Как принимать кардионат: Кардионат: инструкция по применению, цена, показания к применению, отзывы врачей

Содержание

инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

  • Беременность
    • Развитие плода по неделям
      • 1 триместр
        • Скрининг 1 триместр
        • 1-6 недели
          • 1 неделя
          • 2 неделя
          • 3 неделя
          • 4 неделя
          • 5 неделя
          • 6 неделя
        • 7-12 недели
          • 7 неделя
          • 8 неделя
          • 9 неделя
          • 10 неделя
          • 11 неделя
          • 12 неделя
      • 2 триместр
        • Скрининг 2 триместра
        • 13-18 недели
          • 13 неделя
          • 14 неделя
          • 15 неделя
          • 16 неделя
          • 17 неделя
          • 18 неделя
        • 19-24 недели
          • 19 неделя
          • 20 неделя
          • 21 неделя
          • 22 неделя
          • 23 неделя
          • 24 неделя
      • 3 триместр
        • Скрининг 3 триместра
        • 25-30 недели
          • 25 неделя
          • 26 неделя
          • 27 неделя
          • 28 неделя
          • 29 неделя
          • 30 неделя
        • 31-36 недели
          • 31 неделя
          • 32 неделя
          • 33 неделя
          • 34 неделя
          • 35 неделя
          • 36 неделя
        • 37-39 недели
          • 37 неделя
          • 38 неделя
          • 39 неделя
          • 37, 38, 39 недели у повторнородящих
    • Как определить беременность
    • Месячные и беременность
    • Вопросы и рекомендации по беременности
    • Выделения при беременности
    • Питание при беременности
    • Осложнения и боли при беременности
    • Прерывание беременности
  • Болезни
    • Грипп Мичиган
    • Рахит у грудничков
    • Кишечная колика
    • Пупочная грыжа
  • Инструкции
    • для детей
      • при ОРВИ
        • Виферон свечи
        • Ибуклин Юниор
        • Синупрет капли
      • при кашле
        • Аскорил сироп
        • Бромгексин таблетки
        • Пантогам сироп
        • Синекод
        • Саб симплекс
        • Эриспирус сироп
        • Эреспал сироп
      • при гриппе
        • Амоксиклав
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Панавир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
        • Циклоферон
      • жаропонижающие
        • Нурофен детский
        • Панадол сироп
        • Парацетамол сироп
        • Цефекон свечи
      • при болях
        • Плантекс (от коликов)
        • Смекта (от диареи)
        • Энтерол (для кишечника) для детей
        • Эспумизан беби (боли животика)
      • Другие заболевания
        • Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
        • Зиннат суспензия (отиты и т. п.)
        • Изофра (риниты и синуситы)
        • Мирамистин (антисептик)
        • Отипакс (отит)
        • Сиалор (ЛОР-заболевания)
    • при беременности и лактации
      • при ОРВИ
        • Анальгин
        • Пиносол
        • Тизин
      • при кашле
        • Биопарокс
        • Гексорал спрей
        • Лизобакт
        • Либексин
        • Сироп Алтея
        • Стодаль
        • Фарингосепт
        • Цикловита
      • при гриппе
        • Арбидол
        • Ацикловир
        • Ремантадин
        • Тамифлю
      • жаропонижающие
        • Ибупрофен
      • при болях
        • Ибупрофен
        • Но-шпа
        • Пенталгин
        • Цитрамон
      • Другие заболевания
        • Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
        • Линдинет 20 (противозачаточное)
        • Мастодинон (нарушение менструации)
        • Норколут (гормональный препарат)
        • Полижинакс (противогрибковое)
        • Тироксин (при гипотиреозе)
        • Эстровэл (от женских заболеваний)
        • Ярина (противозачаточное)
    • для взрослых
      • при ОРВИ
        • Амиксин
        • Арбидол
        • Гриппферон
        • Интерферон

Кардионат :: Инструкция :: Цена :: Описание препарата

Кардионат (Cardionate)
1 капсула Кардионат содержит мельдония дигидрата 250 мг. Вспомогательные компоненты: аэросил, крахмал, кальция стеарат, титана диоксид, желатин.

1 мл раствора Кардионат содержит мельдония дигидрата 100 мг. Вспомогательный компонент: стерильная вода.


Компонент с активным действием представляет собой аналог γ-бутиробетаина. Вещество оказывает ингибирующее влияние на фермент γ-бутиробетаингидрогеназу; угнетает выработку карнитина, трансмембранное перемещение длинных цепочек липидных кислот. Препарат не дает накапливаться недоокисленным жирным кислотам во внутриклеточном пространстве. Угнетение выработки карнитина и закономерное повышение выработки γ-бутиробетаина приводят к вазодилатации. При наличии патологических ишемических процессов препарат способствует восстановлению снабжения кислородными молекулами клеточных структур, восстанавливает нормальный транспорт АТФ, активирует анаэробные процессы гликолиза.

При своевременном применении мельдонийсодержащих средств в период инфаркта предотвращается значительная некротизация тканей, замедляется процесс отмирания клеточных структур, уменьшается реабилитационный курс. При миокардиальной недостаточности мельдоний способствует повышению сократимости сердечной мышцы, усиливает переносимость физических нагрузок, делает стенокардические приступы более редкими.

При цереброваскулярных нарушениях и ишемических процессах в клетках головного мозга применение препарата Кардионат способствует устранению дефицита снабжения тканей кровью, нормализует процессы циркуляции крови с проявлениями тонизирующих свойств относительно ЦНС. Лекарственное средство способно устранить функциональные расстройства работы вегетативной нервной системы при абстинентном синдроме у хронических алкоголиков.


Кардионат применяется при:
- пониженной работоспособности;
- перегрузках, ассоциированных с умственной деятельностью;
- ХСН;
- излишних физических нагрузках;
- инсульте ишемического генеза;
- постинсультной реабилитации;
- ИБС;
- дисгормональной дистрофии миокарда с болевым синдромом;
- абстиненции, ассоциированной с алкоголизмом;
- цереброваскулярной недостаточности хронического характера.
Капсульная форма принимается перорально, запивается водой. Разжевывания лекарственной формы допускать нельзя. Из-за возможного возбуждения ЦНС не рекомендовано применять препарат в вечернее время.

Дозирование препарата в зависимости от показаний:

Показание, состояниеДозировка, мгКратность применения, раз/суткиКурс терапии, дней
Понижение работоспособности, излишние умственные нагрузки, перегрузки физического характера500
или
1000 (для инъекционной формы)
2

1

10-14
Поддержка спортсменов500-10002 (перед тренингом)10-21
ИБС500
или
1000
2

1

28-42
ХСН500
или
1000
2

1

28-42
Сердечные боли, ассоциированные с дисгормональной миокардиодистрофией250212
Дисфункция церебрального кровообращения (постинсультная)500-1000 (после купирования острой симптоматики в течение 10 дней)1-214-21
Острый инсультный период500 (в инъекциях)1 
Цереброваскулярная недостаточность хронического характера500114-21
Патологии сосудов в офтальмологии50 (ретробульбарное, субконъюнктивальное введение)110
Абстинентный синдром500
или
500 (для инъекционной формы)
4

2

7-10

Применение препарата Кардионат может сопровождаться:
- учащением сердцебиения;
- гипотонией;
- гиперемией кожи;
- диспепсией;
- эозинофилией;
- зудом кожи;
- гипертоническими проявлениями;
- высыпаниями;
- возбуждением ЦНС;
- астеническим синдромом;
- отеком кожи;
- анафилаксией.
Кардионат не назначается при:
- гиперчувствительности к мельдонию, вспомогательным компонентам;
- внутричерепной гипертензии;
- показаниях у беременных;
- показаниях в педиатрической практике;
- лактации.

