяжело надуваются шарики первый раз - нужно приложить максимум усилий. Ну я и приложила, как дунула!!! Чувствую надула, чувствую, но не шарик…. Поворачиваюсь к зеркалу, а там левая щека размером с грейпфрут! Смотрю в отражение, а там я не я, а хомяк с щекой на перевес…

Сердце застучало, адреналин на самом пике… Первая реакция - срочно сдуть щеку! Ладошку приложила, надавила и пи*дец, другими словами никак… Часть воздуха куда-то делась, а часть разошлась по всей левой стороне лица, а именно: к глазу - веко было, точно мне вдарили чем-то очень тяжелым; к губам - теперь я знаю, как у меня будет выглядеть некачественный ботекс - губы нахрен перекосило; к уху - ну там ничего особенного - просто на основании уха прощупывались и прослушивались! мелкие пузырьки воздуха.

Что это млять?!!! Как это случилось??!!! Может через дырки от укола воздух проник?! Что теперь делать???!!! Звонить в скорую?! И что я им скажу?! « Я надувала шарик, а надула щеку! Как надула? Как Пятачок из «Винипуха», только не вся, а только щека!» - думаю дежурная после услышанного тот час бы сползла под стол с истеричным смехом прямо в трубку!

Я была в полном шоке и растерянности. Где искать ответ? - естественно в интернете! Ищу, про щеку ничего нет, есть только про воздух под кожей от укола, написано, что кожа сгниет нахрен. Пи*да лицу - подумала я, но в скорую звонить так и не стала.

Я решила «пригнать» воздух обратно, туда от куда он пришел - к дыркам от уколов анестезии. Час стояла у зеркала и наглаживала лицо. Результат был. Левая сторона лица выглядела опухшей - воздух ушел но не весь.

Шок стал проходить и я расплакалась. Горько и в голос. В это время вернулся муж с работы. Моему рассказу он не поверил, все доказывал, что щека опухла, от вырванного зуба.

На следующий день воздух пропал, только лицо было, как с перепою и болело, как от гематомы. Через день все прошло и «стало» на место.

Я много искала информации на эту тему, много читала, единственное, что я могу предположить - это, то что воздух проник, как раз таки в троичный нерв, который в свою очередь надулся. Почему не было ни крови, ни боли - х.з., вроде сосуды везде… как так?

А может это чертова проделка, за то, что я плохо о муже подумала, который ни разу повода не давал усомниться в нем???

Пы.сы. А зуб и вправду прошел!

упражнения для скул и щек с фото до и после

Автор Лидия Балыкова На чтение 5 мин. Просмотров 383 Обновлено

Фейсбилдинг для скул и щек

Почему многие женщины прибегают к фейсбилдингу для скул и щек?Изменить форму своего лица без хирургического вмешательства, конечно же, не получится, но избавиться от лишней пухлости и немного изменить его очертания вполне возможно с помощью специальных упражнений.

Фейсбилдинг – это комплекс, состоящий из упражнений для лица и шеи и массажа, направленный на укрепление лицевых мышц.

Источник Википедия

5 лучших упражнений накачать скулы

Если вам хочется иметь скулы с выраженными контурами, то сделать это можно с помощью несложных упражнений:

  1. Максимально надуйте щеки, удерживая в скулах напряжение. Зафиксируйте лицо в этом положении на одну минуту
  2. Максимально втяните щеки и удерживайте в скулах напряжение в течение 30 секунд
  3. Сожмите зубы и постарайтесь широко улыбнуться. В этом положении побудьте одну минуту
  4. Откройте как можно шире рот и губами сделайте букву О. Водите полминуты по кругу кончиком языка по часовой стрелке и столько же против часовой стрелки
  5. Широко откройте рот. Нижнюю челюсть опустите вниз и оставайтесь в этом положении минуту.

Для тренировки понадобится всего 5 минут, но за это время мускулы придут в тонус, разгладятся морщины, а скулы станут более выраженными. Упражнения можно делать в любое время, когда удобно вам – утром, днем или вечером. Для большей эффективности их можно повторять несколько раз сразу, но не  более пяти раз.

Упражнения для скул и щек

Существуют и другие упражнения для скул и щек.

Для коррекции овала лица и чтобы убрать следы усталости

Сделайте глубокий вдох, надуйте щеки, губы сомкните. Руки прижмите к щекам, чтобы пальцы оказались на ушах. Нажмите на щеки, при этом сопротивляясь давлению. Расслабьте лицо и побудьте в этом положении 5 секунд. Повторите 10 раз.

Для проработки мышц щек

Встаньте перед зеркалом. Губы округлите в форме буквы О. Прижмите язык к внутренней поверхности щеки и начните его перемещать в правую, затем в левую сторону. Упражнение делайте 20 раз с каждой стороны.

Для тренировки мышц лица 

Представьте, что у вас во рту находится теннисный шарик. Передвигайте его через верхнюю губу за другую щеку и через нижнюю обратно.

