Для чего нужна пчелиная пыльца: полезные свойства и противопоказания. Как принимать пчелиную пыльцу

Содержание

Пчелиная пыльца: польза и вред продукта

Существует немало продуктов, являющихся уникальными по своему составу. Их чаще всего используют как терапевтические и профилактические средства.

Самыми интересными в этом плане является один из продуктов пчеловодства: пчелиная пыльца. Что это такое, в чем заключается польза ее применения практически для любого человека, можно узнать из статьи ниже.

Что такое пчелиная пыльца

Пчелиная пыльца на самом деле является цветочной пыльцой, которую пчелы собирают с растений и обрабатывают специальными ферментами. Именно ею питается вся пчелиная семья в течение долгой зимы.

По внешнему виду пчелиная пыльца похожа на небольшие шарики в оболочке, самых разнообразных цветов. Их диаметр составляет около 2-3 мм. Такое разноцветье происходит из-за того, что пчелы собирают пыльцы с разных медоносов. Потому каждый шарик имеет не только свой цвет, но и вкус.

Химический состав пчелиной пыльцы

Пчелиная пыльца представляет собой своеобразный концентрат, включающий в себя белки, витамины, минералы и аминокислоты. По набору аминокислот этот продукт наиболее близок к мясу, яйцам и молочным продуктам.

Питательная ценность пчелиной пыльцы составляет приблизительно 215 килокалорий на 100 грамм продукта. Содержание белков - 13 гр, жиров - 1 гр, углеводов - 39 гр.

В ее состав входят:

  1. Витамины:
  • Ретинол (А): улучшает зрение, способствует прочности костной ткани и быстрой регенерации кожного покрова.
  • Тиамин (В1): нормализует работу сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, улучшает аппетит.
  • Рибофлавин (В2): ускоряет рост и регенерацию клеток, нормализует работу нервной системы, участвует в обменных процессах.
  • Ниацин (В3): улучшает обмен веществ, уменьшает уровень плохого холестерина, укрепляет нервную систему.
  • Пантотеновая кислота (В5): укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга, участвует в нормализации обменных процессов.
  • Фолиевая кислота (В9): улучшает кроветворение и синтез белка, повышает репродуктивные способности организма.
  • Токоферол (Е): участвует в формировании эритроцитов, нормализуют работу нервной системы.
  • Биотин (Н): участвует в синтезе глюкозы, в расщеплении и синтезе стероидов и аминокислот.
  • Флавоноиды (Р): уменьшает проницаемость сосудов.
  • Аскорбиновая кислота (С): понижает уровень холестерина, участвует в усвоении железа и кальция, укрепляет иммунную систему, оказывает общеукрепляющее действие, защищает от действия свободных радикалов.
  1. Минеральные вещества:
  • Калий: нормализует кислотно-щелочной баланс, нормализует количество натрия, улучшает работу сердечно-сосудистой системы.
  • Кальций: участвует в формировании костных тканей, нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем
  • Натрий: нормализует кровяной давление, участвует в выработке пищеварительных ферментов, оказывает благотворное влияние на мышечную и нервную ткани.
  • Магний: уменьшает нервную возбудимость, участвует в формировании костей, нормализует углеводный обмен.
  • Фосфор: нормализует работу сердечно-сосудистой и нервных тканей, гормонов.

Показания к применению пыльцы

Из-за своего богатого витаминно-минерального состава, пчелиная пыльца является ценнейшим и полезнейшим продуктом пчеловодства наравне с медом, пергой, маточным молочком и прополисом.

Польза пчелиной пыльцы

Польза употребления пчелиной пыльцы для организма человека огромна. Регулярное использование:

  • улучшает работу сердечной мышцы;
  • уменьшает проницаемость сосудов и увеличивает их эластичность;
  • выводит плохой холестерин;
  • способствует обменные процессы организма;
  • нормализует работу органов желудочно-кишечного тракта;
  • улучшает потенцию;
  • повышает репродуктивн

полезные свойства и как ее принимать?

Полезные свойства и противопоказания цветочной пыльцы Цветочная пыльца, продукт пчеловодства, применяется как биологически активная добавка к пище. Витамины, микроэлементы, аминокислоты в ее составе определяют высокую ценность данного продукта для организма человека.

Пыльца – это мужские клетки растения, которые участвуют в образовании завязей у цветочных растений. Процессу оплодотворения яйцеклетки предшествует опыление – перенос пыльцевых зерен из пыльников на пестик. Для 80% растений эту функцию выполняют насекомые, прежде всего пчелы. Они собирают ее в специальные мешочки на задних лапках, поэтому данный продукт называют обножкой. В улье насекомые обрабатывают его специальным секретом, превращая в пергу, и используют для питания личинок и взрослых особей.

Цвет пыльцы варьируется от белого до коричневого. Половые клетки уникальны для каждого вида растений. Даже через тысячи лет пыльцевые зерна, обнаруженные в смоле и меде, несут генетическую информацию и позволяют ученым определять состав флоры на определенной территории.

Читайте также: Полезные свойства и как применять мед с пыльцой

Состав пыльцы: ее полезные свойства

Полезные свойства обножки обусловлены большим количеством микроэлементов и витаминов, которые входят в ее состав:

  • витамины А, Е, группы В, С, D, К, РР, фолиевая кислота;
  • микроэлементы: калий, кальций, магний, железо, цинк и другие;
  • жирные кислоты;
  • фосфолипиды;
  • фитоциды;
  • фруктоза.