Осторожно следует назначать при:
- патологиях почек;
- недостаточности печени.


Беременность пациентки является противопоказанием к применению мельдонийсодержащих средств из-за недоказанности их безопасности для развития плода.
Препарат, групповая принадлежность препаратовВозможный результат реакционного взаимодействия с компонентом препарата Кардионат
Сердечные гликозидыПотенцирование эффектов сердечных гликозидов
Антигипертензивные препаратыУсиление эффективности антигипертензивных средств
НифедипинПотенцирование эффектов нифедипина. Риск развития тахикардии, подъема АД
Периферические вазодилататорыПотенцирование действий периферических вазодилататоров
НитроглицеринРиск подъема АД, тахикардии
Блокаторы бета-адренорецепторовПотенцирование действий бета- адреноблокаторов

При употреблении доз, превышающих терапевтические, могут появиться гипотония, тахикардические проявления, головные боли, астенические состояния, головокружение. Терапия назначается соответственно симптоматике передозировки.
Кардионат выпускается в капсульной форме, инъекционном растворе. Фасовки следующие:
- 100 капсул/банка/упаковка;
- 20 капсул/упаковка;
- 40 капсул/упаковка;
- 5 мл × 5 ампул/упаковка;
- 5 мл × 10 ампул/упаковка;
- 100 капсул/упаковка.
Температура хранения капсульной формы и раствора – до 25 градусов Цельсия. Годность капсул к применению – 3 года, инъекционного раствора – 2 года.
Мельдоний, Мельфор, Вазомаг, Мельдония дигидрат, Мидолат, Мельдоний-Эском, Идринол, Медатерн, Мельдоний Органика, Милдронат.
Смотрите также список аналогов препарата Кардионат.

Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением алкоголя - абстинентное состояние (F10.3)

Стенокардия [грудная жаба] (I20)

Застойная сердечная недостаточность (I50.0)

Дегенерация миокарда (I51. 5)

Инфаркт мозга (I63)

Цереброваскулярная болезнь неуточненная (I67.9)

Состояние выздоровления после неуточненного вида лечения (Z54.9)

Переутомление (Z73.0)

Стрессовое состояние, не классифицированное в других рубриках (Z73.3)


Данных о безопасности применения в педиатрии нет.
Негативного влияния препарата Кардионат на возможность управлять автотранспортом не отмечено.
Метаболиты мельдония могут проникать в грудное молоко, что делает препарат нежелательным к назначению при лактации.

Инструкция составлена коллективом авторов и редакторов сайта Piluli. Список авторов справочника лекарств представлен на странице редакции сайта: Редакция сайта.

Ссылки на использованные источники информации.


Описание препарата "Кардионат" на данной странице является упрощённой и дополненной версией официальной инструкции по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с утверждённой производителем аннотацией.
Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.

Количество просмотров: 41117.

инструкция, показания, состав, отзывы, цена

Капсулы

Внутрь. Капсулы следует глотать целиком, запивать водой.

В виду возможного развития возбуждающего эффекта препарат рекомендуется применять в первой половине дня.

Сниженная работоспособность, умственные и физические перегрузки

- по 500 мг (2 капсулы) 2 раза в день. Курс лечения - 10 - 14 дней. При необходимости лечение повторяют через 2 - 3 недели.

Спортсменам - по 500 мг - 1,0 г (2 - 4 капсулы) 2 раза в день перед тренировкой. Продолжительность курса в подготовительном периоде тренировок - 14 - 21 день, в период соревнований - 10 - 14 дней.

Ишемическая болезнь сердца (стенокардия напряжения), хроническая сердечная недостаточность - по 500 мг - 1,0 г (2 - 4 капсулы) в день, применяя всю дозу сразу или разделив ее на 2 приема. Курс лечения - 4 - 6 недель.

Кардиалгия при дисгормональной миокардиодистрофии - по 250 мг 2 раза в день. Курс лечения - 12 дней.

Нарушение мозгового кровообращения.

При ишемическом инсульте - после окончания 10-дневного курса терапии инъекционной формой препарата Кардионат®пациента переводят на прием препарата внутрь в капсулах по 500 мг - 1.0 г (2 - 4 капсулы) в сутки, принимая всю дозу сразу или разделив ее на 2 приема. Общий курс лечения - 4 - 6 недель. При хронической цереброваскулярной недостаточности - по 500 мг (2 капсулы) в день. Курс лечения - 2 - 3 недели. Необходимость повторных курсов лечения (2-3 раза в год) определяется врачом.

Абстинентное состояние при хроническом алкоголизме - по 500 мг (2 капсулы) 4 раза в день. Курс лечения - 7 - 10 дней.

Раствор для инъекций

Ввиду возможного возбуждающего эффекта препарат рекомендуется применять в первой половине дня.

Стенокардия и инфаркт миокарда (в составе комбинированной терапии): внутривенно (в/в) по 0.5-1 г (5 - 10 мл раствора для инъекций 100 мг/1 мл) 1 раз в сутки, затем переходят на прием препарата внутрь.

Хроническая сердечная недостаточность (в составе комбинированной терапии): в/в по 0,5-1 г (5 - 10 мл раствора для инъекций) 1 раз в сутки: курс лечения - 10 - 14 дней, затем переходят на прием препарата внутрь.

Кардиалгия на фоне дисгормональиой дистрофии миокарда: в/в по 0.5-1 г (5 - 10 мл раствора для инъекций) 1 раз в сутки или в/м по 0.5 г 1-2 раза в сутки; курс лечения - 10- 14 дней, затем переходят на прием препарата внутрь.

Нарушение мозгового кровообращения (в составе комбинированной терапии): острая фаза - в/в по 500 мг (5 мл раствора для инъекций) 1 раз в сутки в течение 10 дней, затем возможен переход на пероральный прием; хронические нарушения мозгового кровообращения', в/м по 500 мг (5 мл раствора для инъекций) 1 раз в сутки; курс лечения 10-14 дней, затем возможен переход на прием препарата внутрь.

Сосудистая патология глазного дна и дистрофия сетчатки (в комплексной терапии): парабульбарно по 0.5 мл раствора для инъекций в течение 10 дней.

Физические и умственные перегрузки: в/в по 0.5 г (5 мл раствора для инъекций) 1 раз в сутки; курс лечения - 10-14 дней. При необходимости курс повторяют через 2-3 недели.

Абстинентный алкогольный синдром: в/в по 500 мг (5 мл раствора для инъекций) 2 раза в сутки; курс лечения - 7-10 дней.