Для похудения лица

  1. Откройте рот, губы закатайте внутрь на зубы. Мышцы губ и щек напрягите. Руки положите сбоку от щек. Проведите ими вверх и представьте, как лицо подтягивается.Упражнение выполняйте до появления усталости мышц лица.
  2. Опустите голову, чтобы подбородок касался ямки между ключицами. Заведите руки за голову и соедините на затылке в замок. Постарайтесь голову поднять, оказывая при этом сопротивление руками.

Убрать щеки и сделать скулы

Эти упражнения в течение 2 – 3 недель помогут поднять тонус мышц, выделить скулы, убрать отечность.

  • Возьмите в рот карандаш или ручку и рисуйте в воздухе восьмерку или знак бесконечности. Движения губ должны быть энергичными и напряжены все мышцы лица. Повторять упражнение надо 10 – 15 раз;
  • Вытяните губы в трубочку и произносите гласные а – е – и – о – у- ю;
  • Кисти рук сожмите и поставьте на щеки в области скул, слегка надавив на них. Попытайтесь как можно шире улыбнуться, преодолевая сопротивление рук;
  • Поворачивайте голову в разные стороны, задерживаясь в разных точках по 5 – 10 секунд;
  • Наберите в рот воздух и в течение пяти минут перекатывайте его от одной щеки к другой. В области щек необходимо почувствовать напряжение;
  • Голову запрокиньте назад и в таком положении двигайте челюстью, выдвигая ее сначала вперед, а потом назад.

Почему прибегают к фейсбилдингу

С годами в коже происходят изменения, она теряет свою эластичность. В результате отвисают щеки, появляется второй подбородок, деформируется овал лица.

Чтобы возрастные изменения были менее заметными, надо регулярно тренировать мышцы лица. Так кожа разглаживается и уменьшается количество морщин.

Преимущество фейсбилдинга состоит в том, что гимнастику лица можно делать в домашних условиях и для этого не понадобятся большие финансовые вложения.

Комплексов упражнений существует множество. Перед их выполнением надо обязательно ознакомиться с основными правилами:

  • Прежде, чем начать выполнение упражнений, надо очистить лицо и нанести на него крем;
  • Лучше упражнения выполнять, сидя перед зеркалом и делать их плавно и медленно;
  • Выполнять упражнения надо регулярно не менее 15 минут;
  • Мышцы необходимо напрягать максимально.

Выделить скулы, подчеркнуть овал лица можно с помощью масок, диет, массажа и специальных упражнений.

Фото до и после упражнений фейсбилдинга для скул и щек

Я подготовила для вас подборку фотографий с результатами наших учениц, которые регулярно практикуют фейсбилдинг. Переходите по ссылкам – они откроются в новых вкладках для вашего удобства.

Часть 1 (28 фото)

Часть 2 (14 фото)

Часть 3 (20 фото)

Часть 4 (18 фото)

Часть 5 (22 фото)

Видео 8 эффективных упражнений для идеальной формы лица

Я предлагаю посмотреть видео о том, как скорректировать формы лица и быстро убрать жир в оласти щек.

Я постаралась рассказать, какие упражнения для скул и щек наиболее эффективны.

Если у вас остались вопросы, задавайте, и я на них отвечу.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

Обвисшие щеки: как вернуть упругий овал лица

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – пробелму можно решить с помощью упражнений.

Что же делать, если  нужно срочно избавляться от “бульдожьих щек”?

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

Щёки – круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;

б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;

в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.

2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.

а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;

б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.

4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 “улыбок” поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.

Проделайте упражнение “лошадь” 3-4 раза.

Упражнения для нижней части щёк

1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.

2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.

3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение “лошадь” поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

 

tigress…s

Как вернуть упругий овал лица?

С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.

Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.

Что же делать, если  нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?

Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!

Гимнастика для щек

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

Начинаем с верхней части щёк
  • Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
  • Надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
  • Надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
  • Ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
  • Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
  • Опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
  • А теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.

Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.

  • Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
  • Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
  • Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
  • Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
  • Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
  • Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.

Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.

Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.

ВИДЕО: Чудо гимнастика для лица Make Face

Источник: snianna.ru

25 Девушка надула щеки Фото

Маленькая девочка надула щеки. Смешная блондинка ребенка в яркой одежде. Девушка возмущена. Пятилетний ребенок

Девушка надула щеки. На сером фоне

Девушка летом в парке на свежем воздухе. Портрет крупным планом. Девушка надула губы. Она надула щеки. Недоволен.Девушка летом в парке на свежем воздухе

Девушка дует на белые пушистые семена одуванчика. Летом ребенок гуляет по зеленой лужайке. Малышка надула щеки. Семена одуванчика разлетаются по разным

Девушка дует на белые пушистые семена одуванчика. Летом ребенок гуляет по зеленой лужайке. Малышка надула щеки. Семена одуванчика разлетаются по разным