Пыльца полезна для женского и мужского здоровья, ее рекомендуют людям в период физического и умственного перенапряжения, детям старше 3 лет. Обножка обладает следующими свойствами:

  • укрепляет иммунитет;
  • повышает гемоглобин;
  • нормализует обмен веществ;
  • обладает общеукрепляющими свойствами, насыщает организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • снижает уровень холестерина;
  • предупреждает развитие воспалительных процессов.

Неоспорима польза пыльцы для мужского здоровья. Она повышает потенцию, предупреждает развитие простатита и аденомы простаты. Флюиды в составе обножки способствуют росту полового влечения. Благодаря фолиевой кислоте пыльцевые зерна поддерживают женскую репродуктивную систему, укрепляют матку, повышают качество яйцеклетки, нормализуют менструальный цикл, позволяют уменьшить проявления гормональных перестроек в период полового созревания и климакса.

Пыльца позволяет поддержать организм в зимний и весенний период, когда велика опасность авитаминоза, укрепить иммунитет в период сезонных простуд. Это натуральное средство легко усваивается организмом, с успехом заменяет синтетические витаминные комплексы. Поэтому ее рекомендуют детям. Незаменима пыльца и для тех, кто испытывает физические и умственные нагрузки, прежде всего спортсменам и студентам.

Благодаря высокому содержанию магния и витаминов группы В, обножка считает эффективным средством для укрепления нервной системы. Она способствует повышению устойчивости к стрессу, эмоциональным потрясениям, повышает настроение, снимает депрессивное состояние.

Специалисты рекомендуют использовать пыльцу в целях похудения. Она способствует снижению аппетита, нормализации веса, предупреждает развитие авитаминоза во время диеты.

Пыльца эффективна для укрепления сердечно-сосудистой системы. Она благотворно влияет на работу сердца, укрепляет стенки сосудов, препятствует тромбообразованию.

Пыльцу активно используют в косметологии. Она улучшает состояние кожи и волос, снимает раздражение, способствует быстрому заживлению, обладает омолаживающим эффектом.

Как принимать

В продаже пыльца может быть представлена в виде порошка, гранул, таблеток. Здоровому взрослому человеку рекомендуется принимать 2-4 г в день. Не стоит превышать указанную дозу, иначе средство окажет негативное влияние на организм. Курс лечения составляет 20-30 дней. Продолжительность перерыва в приеме – не менее месяца.

Специалисты рекомендуют принимать пыльцу за 40 минут до еды. Таблетку или порошок лучше рассасывать, это повышает процент усвоенных полезных веществ средства. Пыльцу можно употреблять с медом, полезные свойства которого она усиливает.

Противопоказания и побочные эффекты приема пыльцы

Применение обножки имеет ряд противопоказаний:

  1. Детский возраст до трех лет.
  2. Гиперактивность.
  3. Беременность.
  4. Людям, страдающим от онкологических заболеваний, сахарного диабета.
  5. Аллергии.

Все продукты пчеловодства, в том числе и цветочная пыльца, – сильные аллергены. Их прием может вызвать кожные реакции: зуд, покраснение, дерматит. Возможны и более опасные последствия – анафилактический шок, отек Квинке. При наличии аллергии на пыльцу растений или на мед от употребления пыльцы следует отказаться.

Читайте также: Какие полезные свойства и противопоказания есть у сосновой пыльцы

Влияние обножки на организм беременной женщины и развитие плода не изучено. Известно, что регулярное употребление высоко аллергенных продуктов может привести к возникновению аллергии у будущего ребенка.

Детям разрешено давать пыльцу, начиная с трех-четырехлетнего возраста при условии отсутствия противопоказаний. Начинать следует с минимальных доз – не больше одного грамма, при этом важно обращать внимание на состояние ребенка, чтобы исключить риск аллергии. Давать средство лучше в первой половине дня, так как пыльца обладает тонизирующим эффектом и может вызвать перевозбуждение.

Побочные эффекты возможны при длительном превышении рекомендуемых доз. В этом случае возможны следующие явления:

  • гипервитаминоз;
  • развитие онкологических заболеваний;
  • нарушение работы печени;
  • нервное перенапряжение, нарушение режима сна.

Применение пыльцы в народной медицине

Обножка широко используется в народной медицине. Ее добавляют в лечебные отвары и смешивают с медом.

Смесь для повышения иммунитета

В 500 мл меда добавьте 2 грамма маточного молочка и 50 граммов цветочной пыльцы. Смесь хранить в холодильнике, принимать по 1 столовой ложке утром и вечером за полчаса до еды.

Общеукрепляющий коктейль

С помощью блендера взбейте в стакане молока половину спелого банана, добавьте 1 столовую ложку меда, 5 граммов цветочной пыльцы. Выпивать необходимо утром перед едой.

Обножку можно использовать для создания масок и скрабов, улучшающих состояние волос и кожи.