Кардионат Капсулы: инструкция, описание PharmPrice

Инструкция по медицинскому применению

лекарственного средства

Кардионат

 

Торговое название

Кардионат

 

Международное непатентованное название

Мельдоний

 

Лекарственная форма

Капсулы 250 мг

 

Состав

Одна капсула содержит

активное вещество – мельдония дигидрат (триметилгидразиния пропионата дигидрат) в пересчете на дигидрат без адсорбированной влаги – 250 мг,

вспомогательные вещества: крахмал картофельный, кремния диоксид коллоидный (аэросил), кальция стеарат,

оболочка капсулы: титана диоксид (Е 171), желатин.

 

Описание

Твердые желатиновые капсулы №1 белого цвета. Содержимое капсул – белый или почти белый кристаллический порошок со слабым запахом. Порошок гигроскопичен, допускается комкование.

 

Фармакотерапевтическая группа

Прочие препараты для лечения заболеваний сердца. Прочие кардиотонические препараты

Код АТХ  C01EВ

 

Фармакологические свойства

Фармакокинетика

После приёма внутрь быстро всасывается, биодоступность – 78 %. Максимальная концентрация в плазме крови достигается через 1-2 часа после приёма внутрь. Метаболизируется в организме с образованием двух основных

метаболитов, которые выводятся почками. Период полувыведения зависит от дозы и составляет 3-6 часов.

Фармакодинамика

Кардионат - синтетический аналог гамма-бутиробетаина, подавляет гамма-бутиробетаин-гидроксилазу, снижает синтез карнитина и транспорт длинноцепочечных жирных кислот через оболочки клеток, препятствует накоплению в клетках активированных форм неокисленных жирных кислот - производных ацилкарнитина и ацилкофермента А.

Кардиопротекторное средство, нормализующее метаболизм миокарда. В условиях ишемии восстанавливает равновесие процессов доставки
кислорода и его потребления в клетках, предупреждает нарушение
транспорта АТФ; одновременно с этим активирует гликолиз, который
протекает без дополнительного потребления кислорода. В результате
снижения концентрации карнитина усиленно синтезируется гамма-бутиробетаин, обладающий вазодилатирующими свойствами.

 

Показания к применению

Кардионат применяют в виде комбинированной терапии в следующих случаях:

-  болезни сердца и кровеносной системы: стабильная стенокардия нагрузки, хроническая сердечная недостаточность (I-Ш функционального класса NYHA), кардиомиопатия, функциональные нарушения деятельности сердца и кровеносной системы;

-  острые и хронические ишемические нарушения мозгового кровообращения;

-  пониженная работоспособность, физическая и психоэмоциональная перегрузка;

-  в периоде выздоровления после цереброваскулярных нарушений, травм головы и энцефалита.

 

Способ применения и дозы

Внутрь. Капсулы следует глотать целиком, запивать водой.

Ввиду возможного развития возбуждающего эффекта, препарат рекомендуется применять в первой половине дня.

Заболевания сердца и сосудистой системы, нарушения мозгового кровообращения

Доза составляет 500-1000 мг в день. Суточную дозу можно применять всю сразу или разделить на две разовые дозы. Максимальная суточная доза составляет 1000 мг.

Пониженная работоспособность, перенапряжение и период выздоровления

Доза составляет 500 мг в день. Суточную дозу можно применять всю сразу или

разделить на две разовые дозы. Максимальная суточная доза составляет 500 мг.

Продолжительность курса лечения составляет 4-6 недель. Курс лечения можно повторять 2-3 раза в год.

 

 

 

Побочные действия

Часто

-   аллергические реакции

-   головные боли

-   диспепсия

Редко

-   повышенная чувствительность, аллергический дерматит, крапивница, ангионевротический отек, анафилактическая реакция

-   возбуждение, чувство страха, навязчивые мысли, нарушения сна

-   ощущение «бегания мушек», тремор, гипестезия, шум в ушах, вертиго, головокружение, нарушения походки, предобморочное состояние, потеря сознание

-   изменение ритма сердца, сердцебиение, тахикардия/синусовая тахикардия, фибрилляция предсердий, аритмия, ощущение дискомфорта в груди/боли в груди

-   повышение/понижение кровяного давления, гипертензивный криз, гиперемия, бледность

-   воспаление в горле, кашель, диспное, апное

-   дисгевзия (металлический вкус во рту), потеря аппетита, рвотные позывы, тошнота, рвота, накопление газов, понос, боли в животе

-   высыпания, общие/макулезные/папулезные высыпания, зуд

-   боли в спине, мышечная слабость, мышечные спазмы

-   поллакиурия

-   общая слабость, дрожь, астения, отек, отек лица, отек ног, ощущение жара, ощущение холода, холодный пот

-   отклонения в электрокардиограмме (ЭКГ), ускорение работы сердца, эозинофилия

 

Противопоказания

-   гиперчувствительность к любому из компонентов препарата

-   повышение внутричерепного давления (при нарушении венозного оттока, внутричерепных опухолях)

-   тяжелая печеночная и/или почечная недостаточность (нет достаточных данных о безопасности применения)

  • детский и подростковый возраст до 18 лет

-   беременность и период лактации

 

Лекарственные взаимодействия

Кардионат усиливает действие коронародилатирующих средств, некоторых гипотензивных средств, сердечных гликозидов.

Можно сочетать с антиангинальными средствами, антикоагулянтами, антиагрегантами, антиаритмическими лекарственными средствами, диуретиками, бронхолитиками.

Ввиду возможного развития умеренной тахикардии и артериальной гипотензии, следует соблюдать осторожность при комбинации с нитроглицерином, нифедипином, α-адреноблокаторами, гипотензивными средствами и периферическими вазодилататорами.

 

Особые указания

Пациентам с хроническими заболеваниями печени и почек следует соблюдать осторожность при длительном применении препарата.

Мельдоний не является препаратом первого ряда при остром коронарном синдроме.

Особенности влияния лекарственного препарата на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами

Нет данных о неблагоприятном воздействии Кардионата на способность управлять транспортным средством или потенциально опасными механизмами.

 

Передозировка

Симптомы: случаи передозировки Кардионата неизвестны. Препарат малотоксичен, при передозировке возможно усиление побочных реакций.

Лечение: симптоматическое. При значительной передозировке следует контролировать функцию печени и почек.

 

Форма выпуска и упаковка

По 10 капсул в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной и фольги алюминиевой.

По 4 контурных упаковки вместе с инструкцией по медицинскому применению на государственном и русском языках помещают в пачку из картона.

 

Условия хранения

Хранить в сухом месте при температуре не выше 25 ºС.

Хранить в недоступном для детей месте!

 

Срок хранения

3 года

Не применять по истечении срока годности.