Девушка надула щеки.Портрет девушки с эмоциями на лице

Разочарованная молодая блондинка, надувая щеки. Концепция усталости или скуки - разочарованная молодая блондинка, надувая щеки, требуя отставки и

Удивленная красивая девушка 20-х, надув щеки. Концепция сюрприз и разочарование - изумленная молодая женщина с надутыми щеками или надувающими щеками за глупый

Красивая девушка брюнет летом в парке на открытом воздухе.Хорошо, положи его в поезд. Эмоции - это неудовлетворенность. Она надулась. Красивая брюнетка девушка летом в

Девушка по-детски надувает щеки от безразличия. Концепция усталости или скуки - детская молодая белокурая женщина надувает щеки от безразличия и

Девушка обижена и недовольна. Девушка надула щеки

Красивая женщина надула щеки.На белом фоне. Изоляция

Надутая девочка-подросток думает о лете. Концепция воображения - раздутая многоэтническая девочка-подросток с раздутыми щеками думает о своем лете

Разочарованная молодая женщина, скрестив руки, надула щеки. Разочарованная кавказская блондинка молодая женщина, скрестив руки, надула щеки

Девушка в голубом платье распухла щеки.Молодая девушка с распухшими щеками выглядит

Синий женский портрет, спящие инопланетяне, ультрафиолетовый макияж. Красиво на темном фоне. Она закрыла глаза. И надув щеки

Расстроенная девушка отворачивается и прячет лицо. Глядя вниз

Серьезная девочка-подросток надула щеки, позируя на розовом фоне. Фото крупным планом, красивая, дружелюбная, она, дама, руки, руки, щеки, глупо, удерживать

.

Обиженная девушка сгибает руки и сжимает губы.Девушка надула щеки. Она обижена и недовольна. Руки скрещены

Сварливая толстая женщина 20 лет надувает щеки. Концепция несчастья и разочарования - жалующаяся молодая женщина с избыточным весом с длинными каштановыми волосами, выражающая скуку

Два юных друга примиряются. Понятие извинения и обиды. девушка в голубой рубашке просит прощения у друга. Двум юным друзьям

года

Отрицание, отклонение, несогласие.Портрет красивой маленькой девочки. маленькая девочка на матовом фоне. Надула щеки девочка 5-7 лет. Дети знают

Отрицание, отклонение, несогласие. Портрет красивой маленькой девочки. маленькая девочка на матовом фоне. Надула щеки девочка 5-7 лет. Дети знают

Отрицание, отклонение, несогласие. Портрет красивой маленькой девочки. маленькая девочка на матовом фоне.Надула щеки девочка 5-7 лет. Дети знают

Дует в шофар. Молодая христианка дует в еврейский шофар рождественским утром. Это слияние религий и традиций, когда она стоит перед

.

13 фото женщин с надутыми щеками

Разочарованная молодая блондинка, надувая щеки. Концепция усталости или скуки - разочарованная молодая блондинка, надувая щеки, требуя отставки и

Девушка по-детски надувает щеки от безразличия. Концепция усталости или скуки - детская молодая белокурая женщина надувает щеки от безразличия и

Красивая женщина надула щеки.На белом фоне. Изоляция

Женщина надула щеки. Молодая женщина надула щеки на сером фоне

Разочарованная молодая женщина, скрестив руки, надула щеки. Разочарованная кавказская блондинка молодая женщина, скрестив руки, надула щеки

Удивленная красивая девушка 20-х, надув щеки.Концепция сюрприз и разочарование - изумленная молодая женщина с надутыми щеками или надувающими щеками за глупый

Синий женский портрет, спящие инопланетяне, ультрафиолетовый макияж. Красиво на темном фоне. Она закрыла глаза. И надув щеки

Девушка летом в парке на свежем воздухе. Портрет крупным планом. Девушка надула губы. Она надула щеки. Недоволен. Девушка летом в парке на свежем воздухе

Девушка надула щеки.На сером фоне

Сварливая толстая женщина 20 лет надувает щеки. Концепция несчастья и разочарования - жалующаяся молодая женщина с избыточным весом с длинными каштановыми волосами, выражающая скуку

Надутая девочка-подросток думает о лете. Концепция воображения - раздутая многоэтническая девочка-подросток с раздутыми щеками думает о своем лете

Красивая девушка брюнет летом в парке на открытом воздухе.Хорошо, положи его в поезд. Эмоции - это неудовлетворенность. Она надулась. Красивая брюнетка девушка летом в

Серьезная девочка-подросток надула щеки, позируя на розовом фоне. Фото крупным планом, красивая, дружелюбная, она, дама, руки, руки, щеки, глупо, удерживать

. .

PUFF STH OUT | значение

PUFF STH OUT в кембриджском словаре английского языка | Определение в кембриджском словаре английского языка

Переводы puff sth out

на китайском (традиционный)