Маска для волос

В 50 мл любого бальзама для волос добавьте чайную ложку пыльцы, 1 желток, столовую ложку репейного масла. Нанесите на волосы, втирая в кожу головы. Оберните голову пакетом и полотенцем. Через 40 минут тщательно смойте. Процедуру выполнять 1 раз в неделю. Такая смесь благотворно влияет на волосы, делая их здоровыми.

Полезные свойства и противопоказания цветочной пыльцыМаска для очищения кожи

Возьмите столовую ложку меда, добавьте 5 г пыльцы. Нанесите средство массирующими движениями на кожу лица и шеи, избегая зоны вокруг глаз. Обножка насытит клетки кожи необходимыми \витаминами и микроэлементами и удалит омертвелые частицы.

Как выбрать и как хранить

Пыльцу можно приобрести напрямую у пасечников, на ярмарках продуктов пчеловодства или в качестве медикаментозных препаратов – активных биологических добавок, которые представлены в интернет-магазинах.

При покупке следует обратить внимание на срок годности – чем свежее пыльца, тем больше полезных веществ она содержит. Хранить средство лучше в стеклянной закрытой таре в темном месте при комнатной температуре и нормальной влажности.

Цветочная пыльца – эффективное общеукрепляющее средство, рекомендуемое к применению против заболеваний половой сферы, нарушениях работы сердечно-сосудистой системы, неврозах, ожирении. При использовании средства необходимо придерживаться общих рекомендаций и не превышать установленные дозы.

Пчелиная пыльца и перга. Полезные свойства и применение

Много работы у пасечников весной и летом, ведь это основной сезон сбора пыльцы, откачки меда, заготовка перги и прочих продуктов пчеловодства. Мой папа начинающий пчеловод, пару лет назад поймал рой пчел, теперь вот занимается пчелами. У дедушки нашего была пасека, а вот папа все не решался никак. Купив кучу литературы и прочитав, папа подготовился к этому основательно. Сначала это была только теория, ну а потом, посредством закона притяжения исполнилось желание. Пчел было мало и о сборе пыльцы у папы речь не шла, но в этом году папа уже задумается над приобретением пыльцеуловителя. Тем более, что у знакомого они уже покупали пыльцу и действие ощутили на себе. Недаром же люди, у которых пасека, отличаются прекрасным иммунитетом, да и здоровье их не подводит. Пасека — это «здоровье», так всегда говорил мой дедушка. Информацию о пчелиной перге и пыльце мне недавно поведал папа, поэтому с удовольствием с вами ею поделюсь. 

Я в восторге от такого продукта пчеловодства как мед и воск. Воск использую для приготовления мазей и бальзамов, результаты всегда превосходят ожидания. Информацию о воске, можно узнать из статьи «Пчелиный воск лечебные свойства«.

Сегодня хочу поговорить о пчелиной пыльце и перге. Живая природа, которая нас окружает просто «гигантская аптека» из которой народная медицина черпает медикаменты. Действительно, ценный продукт пыльца, но вспоминаем о нем не часто.

А ведь пыльца является целебным продуктом, который применяют в лечебных целях. Причем важно то, что пыльца очень хорошо усваивается нашим организмом. Состоит пыльца из пыльцевых зерен, которые развиваются на пыльниках цветов на концах тычинок. Так вот, у пчел есть специальные приспособления на ножках, на которых они носят пыльцу в улей.

Собирая пыльцу пчелы обрабатываю ее специальными ферментами. Окраска пыльцы может быть от золотисто-желтой до коричневой и даже черной. Все зависит от растения, с которого была собрана пыльца. Для сбора пыльцы пчеловоды используют пыльцеуловитель.

Принцип его работы заключается в том, что пчелы, для того чтобы пройти в улья, протискиваются через небольшие отверстия теряя комочки пыльцы. Пыльца попадает в специальный бункер, находящийся в нижней части пыльцеуловителя.

Пыльца пчелиная и пыльца цветочная, в чем отличие

Сегодня научились получать пыльцу без участия пчел, такой продукт называют цветочной пыльцой. А пчелиная пыльца, собрана пчелами из цветочных растений и обработана слюнными железами насекомых. То есть, это пыльца собранная из цветущих растений и обработана ферментами слюнных желез пчел. Пыльцой пчелы вскармливают молодое поколение, поэтому пыльца в большей степени обогащена витаминами и микроэлементами.

Также немаловажным фактом является то, что цветочная пыльца может вызвать аллергию, такое тоже бывает. Особенно у людей с высокой чувствительностью к пыльцевым аллергенам. А в пчелиной пыльце пыльцевые аллергены растворяются под действием ферментов слюнных желез пчел во время сбора, а также обработки пыльцы. Но все же, пчелиная пыльца может вызвать аллергию, но в редких случаях, поэтому применять пыльцу нужно с осторожностью.

Теперь обсудим, в чем же разница между пчелиной пыльцой и пергой.

Отличие пчелиной пыльцы от перги

Пыльца ценный продукт, который содержит большое количество витаминов, белка и микроэлементов. Собирая пыльцу пчелы передают ее в улье другим пчелам, а те складывают ее в ячейки сверху и сбоку расплода. Так как используют этот продукт для вскармливания потомства, а также едят сами.

Запасы пыльцы складывают в перговые соты. Так пчелы готовят пыльцу для длительного хранения (на зиму), они утрамбовывают ее в ячейки сот и заливают медом, вследствие чего верх ячейки имеет отблеск. Такие заготовки пчелы иногда запечатывают восковыми крышечками.