 

Условия отпуска из аптек

По рецепту

 

Наименование и страна организации-производителя

ООО «МАКИЗ-ФАРМА», Российская Федерация

 

Наименование и страна владельца регистрационного удостоверения

ОАО «Нижфарм», Российская Федерация

603950, г. Нижний Новгород

ГСП-459, ул. Салганская, 7

тел.: (831) 278-80-88

факс: (831) 430-72-28

веб сайт: http://www.nizhpharm.ru

Наименование и страна организации-упаковщика

ООО «МАКИЗ-ФАРМА», Российская Федерация

 

Адрес организации, принимающей на территории РК претензии от потребителей по качеству продукции (товара):

Представительство АО «Нижфарм» в РК

050043, Республика Казахстан,

г. Алматы, мкр. Хан-Танири, 55б

тел.: (727) 2222-100

факс: (727) 398-64-95

e–mail: [email protected]

Кардионат РАСТВОР ДЛЯ ИНЪЕКЦИЙ (АМПУЛЫ): инструкция, описание PharmPrice

Инструкция по медицинскому применению лекарственного средства

Кардионат

 

Торговое название

Кардионат

 

Международное непатентованное название

Мельдоний

 

Лекарственная форма

Раствор для инъекций 100 мг/мл

 

Состав

5 мл раствора содержит

активное вещество – мельдония дигидрат (триметилгидразинияпропионата дигидрата)     500, в пересчетена безводное вещество – (401,0 мг),

вспомогательное вещество - вода для инъекций.

 

Описание

Прозрачная бесцветная жидкость

 

Фармакотерапевтическая группа

Прочие кардиотонические препараты

Код АТС  C01EB

 

Фармакологические свойства

Фармакокинетика

Биодоступность препарата после внутривенного ивнутримышечного введения составляет 100 %. Метаболизируется в организме собразованием двух основных метаболитов, которые выводятся почками. Периодполувыведения зависит от дозы и составляет 3-6 часов.

 

 

Фармакодинамика

Кардионат - синтетический аналог гамма-бутиробетаина,подавляет гамма-бутиробетаингидроксиназу, снижает синтез карнитина и транспортдлинноцепочечных жирных кислот через оболочки клеток, препятствует накоплению вклетках активированных форм неокисленных жирных кислот - производныхацилкарнитина и ацилкофермента А.

Кардиопротекторное средство, нормализующее метаболизммиокарда. В условиях ишемии восстанавливает равновесие процессов доставки
кислорода и его потребления в клетках, предупреждает нарушение
транспорта АТФ; одновременно с этим активирует гликолиз, который
протекает без дополнительного потребления кислорода. В результате
снижения концентрации карнитина усиленно синтезируется гамма-бутиробетаин,обладающий вазодилатирующими свойствами. Механизм действия определяетмногообразие его фармакологических эффектов: повышение работоспособности,уменьшение симптомов психического и физического перенапряжения, активация тканевогои гуморального иммунитета, кардиопротекторное действие. При остром ишемическомповреждении миокарда замедляет образование некротической зоны, укорачиваетреабилитационный период. При сердечной недостаточности повышает сократимостьмиокарда, увеличивает толерантность к физической нагрузке, снижает частотуприступов стенокардии. При острых и хронических ишемических нарушенияхмозгового кровообращения улучшает циркуляцию крови в очаге ишемии, способствуетперераспределению крови в пользу ишемизированного участка. Эффективен в случаеваскулярной и дистрофической патологии глазного дна. Характерно такжетонизирующее действие на ЦНС, устранение функциональных нарушений соматическойи вегетативной нервной систем у больных хроническим алкоголизмом при синдромеабстиненции.

 

Показания к применению

пониженная работоспособность, повышенные физическиенагрузки, послеоперационный период для ускорения реабилитации

в составе комплексной терапии

 - ишемическая болезньсердца, хроническая сердечная недостаточность, кардиалгии на фонедисгормональной дистрофии миокарда

- абстинентный алкогольный синдром

- нарушения мозгового кровообращения (ишемический инсульт,цереброваскулярная недостаточность)

- острое нарушение кровообращения в сетчатке, гемофтальм и кровоизлиянияв сетчатку различной этиологии, тромбоз центральной вены сетчатки и ее ветвей,ретинопатии различной этиологии (в т. ч. диабетическая и гипертоническая).

 

Способ применения и дозы

Ввиду возможного развития возбуждающего эффекта, препаратрекомендуется применять в первой половине дня.

При повышенных умственных и физических нагрузках препаратвводят  внутривенно по 1,0 г,  1 раз в сутки. Курс лечения - 10-14 дней. Принеобходимости курс повторяют через 2-3 недели.

При сердечно-сосудистых заболеваниях в составе комплекснойтерапии по 0,5-1,0 гв день вну­три­венно (5-10 мл раствора для инъекций 0,5 г/5 мл), принимая всюдозу сразу или деля ее на 2 приема. Курс лечения – 4-6 недель.

При нарушении мозгового кровообращения: острая фаза -внутривенно по  0,5 г 1 раз в сутки в течение7-10 дней, затем переходят на пероральный прием.

При хроническом алкоголизме препарат вводят внутривенно  по 0,5 г, 2 раза в сутки. Курс лечения составляет7-10 дней.

При сосудистой патологии глазного дна и дистрофии сетчаткипрепарат вводят парабульбарно по 0,5 мл в течение 10 дней

 

Побочные действия

в редких случаях: кожный зуд, диспептические явления, тахикардия,возбуждение, снижение артериального давления, головные боли

 

Противопоказания

гиперчувствительность к любому из компонентов препарата

повышение внутричерепного давления (при нарушении венозногооттока и внутричерепных опухолях)

беременность и период лактации

детский возраст до 18 лет

 

Лекарственные взаимодействия

Усиливает действие коронародилатирующих средств, некоторыхгипотензивных средств, сердечных гликозидов.

Можно сочетать с антиангинальными средствами,антикоагулянтами, антиагрегантами, антиаритмическими лекарственными средствами,диуретиками, бронхолитиками.

Ввиду возможного развития умеренной тахикардии иартериальной гипотензии, следует соблюдать осторожность при комбинации снитроглицерином, нифедипином, альфа-адреноблокаторами, гипотен-зивнымипрепаратами и периферическими вазодилататорами.

 

Особые указания

Пациентам с хроническими заболеваниями печени и почекследует соблюдать осторожность при длительном применении препарата.

Многолетний опыт лечения острого инфаркта миокарда инестабильной стенокардии в кардиологических отделениях показывает, чтомельдоний не является препаратом первого ряда при остром коронарном синдроме.

Особенности влияния лекарственного препарата на способностьуправлять автомобилем или потенциально опасными механизмами

Следует соблюдать осторожность при управлении транспортомили потенциально опасными механизмами.

 

Передозировка

Случаи передозировки Кардионата не известны. Препаратмалотоксичен и не вызывает побочных эффектов, опасных для здоровья пациентов.

 

Форма выпуска и упаковка

По 5 мл в ампулы нейтрального стекла с нанесенной точкойоблома.

По 5 ампул в контурную ячейковую упаковку из пленки поливинилхлоридной.

2 контурные ячейковые упаковки вместе с инструкцией поприменению на государственном и русском языках помещают в пачку из картона.

 

Условия хранения

Хранить при температуре не выше 25ºС.

Хранить в недоступном для детей месте!

 

Срок хранения

3 года

Не применять препарат после истечения срока годности,указанного на упаковке.