пыльца пчелиная полезные свойства и применениепыльца пчелиная полезные свойства и применение

Пчелиная пыльца в процессе хранения, уже через несколько месяцев теряет свою биологическую активность. Поэтому ее консервируют медом, но спустя год пыльца теряет часть своих полезных свойств.

А вот в перге, биологически активные вещества и витамины гораздо лучше сохраняются, вот поэтому и лечебный эффект от применения перги оказывается очень высоким.

К тому же перга содержит большое количество сахаров за счет содержания в ней нектара и меда. Причем перга может очень долго сохранять свои полезные свойства, так как мед предохраняет ее от порчи.

Именно из пыльцы пчелы делают пергу — основной источник белков, витаминов, жиров, минеральных веществ для обитателей улья. Летом пчелы кормят потомство пыльцой, а зимой — пергой и медом.

Пыльцу и пергу применяем и мы для сохранения молодости, красоты и здоровья. Тем более что этот продукт очень хорошо усваивается нашим организмом.

Пчелиная перга. Полезные свойства и применение 

Во время полета за взятком пчелы собирают пыльцу растений. Химический состав пыльцы зависит от вида растений, содержит витамины, питательные вещества, белки, микроэлементы. Витамин А, Д, Е, К, В1, В2, В6 и пр. Микроэлементы: железо, магний, цинк, кремний и пр. Перга содержит 13 аминокислот и 16 жирных кислот.

Складывают пчелы пыльцу в ячейки сот, плотно утрамбовывают, заполняя ячейку на 57% и заливают медом. И вот такая смесь называется пергой или «пчелиным хлебом».

  • Пергу рекомендуют употреблять в пищу в случае недостатка протеинов.
  • И к тому же, это отличное общеукрепляющее и витаминное средство.
  • Очень полезно употреблять пергу при сниженном гемоглобине в крови.
  • А также, пергу применяют при состояниях физического и психического напряжения.
  • Перга это отличное средство при простудных и вирусных заболеваниях, употреблять ее можно как для профилактики, так и после перенесенной болезни, чтобы восстановить организм.
  • Перга очень легко усваивается нашим организмом, хорошо всасывается в желудочно-кишечном тракте.
  • Прекрасно пчелиная перга стимулирует рост и регенерацию тканей, так как содержит все необходимые вещества для этого.
  • Перга благотворно влияет на работу сердца, укрепляет сердечную мышцу, восстанавливает ее функции.
  • Немаловажным фактом является то, что происходит подавление патогенных микроорганизмов в кишечнике. В кратчайшие сроки микрофлора кишечника восстанавливается, происходит это уже через 5 дней.
  • Кроме того пергу применяют для лечения мужского бесплодия, аденомы. Происходит стимуляция мужской потенции.
  • Перга прекрасно повышает умственную работоспособность, ее просто необходимо принимать людям занимающимся умственным трудом.
  • Данный продукт нормализует сон и активирует защитные функции нашего организма.
  • Перга выводит шлаки и токсины из организма.

пчелиная перга применениепчелиная перга применениеПерга действительно продукт уникальный, считается природным антибиотиком и если применять его в профилактических целях, то простудные и вирусные заболевания вам не грозят. Да и организм можно укрепить и восстановить.

Как принимать пчелиную пергу?

Для взрослого человека лучше употреблять пергу по чайной ложке раз  в день, минут за тридцать до приема пищи. Пергу можно жевать, очень полезна она для десен, так как происходит массаж десен и укрепление зубов.

И так как данный продукт обладает возбуждающим свойством, то перед сном пергу лучше не употреблять. Курс лечения длится обычно 30 дней, можно принимать несколько курсов.

Дети тоже могут употреблять пергу, но только после консультации с педиатром. Не злоупотребляйте ни пыльцой, ни пергой. Обязательно делайте перерыв между курсами. Один курс можно провести осенью, второй курс можно провести зимой, а третий — весной.

Где купить пергу? 

Купить пергу можно в сотах, в виде пасты и в гранулах. Конечно сейчас продают мед на стихийных рынках, на сельских рынках.  Покупайте продукты пчеловодства у знакомых пасечников. Потому что нужно быть уверенным в качестве продукта, который вы покупаете.

Также хочется отметить, что хранение перги зимой требует большого внимания, так как оптимальная температура для хранения +2 — +8 градусов.

Если хранить пергу во влажном помещении, то она может покрыться плесенью. А вот в слишком сухом — перга превращается в плотные комочки.  Если перга перемерзла, то она теряет свои полезные свойства.

Пчелиная пыльца. Полезные свойства и применение

Продукты пчеловодства хоть и дорогие, но очень ценные. Их можно принимать вместо синтетических витаминов. Сейчас люди все больше и больше обращают внимание на натуральные продукты и природные лекарства. Удивительно, но мы часто забываем о природных лекарствах, а сразу направляется в аптеку.

Пчелы-труженицы «трудятся» нам во благо. Одна пчелиная семья за 2-3 месяца может собрать от 2 до 3 килограммов пыльцы. Причем сбор пыльцы через пыльцеуловитель, заставляет пчел еще более интенсивно собирать пыльцу с цветов. Так как при отсутствии пыльцы, пчелы прекращают выращивать расплод.

В составе пыльцы белки, жиры, глюкоза, фруктоза и витамины. Белок пыльцы, например, превосходит белок молока и является одним из наиболее полноценных. А 100 грамм пыльцы по аминокислотному составу соответствует 500 г. говядины.

пчелиная пыльца полезные свойства и применениепчелиная пыльца полезные свойства и применение

  • Пыльца улучшает состав крови, рекомендуется принимать пыльцу при анемии, то есть сниженном уровне гемоглобина в крови. Как повысить гемоглобин травами и продуктами, можно прочитать в статье «Как повысить гемоглобин«, в статье описан мой опыт.
  • Пыльца стимулирует рост и регенерацию поврежденных тканей.
  • Оказывает желчегонное, мочегонное действие, восстанавливает печень.
  • Отмечено очень положительное влияние пыльцы на работу нервной системы.
  • Пыльца укрепляет капилляры, снижает уровень холестерина в крови. А также снижает артериальное давление.
  • Рекомендуется употреблять данный продукт спортсменам, людям занимающимся тяжелым физическим трудом.
  • Улучшает пыльца аппетит, применяют ее при истощении, при заболеваниях кишечника и желудка.
  • Применяют пыльцу в лечении сахарного диабета, так как этот продукт активирует выделение инсулина клетками поджелудочной железы.
  • На организм пыльца действует как антибиотик, останавливая развитие патогенной микрофлоры в кишечнике.
  • Благодаря содержанию йода в пыльце она применяется при заболеваниях щитовидной железы.
  • Полезные свойства пыльцы позволяют привести в норму кровяное давление.

Пыльца удобна тем, что собрав ее через пыльцеуловитель, смешав с медом, можно употреблять в течение года, конечно не забывая, что все нужно принимать курсом. Именно пыльцу употреблял с медом мой папа. Простудными и вирусными заболеваниями он за год он не болел ни разу, да и чувствовать себя стал гораздо лучше, бодрым и полным сил. Брал пыльцу у знакомого пасечника и уже после того как увидел результаты, решил и себе приобрести этот «чудо прибор» для сбора пыльцы.

Есть два способа приема пыльцы: в сухом виде и в смеси с медом. Пыльцу нужно рассасывать в ротовой полости, как минимум в течение 20 минут, таким образом все полезные вещества всасываются в кровь.

Пыльцу 1:1 можно смешивать с пчелиным медом. То есть, при употреблении пыльцы все полезные вещества должны попасть не в желудок, а в кровь. Можно положить пыльцу под язык. После этого не рекомендуется минут 20-30 пить воду или кушать. Принимают пыльцу по чайной ложке до еды.

Лучший способ хранения пыльцы это залить ее пчелиным медом. Хранить пыльцу можно в прохладном месте в банке с герметической крышкой.

Очень важно знать меру. Много совсем не значит хорошо. А еще лучше, проконсультироваться у лечащего врача по поводу применения пыльцы или перги.

Противопоказания к употреблению пыльцы и перги

Противопоказано употребление пыльцы и перги при индивидуально непереносимости или аллергии на продукты пчеловодства.

Не превышайте указанные нормы употребления пыльцы. Все хорошо в меру, так как чрезмерное употребление пыльцы может привести к отравлению. Начинать прием пыльцы лучше с маленьких доз.

А вот при беременности или кормлении грудью перед применением пыльцы лучше проконсультироваться с гинекологом, чтобы не навредить малышу и себе.

Так как пыльца понижает свертываемость крови, ее нельзя принимать при склонности к кровотечениям.

Если у вас нет противопоказаний к употреблению пыльцы или перги, то смело употребляйте ее в пищу, но соблюдая правила ее употребления и хранения.

Пчелиная пыльца ✔ - Перга

Пчелиная пыльца (Перга) — уникальный продукт, в который пчелы кладут собранную цветочную пыльцу.

Содержит больше слюны, дрожжей и полезных бактерий. При отсутствии кислорода в этой массе происходят процессы, которые связывают компоненты в одну массу с необыкновенными свойствами.

Перга

Что это за пыльца

Перга

Собранная пыльца вместе со специфическими выделениями затрамбовывается в несколько пчелиных ячеек и покрывается сверху медом. Под воздействием специальных ферментов, бактерий и грибков, а также в отсутствие воздуха / кислорода, в этой массе увеличивается концентрация молочной кислоты. Со временем, накопленная смесь превращается в твердую массу, называемую пчелиной пергой или пчелиным хлебом.

Продукт обладает целебным действием — народная медицина о них издавна знает, и применяет в различных методах лечения. Потребление пчелиной пыльцы в другой форме, все равно должно предшествовать тщательному ознакомлению с ее целебными эффектами, чтобы выбрать подходящее применение для конкретной проблемы со здоровьем или для профилактики.