 

Условия отпуска из аптек

По рецепту

 

Производитель

ФГУП «Московский эндокринный завод», Россия

 

Владелец регистрационного удостоверения

OАО «Нижфарм», Россия

603950, г. Нижний Новгород

ГСП-459,  ул. Салганская 7

тел: (831)  278-80-88

факс: (831)  430-72-28

Веб сайт: http://www.nizhpharm.ru/

 

Адрес организации, принимающей  на территории  Республики Казахстан

претензии  от  потребителей по качеству  продукции (товара)

Представительство ОАО «Нижфарм»

050043, Республика Казахстан,

г. Алматы, мкрн. Хан-Танири, 55б

тел. (727)2719968

факс (727)2553378

e-mail: almaty @ stada. kz 

13 отзывов, инструкция, аналоги, цена 185 руб.

Действующее вещество: Мельдоний проверить совместимость

Внимание! Лекарства пустышки - как разводят россиян или на что нельзя тратить деньги!

Названия
 Русское название: Кардионат.
 Английское название: Cardionate.

ATX код
 C01EB22 Мельдоний.

Компоненты препарата
Капсулы 1 капс.
активное вещество:
мельдония дигидрат (триметилгидразиния пропионата дигидрат) 250 мг
(в пересчете на дигидрат без адсорбированной влаги)
вспомогательные вещества: крахмал картофельный — 13,3 мг; кремния диоксид коллоидный (аэросил) — 5,7 мг; кальция стеарат — 2,7 мг
состав капсулы: Желатин; титана диоксид

Фармакологическое действие
 Фармакологическое действие — метаболическое, кардиопротективное.

Способ применения и дозы
 Внутрь, проглатывая целиком, запивая водой.
 Ввиду возможного развития возбуждающего эффекта рекомендуется применять в первой половине дня.
 Сниженная работоспособность, умственные и физические перегрузки. По 500 мг (2 капс. ) 2 раза в день. Курс лечения — 10–14 дней. При необходимости лечение повторяют через 2–3 нед.
 Спортсмены. По 500 мг — 1 г (2–4 капс. ) 2 раза в день перед тренировкой. Продолжительность курса в подготовительный период тренировок — 14–21 день, в период соревнований — 10–14 дней.
 ИБС (стенокардия напряжения), ХСН. По 500 мг — 1 г (2–4 капс. ) в день, применяя всю дозу сразу или разделив ее на 2 приема. Курс лечения — 4–6 нед.
 Кардиалгия при дисгормональной миокардиодистрофии. По 250 мг 2 раза в день. Курс лечения — 12 дней.
 Нарушение мозгового кровообращения. При ишемическом инсульте — после окончания 10-дневного курса терапии инъекционной формой препарата Кардионат пациента переводят на прием препарата внутрь в капсулах по 500 мг — 1 г (2–4 капс. ) в сутки, принимая всю дозу сразу или разделив ее на 2 приема. Общий курс лечения — 4–6 нед. При хронической цереброваскулярной недостаточности — по 500 мг (2 капс. ) в день. Курс лечения — 2–3 нед. Необходимость повторных курсов лечения (2–3 раза в год) определяется врачом.
 Абстинентное состояние при хроническом алкоголизме. По 500 мг (2 капс. ) 4 раза в день. Курс лечения — 7–10 дней.

Описание лекарственной формы
 Капсулы, 250 мг. По 10 капс. В контурной ячейковой упаковке из пленки ПВХ и фольги алюминиевой. 2, 4 или 10 контурных ячейковых упаковок в пачке из картона.

Условия отпуска из аптек
 По рецепту.

Условия хранения
 В сухом месте, при температуре не выше 25 °C.
 Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности
 4 года.
 Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Противопоказания компонентов
Противопоказания Meldonium.  Гиперчувствительность, повышение внутричерепного давления (при нарушении венозного оттока, внутричерепных опухолях). Использование препарата Meldonium при кормлении грудью.  Не рекомендуется при беременности (безопасность применения не доказана). На время лечения следует прекратить грудное вскармливание (неизвестно, проникает ли в грудное молоко).

Побочные эффекты компонентов
Побочные эффекты Meldonium.  Диспепсия, возбуждение, тахикардия, артериальная гипотензия, кожный зуд.

Фирмы производители препарата
STADA,МАКИЗ-ФАРМА ЗАО,МАКИЗ-ФАРМА ООО,Московский эндокринный завод ФГУП,НИЖФАРМ АО,НИЖФАРМ ОАО,Скопинский фармацевтический завод,Скопинский фармацевтический завод ООО,Хемофарм ООО

Как делать снимки экрана и комментировать их в Windows 10

Иногда самый простой способ сделать копию чего-либо - это сделать снимок экрана. Хотя вы уже можете сделать снимок экрана с помощью кнопки PrtScn на клавиатуре, теперь вы можете нажать клавишу с логотипом Windows + Shift + S , чтобы открыть новый современный интерфейс обрезки (также называемый полосой обрезки), затем перетащите курсор на область, которую вы хотите захватить.

Вот несколько распространенных способов делать снимки экрана и комментировать их в Snip & Sketch в Windows 10.

Сделать скриншот

Вариант 1. Использование приложения Snip & Sketch

Планка для ножниц позволяет снимать ножницы следующих типов:

Как только вы обрежете область экрана - вырезанное изображение добавляется в буфер обмена, и вы можете сразу вставить его в другое приложение. Экранная подсказка также позволит вам комментировать, сохранять или делиться им с помощью приложения Snip & Sketch.

Вариант 2: С клавишей Print Screen

В то время как клавиша PrtScn уже захватывает весь экран и отправляет его в буфер обмена, открытие полосы обрезки предоставляет вам дополнительные инструменты обрезки, которые вы можете использовать для точной обрезки. Для лучшего управления параметрами захвата экрана вы можете выбрать, чтобы клавиша PrtScn открывала новую полосу обрезки вместо того, чтобы нажимать клавишу с логотипом Windows + Shift + S.

Чтобы включить новую функцию обрезки клавиш, выберите Пуск > Настройки > Легкость доступа > Клавиатура

Вариант 3: С клавишей с логотипом Window + Shift + S

Аннотируйте фрагменты с помощью Snip & Sketch

Открытие изображений для редактирования с помощью Snip & Sketch

Чтобы открыть изображение из Snip & Sketch, выберите Open File или перетащите изображение из таких приложений, как File Explorer или Photos, в окно Snip & Sketch.

Аннотирование изображений с помощью Snip & Sketch

Snip & Sketch предоставляет несколько инструментов для аннотирования изображений, а именно перо, карандаш и маркер. После того, как вы щелкните инструмент, чтобы выбрать его, вы можете щелкнуть его еще раз, чтобы изменить его цвет или толщину.

Инструменты лучше работают с перьевым устройством, но их также можно использовать с мышью или касанием, если вы выберете значок кнопки Touch Writing.

Дополнительные инструменты

  • Используйте инструмент «Ластик», чтобы удалить определенные штрихи, или дважды щелкните его, чтобы получить возможность стереть все чернила.

  • Используйте линейку или транспортир и нарисуйте прямые линии или дуги.