Что на самом деле важно для здоровья человека у рассматриваемой пыльцы? Ее состав варьируется в известных пределах в зависимости от того, на какой территории и с каких растений пчелы собирают сырье. Имеет значение даже микроэлементный состав почвы, на которой росли цветущие растения. В состав рассматриваемой пчелиной пыльцы входят поразительно много биологически активных веществ:

  • По крайней мере, десять аминокислот, которые наш организм не может производить самостоятельно;
  • Около 50 ферментов;
  • Десятки углеводородов, которых нет в других продуктах питания;
  • Большое количество микроэлементов;
  • Гормоны;
  • Гетероауксин — биологически активное вещество, которое стимулирует регенерацию и рост тканей.
к оглавлению ↑

Польза от применения пчелиной перги

Пчелиная пыльца

Пчелиная пыльца — отличный продукт для профилактики и лечения. Лечит болезни сердечно-сосудистой системы, ишемическую болезнь сердца; помогает при гипертонии, особенно если болезнь находится на начальной стадии; подходит для лечения анемии. При длительном приеме лекарств — способствует восстановлению нормальных функций печени, поджелудочной железы и кишечного тракта. Оптимизирует пищеварение, избавляет от запоров. Отличное средство при диабете.

Она оказывает хорошее влияние на обмен веществ и является хорошим «инструментом» для регулирования ожирения, менопаузы и атеросклероза. Рекомендуется для улучшения репродуктивных функций женского и мужского организма. Увеличивает скорость восстановительных процессов в организме после различных заболеваний. Не равных в освобождении организма от токсинов и продуктов обмена веществ, не случайно ее рекомендуют при лечении подагры.

Если вы решили использовать пыльцу профилактически, то знайте, что это великолепный антиоксидант. Поддерживает иммунную и нервную системы, улучшает тонус кровеносных сосудов. Обладает омолаживающим эффектом и замедляет старение тканей у людей пожилого возраста.

к оглавлению ↑

Можно ли давать детям

Для нормального развития и функционирования растущего организма, необходим регулярный запас важных компонентов. Пчелиная пыльца помогает этому; считается альтернативой белкам животных и даже имеет более высокие показатели белка.

Для детей, которые часто болеют, важно принимать этот продукт для укрепления их иммунной системы. «Пчелиный хлеб» способен нормализовать уровень эритроцитов и лейкоцитов в крови.

Пчелиная перга подходит для всех возрастов – только перед употреблением, ее необходимо измельчить в порошок, чтобы было легче принимать. Соответствующая возрасту доза, принимается за 20-25 минут до еды; также ее можно жевать или сосать, не всегда нужно готовить раствор.
По поводу дозировки пыльцы следует проконсультироваться с педиатром. Общая рекомендация — избегать употребления продукта до одного года. Дети 1-6 лет могут принимать дозы в четыре раза меньше стандартной дозы для взрослых. После 6 лет, доза уменьшается вдвое.

к оглавлению ↑

Пчелиная пыльца для улучшения дыхания

Прием пчелиной пыльцы благотворно влияет и стимулирует процессы заживления при простуде и гриппе, при воспалении слизистых оболочек дыхательных путей. Используется при воспалении слизистой оболочки полости рта и носа, ангине, тонзиллите, ларингите; способствует очищению системы и облегчает дыхание. В таких случаях лучше всего найти пергу, которая не была удалена из сотовых ячеек. Идея состоит в том, чтобы отколоть от 5 до 7 ячеек и долго жевать кусок вместе с воском. Эта операция проводится три раза в день натощак.

к оглавлению ↑

При простуде и кашле

Хорошо, если пыльца присутствует в комплексе лечебных средств при простуде. Доказано, что пчелиная пыльца поддерживает иммунную систему и очищающее действует на слизистые оболочки дыхательной системы. Лучше всего принимать по 1/3 небольшой ложки гранул три раза в день, и выдерживать до полного растворения. Можно сделать смесь из одной части пыльцы и двух частей меда, и принимать по чайной ложке смеси — три раза в день натощак.

Некоторые специалисты рекомендуют при простуде прожевать по два грамма пыльцы — три раза в день; если вы лечите ребенка, то разовая доза составляет половину грамма гранул.

к оглавлению ↑

Для похудения

Пчелиная пыльца в программе похудения

Удивительная пчелиная пыльца, также может быть полезна для успешной реализации в программах снижения веса. Избыточный вес легче тает, если разумная диета сочетается с потреблением перги. Конечно, физическая активность также важна. Пчелиная перга способна только оптимизировать обменные процессы.

При ожирении, как, впрочем, и при атеросклерозе и нарушениях климакса, пыльца полезна именно своей способностью нормализовать обмен веществ, и предотвратить повышение показателей холестерина. Механизм этого процесса скрыт в печени, функции, ферментации которой стимулируется пчелиной пыльцой.

Популярным является т.н. французская диета для похудения с пчелиной пыльцой, которая предусматривает, что день начинается со стакана теплой воды и ложечки пчелиной пыльцы. Конечно, диетическое меню ограничивает некоторые продукты питания, такие как сладости, жаренные и жирные. Рекомендуется уменьшить порции на 20-30 при каждом приеме пищи.

Предпочтительные продукты для диеты:

  1. Приготовленное на пару нежирное мясо;
  2. Овощи;
  3. Грейпфрут;
  4. Молоко с низким содержанием жира;
  5. Нежирный сыр.

В отличие от других диет, такая программа с пчелиной пергой не вызывает истощения, так как уникальный продукт позволяет организму загружать все компоненты, необходимые для жизненно важных процессов — калории, аминокислоты, ненасыщенные жирные кислоты, витамины, микро- и макроэлементы, ферменты.