  • Нажмите кнопку линейки / транспортира еще раз, чтобы скрыть линейку / транспортир

  • Установите или поверните линейку / транспортир, используя жесты касания двумя пальцами (если выбрана кнопка Touch Writing) или колесико мыши.

  • Используйте инструмент кадрирования, чтобы обрезать аннотированное изображение.

  • Чтобы отменить обрезку, выберите инструмент кадрирования еще раз и нажмите Отмена, чтобы восстановить изображение до его полной исходной области.

Панорамирование вида

Некоторые из аннотируемых изображений могут быть больше, чем размер окна Snip & Sketch.Вы можете использовать полосы прокрутки для панорамирования вида, но вы также можете панорамировать вид с помощью сенсорного ввода (если кнопка Touch Writing не выбрана) или путем перетаскивания кнопкой мыши, удерживая нажатой клавишу Ctrl.

Zoom

Увеличивайте и уменьшайте масштаб снимков экрана, чтобы их было легче пометить с помощью значка увеличительного стекла. Вы также можете увеличивать и уменьшать масштаб скриншотов, нажимая клавишу Ctrl и нажимая кнопки + или -.

Обмен и сохранение фрагментов

Snip & Sketch копирует аннотированный фрагмент в буфер обмена, когда вы его открываете и каждый раз при редактировании. Snip & Sketch позволяет сохранить аннотированное изображение в файл, поделиться им или открыть в другом приложении, а также распечатать его на бумаге или в файле PDF.

Использование клавиатуры в Snip & Sketch

Хотя комментирование лучше всего делать с помощью пера или мыши, Snip & Sketch предоставляет множество сочетаний клавиш, которые вы можете использовать.Клавиши доступа активируются, если нажать и удерживать клавишу Alt.

Сочетания клавиш для использования в Snip & Sketch

Нажмите эти кнопки

Для этого

Ctrl + N

Создать новый фрагмент

Ctrl + O

Открыть файл

Shift + клавиши со стрелками

Переместите курсор, чтобы выбрать прямоугольную область среза

Ctrl + E

Выберите ластик

Ctrl + P

Распечатать аннотацию

Ctrl + Z

Отменить аннотацию

Сколько времени нужно, чтобы получить кредитную карту?

Как кто-то однажды сказал, ожидание - самая сложная часть. Итак, что произойдет после того, как вы подадите заявку на получение кредита, прежде чем вы сможете воспользоваться его преимуществами и вознаграждениями?

В случае одобрения эмитент кредитной карты обычно доставляет карту в течение 7–10 рабочих дней. Некоторые компании ускоряют доставку карты бесплатно, а другие позволяют потребителям получить мгновенный кредит, не имея карты на руках.

Некоторые эмитенты кредитных карт предоставляют специальный веб-сайт для проверки статуса вашей заявки (заявители Discover могут проверить свой статус здесь).Просто подождите пару дней с момента подачи заявки и проверьте, одобрены ли вы.

Чтобы понять процесс получения кредитной карты, вы можете рассмотреть ряд других факторов.

  1. Что происходит после подачи заявки
  2. Не все разрешения являются мгновенными
  3. Другие способы проверки статуса вашей заявки

Что происходит после подачи заявки

Подать заявку на получение кредитной карты может быть легко, особенно когда вы подаете заявку онлайн, но всегда есть незаметный скрытый процесс, который может повлиять на время, необходимое для получения кредитной карты. Вот что происходит:

  1. Вы заполняете заявку на получение кредитной карты и нажимаете кнопку «Отправить». Здесь очень важно воздержаться от нажатия кнопки дважды, поскольку система может решить, что вы отправляете дублирующую заявку, и автоматически отклонить ее.
  2. Эмитент кредитной карты проверяет ваш кредит по крайней мере в одном из трех основных национальных кредитных бюро. Этот процесс может занять от нескольких секунд до минуты или больше в зависимости от скорости вашего интернета и состояния сети.
  3. После завершения проверки кредитоспособности вы получите решение на экране.

Возможны три исхода:

Не все разрешения выдаются мгновенно

Эмитенту кредитной карты может потребоваться человек, а не компьютер, чтобы просмотреть ваше заявление и принять решение.

Время утверждения кредитной карты может быть продлено с помощью такой тривиальной процедуры, как проверка вашей личной информации из-за некоторых несоответствий между информацией вашего приложения и вашим кредитным файлом, но это также может означать, что эмитент обеспокоен ее раскрытием (особенно если у вас уже есть еще одна кредитная линия с ними). Если вы не торопитесь получать новую карту, просто дайте ей пройти проверку.

Другие способы проверки статуса вашей заявки

Если решение по вашей заявке еще не принято, вы можете проверить онлайн или позвонить по номеру телефона, по которому можно получить статус заявки на кредитную карту (для Discover это 1-800-347-3085) и спросить их, можно ли что-нибудь сделать, чтобы ускорить рассмотрение. . Аналитик рассмотрит вашу заявку вместе с вами и проверит всю необходимую информацию.Discover ускоряет процесс выдачи новых кредитных карт автоматически, без вашего запроса.

Первоначально опубликовано 19 октября 2016 г.

Обновлено 29 апреля 2020 г.

Заявление об отказе от ответственности: Этот сайт предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональные консультации. Материалы на этом сайте не предназначены для предоставления юридических, инвестиционных или финансовых рекомендаций и не указывают на доступность каких-либо продуктов или услуг Discover. Это не гарантирует, что Discover предлагает или одобряет продукт или услугу.За конкретным советом относительно ваших уникальных обстоятельств вы можете проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Как аннулировать кредитную карту

Погашение вашей кредитной карты может показаться довольно простым процессом - и это может быть - но прежде, чем вы наберете этот номер на обратной стороне, чтобы аннулировать кредитную карту, ознакомьтесь с несколькими важными моментами процесса отмены.

Что следует учитывать, прежде чем аннулировать кредитную карту

У людей есть множество веских причин для отмены кредитных карт.Но если вы отменяете их только для того, чтобы немного очистить свой кошелек, помните о следующем совете: «Избегайте аннулирования кредитных карт, у которых как минимум два года хорошая история платежей», - говорит финансовый автор Харрин Фриман. «Закрытие этой учетной записи удаляет историю платежей при расчете вашего кредитного рейтинга, что может снизить использование кредита и может снизить ваш кредитный рейтинг».

Вместо отмены… рассмотрите «изменение продукта», - говорит Себастьян Фунг, соучредитель финансового сайта AskSebby.Смена продукта означает понижение или повышение уровня имеющейся у вас карты. «Выполняя смену продукта, они могут снова использовать неиспользованную карту, не повреждая свою кредитную историю».

Также рассмотрите возможность аннулирования карт с высокой годовой платой. При отмене вы можете получить полное или частичное возмещение годовой платы. «Спросите представителя службы поддержки клиентов, когда звоните для отмены», - говорит Фриман.

Что нужно делать при аннулировании кредитной карты

Не забудьте сначала погасить свой баланс. Аннулирование карты не стирает никаких непогашенных остатков, начисленных процентов или комиссий, поэтому в первую очередь позаботьтесь о своей задолженности. Если вы закроете его до того, как погасите свой баланс, вам нужно будет продолжать производить платежи.

Используйте оставшиеся награды до аннулирования карты. Если вы не хотите пропустить авиалинии или другие награды за путешествия, накопленные баллы или вознаграждения с возвратом денег, не забудьте обналичить их до отмены.

Сообщите другим держателям карт о своем намерении закрыть счет. Если ваш супруг (а) или другие члены семьи являются авторизованными пользователями вашей учетной записи, обязательно сообщите им, что вы планируете закрыть или аннулировать карту.

Обратитесь в службу поддержки клиентов. Позвоните в отдел обслуживания клиентов вашей кредитной карты по телефону, используя номер, указанный на обратной стороне вашей карты. Сначала подтвердите, что ваш баланс равен нулю, затем «укажите свое имя, указанное в учетной записи, номер вашего счета и дату вступления в силу отмены», - говорит Фриман. «Запросите подтверждающее письмо.”

Уничтожьте вашу карту. Измельчите или порежьте карту перед тем, как выбросить ее, что всегда является хорошей практикой безопасности.

Получите копию своего кредитного отчета. Примерно через месяц после аннулирования карты вы можете получить доступ к обновленному отчету о кредитных операциях, чтобы убедиться, что информация об аннулированной карте отражена правильно.

Ваша учетная запись останется в вашем кредитном отчете. Знайте, что даже если ваш счет закрыт, он все равно останется в вашем кредитном отчете, - говорит Фриман.«Счет с хорошей репутацией остается в вашем кредитном отчете на срок до 10 лет, в то время как счет, который имеет прошлые просрочки, остается в вашем кредитном отчете с первой даты просрочки до семи лет».

После аннулирования кредитной карты знайте, что вы не сможете повторно открыть ее.

Заявление об отказе от ответственности: Этот сайт предназначен для образовательных целей и не заменяет профессиональные консультации. Материалы на этом сайте не предназначены для предоставления юридических, инвестиционных или финансовых рекомендаций и не указывают на доступность каких-либо продуктов или услуг Discover. Это не гарантирует, что Discover предлагает или одобряет продукт или услугу. За конкретным советом относительно ваших уникальных обстоятельств вы можете проконсультироваться с квалифицированным специалистом.

Какие добавки принимать и когда их принимать

  • Магазин
    • Белок
      • Белок
      • Сывороточный протеин
      • Изолят сывороточного протеина
      • Гейнеры для набора веса
      • Казеиновый протеин
      • Говяжий протеин
      • Яичный протеин
      • Растительный протеин
      • Коллагеновый протеин
      • Заменители пищи
      • Напиточные коктейли
      • Протеиновые батончики
    • Производительность
      • Производительность
      • Перед тренировкой
      • Внутри тренировки
      • Восстановление после тренировки
      • Энергия и выносливость
      • Бустеры тестостерона
      • Гидратация
      • BCAA
      • EAA
      • Креатин
      • Глютамин
      • Энергетические напитки
      • Укрепление мышц
    • Управление весом
      • Управление весом
      • Жир B urners
      • Контроль аппетита
      • CLA
      • L-карнитин
      • Кето
      • Низкоуглеводный протеин
      • Набор для набора массы
      • Легкая еда и напитки
      • Заменители пищи
    • Витамины и здоровье
      • Витамины и здоровье
      • Мульти -Витамины
      • Иммунное здоровье
      • Зелень и суперпродукты
      • Пробиотики
      • Рыбий жир и омега
      • Поддержка суставов
      • Психологический фокус
      • Снятие стресса и снотворное
      • Мужское здоровье
      • Женское здоровье
    • Одежда и аксессуары
      • Одежда и аксессуары
      • Одежда
      • Спортивные сумки и дафлы
      • Наушники и электроника
      • Шейкеры и бутылки с водой
      • Тяжеловесные ремни
      • Бинты, перчатки s, Chalk
      • Шарнирные рукава и ремни
      • Весы и обмер тела
      • Оборудование домашнего спортзала
      • Эспандеры
      • Спортивные единоборства
      • Мобильность и восстановление
      • Магазин все оборудование
    • Бренды
      • Бренды
      • Бодибилдинг. com Signature
      • JYM Supplement Science
      • Kaged Muscle
      • EVLUTION NUTRITION
      • MuscleTech
      • RSP Nutrition
      • Alpha Lion
      • MUSCLE BEACH
      • XTEND
      • Cellucor
    • Shop By
    • Shop By
    • Shop By Категория
    • Магазин по бренду
  • Эксклюзивы BBcom
    • Эксклюзивные предложения BBcom
    • Эксклюзивные предложения BBcom
    • Мужской центр
    • Женский центр
  • Статьи
    • Обучение
      • Обучение
      • Руководства по упражнениям
      • Наращивание мышц
      • Снижение веса
      • Программы
      • Кардио
      • CrossFit
      • Калькулятор 1-повторного максимума
    • Тренировки
      • Вт или Посмотрите на кривую забывания, секрет долгосрочного удержания кроется в повторении.Независимо от того, какой метод ведения заметок вы предпочитаете, обязательно просматривайте заметки вскоре после встречи, чтобы закрепить то, что обсуждалось.

        Вернитесь к старомодному искусству письма.

        Хорошо, мы готовы поспорить, что вы проводите много времени, не покидая своего компьютера. Все мы делаем. Сейчас мы живем в сети, хорошо это или плохо.

        Тем не менее, вы можете время от времени менять свой цифровой блокнот на аналоговый - исследования показали, что делать заметки через ноутбук может быть быстро, но это не всегда самый эффективный метод.

        Итак, когда лучше писать от руки?

        Согласно совместному исследованию 2014 года между Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе и Принстоном, аналоговые записные книжки уходят с лекции (или встречи) с более глубоким концептуальным пониманием, чем те, кто использует свои ноутбуки.

        Если цель ведения заметок на этом собрании - предоставить письменный отчет всем после, то печатание - лучший способ. Однако, если заметки предназначены для личного использования или охватывают общие идеи, принесите ручку и блокнот в конференц-зал.

        Написание от руки вынуждает записывающих слушать и за один дубль, поскольку невозможно уловить каждое слово. Это означает, что вы анализируете контент в данный момент, что способствует удержанию.

        Вот несколько приемов ведения заметок, которые помогут вам отслеживать все, что происходило на собрании.

        1. Корнельская система ведения заметок

        Вы можете прочитать об этом более подробно здесь, но Корнельская система ведения заметок - популярный метод, при котором ведущий записывает основные заметки на правой стороне листа бумаги. и записывает ключевые моменты и выводы слева.

        Внизу каждой страницы напишите краткое изложение своих заметок. Это должно быть всего лишь одно или два предложения.

        Основное преимущество метода Корнелла заключается в том, что он позволяет вам правильно структурировать свои заметки с самого начала. Кроме того, этот подход позволяет вам получить конкретную тему, поэтому каждый пункт, который вы записываете, имеет контекст.

        Система Cornell также включает в себя концепцию, известную как The Five Rs, которую (нравится вам линейный метод ведения заметок или нет) стоит применять к вашей стратегии удержания, потому что они помогают вам стать активным слушателем, и они усиливают концепции, рассматриваемые во время обсуждение.