к оглавлению ↑

Рецепты с пчелиной пыльцой

Народная медицина рекомендует многочисленные проверенные рецепты с пчелиной пыльцой; приготовление целебных доз несложно, продукт можно легко доставить с рынков пчеловодства или из магазинов со здоровой пищей. Важно быть терпеливым и настойчивым в выполнении определенного режима, а также соблюдать дозы, по которым лучше всего проконсультироваться со специалистом по апитерапии.

Пчелиная пыльца с медом

Можно ли смешивать пчелиную пыльцу с медом? Любой специалист скажет вам, что не только можно — даже рекомендуется, если мед вам не противопоказан! Обычно пыльцу и мед смешивают в пропорции 1: 2, т.е. на одну часть пыльцы и две части меда. Как уже упоминалось, для укрепления иммунитета и при простудных заболеваниях, такую ​​смесь можно принимать три раза в день по чайной ложке, натощак.

Комбинация пыльцы и меда также полезна при анемии. Для этого смешайте 50 г пыльцы и 200 г меда; постепенно добавляйте 200 мл теплой кипяченой воды и перемешивайте до получения однородной жидкости. Оставьте этот лекарственный напиток на 48 часов. Затем пейте по 100 мл три раза в день, за час до еды.

к оглавлению ↑

С маточным молочком

Сочетание пчелиной пыльцы и маточного молочка, оказывает стимулирующее и укрепляющее действие на иммунную систему. Можно приготовить себе целебную смесь из одного грамма маточного молочка, 15 г пчелиной пыльцы и 2/3 стакана чистого меда. Смесь хранят в банке из темного стекла в холодильнике. Принимайте каждый день по одной чайной ложке натощак. Это делается в течение месяца.

Пыльца с йогуртом или кефиром

Для поддержки иммунной системы можно приготовить следующую смесь пчелиной пыльцы в йогурте:

Размешайте в стакане йогурт с одной столовой ложкой пчелиной пыльцы и меда. Также добавляем 30-40 капель настойки прополиса. Эта смесь — 24-часовая доза: ешьте по ложке в течении дня.

Сочетание пыльцы и йогурта также помогает против целлюлита:

В стакане кефира смешайте небольшую ложку пчелиной пыльцы. Оставляем в холодильнике на ночь; утром завтракаем напитком. Сразу же готовим такую же дозу на вечер – ее выпейте за полчаса до последнего дня приема пищи. Существенное сокращение целлюлита, можно ожидать через два месяца, если вы будете поддерживать этот режим на регулярной основе.

к оглавлению ↑

Как использовать пчелиную пыльцу. Дозы и употребление

Пчелиная пыльца является очень простым и полностью усваиваемым продуктом для нашего организма. Чаще всего, рекомендуется просто взять соответствующую дозу и жевать или сосать ее, пока она полностью не растает во рту. Таким образом, мы принимаем оптимальные дозы веществ, которые содержатся пыльце, и это того стоит.

Что мы получаем от приема:

  • Моносахариды;
  • Гормоноподобные компоненты;
  • Аминокислоты;
  • Ненасыщенные жирные кислоты, включая важные омега-3 и 6;
  • Каротиноиды;
  • Витамины K, E, D, B, P, C;
  • Микро- и макроэлементы — K, Mg, P, Mn, Fe, Cu, Zn, Cr, I, Co;
  • Ферменты и органические кислоты.

В каких дозах нужно принимать пчелиную пергу? Сразу отметим, что в программах лечения или профилактики с использованием пчелиной пыльцы, мы можем рассчитывать на успех, только при их правильном проведении. И это, конечно же, включает в себя точно выбранные ежедневные дозы. Лучше всего обратиться к специалисту по апитерапии. Тем не менее, различные проблемы со здоровьем требуют дифференцированного дозирования пыльцы.

Если вы только начинаете принимать этот продукт, то попробуйте сначала только 1-2 зерна и следите за тем, чтобы у вас не возникали симптомы аллергии. Также поступают и с применением продукта у детей старше трех лет. При правильном приеме — доза может быть увеличена, пока не достигнет 1/3 чайной ложки.

к оглавлению ↑

Пчелиная перга для кожи

Пчелиная пыльца – это одна из самых ценных добавок в большом количестве косметических средств. Ее использование оказывает положительное влияние на состояние кожи не только при внутреннем применении, но и при применении, например, в косметических масках Маску с пчелиной пыльцой можно делать регулярно 1-2 раза в неделю; вы быстро почувствуете результаты! Благодаря этому ингредиенту кожа становится бархатистой, мягкой и сияющей, здоровой и эластичной. Также регулируются функции сальных желез.

Не стоит забывать и о способности пыльцы ускорять регенеративные процессы в коже — это дает возможность готовить мази, с помощью которых различные кожные травмы и проблемы заживают быстрее и без следа. Отлично действует при ожогах, гнойных ранах, обморожениях и пролежнях.

к оглавлению ↑

Против целлюлита

Прием пчелиной пыльцы улучшает состояние мелких кровеносных сосудов; оптимизирует циркуляцию крови и лимфы, способствует выделению избыточных жидкостей. Эти изменения и улучшенный метаболизм уменьшают целлюлитные образования в проблемных зонах. Против целлюлита рекомендуется принимать от 2 до 4 г пчелиной пыльцы ежедневно, распределяя по 2-3 приема перед едой. Также можно использовать напиток для снижения веса.