        Пять рупий:

        • Запись : Запишите ключевые концепции, факты.
        • Уменьшить : После собрания суммируйте информацию о записи в ключевые слова и вопросы.
        • Произнесите : Повторите или переписайте то, что было записано своими словами.
        • Размышляйте : Как вы будете работать с этой информацией и что вы думаете?
        • Проверка : просматривайте заметки в тот же день и периодически просматривайте их для долгосрочного хранения.

        Вы делаете больше, чем просто копируете информацию. Вы подводите итоги, повторяете своими словами, а затем применяете свои заметки на практике.

        Вот как может выглядеть типичная страница заметок Корнелла:

        Как не допустить подрыва вашей уверенности критикой

        Когда вы занимаетесь руководящей позицией, у вас всегда будут критики. Если три четверти команды поддерживают вас, а остальные считают, что ваше видение проблематично, сосредоточение внимания на скептиков может вызвать у вас стресс и увести в неверном направлении. Поэтому важно практиковать свои ответы. Во-первых, не спешите с выводами, если кто-то кажется отвлеченным или расстроенным; просто спросите их, что они думают. Если они выражают озабоченность, оцените степень их неодобрения. Посмотрите, является ли их реакция симптомом более серьезной проблемы или отдельной проблемы. Критикуйте свою роль, а не себя. Обратитесь за советом и поддержкой к своему личному совету директоров. И, наконец, позаботьтесь о себе физически и морально. Вы никогда не будете любимы всеми, но развитие желудка для критики имеет решающее значение для вашего успеха.

        Много лет назад у меня была возможность управлять организацией. Я был в восторге от открывающихся перед нами возможностей и целей, которые мы могли реализовать. Однако вместо того, чтобы получить единодушный энтузиазм по поводу того, что я считал захватывающим видением, некоторые члены команды нашли недостатки в моих идеях и осудили меня лично. Они сказали, что мои планы были слишком амбициозными и корыстными. Некоторые думали, что я не прислушиваюсь к тому, чего хотят мои избиратели.

        Хотя три четверти команды поддержали мое видение, я сосредоточился на четверти, которая не поддержала.Я знал, что в целом меня любят, потому что я тратил большую часть своего времени и энергии на то, чтобы доставить удовольствие другим. Мысль о том, что я не нравлюсь некоторым людям, была ударом по животу. Я потерял сон, не мог сконцентрироваться и потерял пять фунтов за одну неделю (не так, как я хотел сбросить эти фунты). Я начал думать, как я могу уступить тому, чего хотят скептики, даже если это было неправильно для организации.

        В конце концов, после долгой тяжелой работы я понял, как быть стойким, когда меня критикуют.Это позволило мне отстоять свою позицию и предпринять действия, которые пошли на пользу организации, а не только на самооценку. Вот уроки, которые я извлек из этого опыта:

        Будьте готовы; не замерзай. Критика неизбежна, особенно если мы предлагаем разные точки зрения и смело излагаем большое видение. К сожалению, наша реакция на неодобрение других людей не всегда находится под нашим контролем. Ощущение «нападения» может вызвать непроизвольную реакцию миндалины «бей-беги или замерзай».Мы можем капитулировать, плакать или наброситься - о поступках, о которых мы, вероятно, пожалеем позже. Мы, вероятно, тоже подумаем об идеальном ответе, но только постфактум. Вместо того, чтобы быть застигнутым врасплох, составьте список из трех-пяти способов ответить критике в данный момент. Держите эти ответы под рукой на телефоне или на стикерах на случай, если ваш мозг сделает пробел. Например, вы можете перефразировать услышанное, чтобы убедиться, что вы правильно поняли сказанное, и продемонстрировать другому человеку, что слушаете.Или вы можете сказать что-то вроде: «Это новая перспектива. Я ценю вашу готовность разделить другую точку зрения. Я хотел бы серьезно подумать и вернуться к вам ».

        Калибровка; не катастрофичен. Если для вас очень важно, чтобы люди нравились вам и вашим идеям, вы можете быть особенно чувствительны к любой форме порицания. Но постарайтесь смотреть на вещи в перспективе. Например, на собрании небольшие жесты команды, такие как прочистка горла или сосредоточение внимания на телефоне во время презентации, могут быть результатом аллергии или отвлечения внимания, а не отрицания ваших идей.Вместо того, чтобы делать поспешные выводы, спросите, что происходит. Вы можете сказать: «Я заметил, что ты хмуришься. Это связано с тем, что мы обсуждали? " Если человек выражает озабоченность, убедитесь, что вы понимаете степень интенсивности, важности или срочности его неодобрения. Вы можете сказать: «По шкале от 1 до 10, насколько вы расстроены этим?» или "Насколько это важно для вас?"

        Накопить; не реагировать. Если вы впервые слышите определенное суждение, вам станет интересна более широкая картина.Вы слышите это, потому что этот человек - канарейка в пресловутой угольной шахте и первый что-то говорит? Или это единичный случай, и лучше отложить его, пока вы не услышите похожие комментарии от других?

        Критикуйте свою роль, а не себя. Мы часто принимаем нашу роль за самих себя. Мы принимаем на свой счет совсем не личные вещи; они являются условием работы, на которой мы работаем. Например, руководитель отдела продаж может придраться к руководителю отдела продуктов - независимо от того, кто занимает эту должность.Вместо того, чтобы объединять себя и свою роль, определите, идет ли критика в адрес вас или проблем и напряжений, которые естественным образом вызывает ваша роль.

        Свяжитесь с вашим личным советом директоров; не изолируйтесь. Когда мы шатаемся от критики, мы склонны отдаляться от других. Вместо этого протяните руку помощи. Развивайте разнообразную группу из шести-двенадцати человек, которые заинтересованы в вашем успехе и скажут вам правду. Свяжитесь с членами этого личного совета директоров, расскажите, как негативные комментарии повлияли на вас, и спросите их мнение и совет.

        Береги себя; не пытайся протолкнуться. Если комментарии ваших коллег особенно болезненны, они могут нанести психологический и физиологический урон. Вам может быть трудно спать или хорошо поесть. В это время уделите больше времени себе. Определите два-три небольших ритуала или практики, которые помогут восстановить вашу энергию. Важно, чтобы эти действия были достаточно простыми, чтобы вы их действительно выполняли. В качестве примеров можно привести трехминутную прогулку на открытом воздухе, чтобы подышать свежим воздухом, общение с другом по дороге домой, пять минут ночного дневника или каждое утро просыпаться и думать об одном человеке, которому вы благодарны в своей жизни. жизнь.(Бонусные баллы, если вы затем отправите этому человеку записку с благодарностью.)

        После долгих прогулок я понял, что, хотя я провел большую часть своей жизни, пытаясь понравиться, было иллюзией верить в то, что меня будут любить все. Чтобы продвигаться вперед как успешный руководитель, мне нужно было развить желудок для критики, даже если это означало ушибленное эго. В конце концов, я поговорил с людьми в моей организации и признал их различные мнения.

  • Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    © 2021 ООО Агентство Лидер