Напоминаем о его приготовлении:

Смешайте 180 г меда и 800 мл воды комнатной температуры; мёд нужно хорошо растворить, затем добавить 50 г пыльцы. Смесь оставляют при комнатной температуре; примерно через 48 часов она начинает бродить. Затем кладем ее в холодильник и используем следующим образом: пьем по полстакана перед едой, три раза в день.

Прекрасный эффект дает и прием пчелиной пыльцы с йогуртом — по одному стакану утром и вечером (см. Рецепт выше!).

к оглавлению ↑

Против прыщей. Маски для лица

Маска из перги

Пчелиная пыльца также помогает при проблемах с кожей, включая акне. Прием столовой ложки меда с 1/3 маленькой ложки пчелиной пыльцы — утром, натощак, уравновешивает обмен веществ и способствует освобождению организма от шлаков и токсинов. Одновременно готовится следующая маска для лица, особенно при угревой сыпи:

Смешайте чайную ложку измельченной пчелиной пыльцы, 30 капель настойка прополиса, столовую ложку меда. Нанесите на вымытое лицо, стараясь не попадать в глаза. Держите около 15 минут и смойте прохладной водой. Эту маску наносят 1-2 раза в неделю. Необходимо поддерживать описанный уход около месяца, и результаты станут видимыми. Утверждается, что после такой очистки неприятной сыпи, новые гнойные прыщи не появляются.

По мнению специалистов, маски для лица с пчелиной пергой действуют и омолаживают. Вы можете попробовать такой рецепт против морщин:

Смешиваем столовую ложку пчелиной пыльцы и столько же несоленого творога, две ложки меда и один сырой желток свежего яйца. Наносим маску на вымытую и высушенную кожу лица и декольте. Держим около 25 минут и смываем теплой водой. Маска стимулирует регенеративные процессы в коже; разглаживает мелкие морщины, увлажняет и возвращает эластичность.

Положительные эффекты пыльцы в данном случае зависят от высокого содержания антиоксидантов; именно состав продукта является важным фактором стимуляции естественного процесса выработки собственного коллагена. А, как известно, именно коллаген обеспечивает эластичность кожи. Пыльца также богата витаминамиA и E, которые неоценимы для поддержания сияющей, здоровой и омоложенной кожи.

к оглавлению ↑

Против воспаления

Противовоспалительное и антимикробное действие пыльцы давно доказано, и многие терапевтические программы с ее участием опираются на эту основу. Внутреннее потребление и наружное применение лечебной косметики с пчелиной пыльцой, помогает при различных экземах и воспалениях кожи. Однако для правильного применения желательно проконсультироваться с дерматологом.

При воспалении, излишней жирности и гнойных прыщах, пользуйтесь советами по маске с ложкой пчелиной пыльцы и меда, а также половинкой ложечи измельченного прополиса — держите в течение получаса и обильно смойте прохладной водой.

к оглавлению ↑

Для иммунитета и против вирусов

Благодаря высокому содержанию витаминов и антимикробных компонентов, пчелиная пыльца эффективна для укрепления иммунной системы и быстрого лечения инфекций любого рода; способствует уничтожению бактерий, вирусов и грибков. Успешно действует как природный антибиотик, и позволяет быстро преодолеть инфекции и воспалительные процессы.

Пчелиная пыльца содержит антимикробные компоненты, которые освобождают организм от патогенных микроорганизмов, таких как стафилококки и грибки. Этот эффект может проявляться как при внутреннем приеме, так и при наружном применении – например, в масках для лица или для волос. Эффект в основном обусловлен действием молочной кислоты, в качестве составляющего пыльцы. Такое действие на самом деле оказывают все продукты пчеловодства — мед, прополис и производная настойка прополиса.

к оглавлению ↑

Для волос. При выпадении волос

Действие основных компонентов пчелиной пыльцы делает ее хорошим средством для поддержания волос: избавляет от перхоти, способствует росту, заживляет кожу головы и волосяные фолликулы. Способствует хорошему внешнему виду волос – они станут блестящим и мягким.

Ознакомьтесь с несколькими рецептами для поддержания волос с пыльцой от onedieta.ru!

  • Для восстановления: измельчите столовую ложку пчелиной пыльцы и растворите ее в 200 мл прохладной воды. Наносите на кожу головы и по всей длине волос, и через десять минут смойте.
  • Для увлажнения: смешайте 25 г пыльцы с 50 мл оливкового масла и 45 мл жидкого меда. Чтобы смешать ингредиенты, оливковое масло должно быть слегка подогрето. Чтобы смешать ингредиенты, оливковое масло должно быть слегка разогрето. После остывания — наносим по всей длине волос и массируем кожу головы. Смываем через 20-25 минут.
  • Для роста: приготовьте смесь из 25 г пыльцы, 40 мл свежего молока и одного сырого яичного желтка. Наносим и заворачиваем тканью или полотенцем. Через час промываем.
  • Против выпадения волос: нам нужно 50 г меда и репейного масла, один желток, 25 г пыльцы и 70 мл крапивницы (залить горсть листьев крапивы стаканом кипятка, через 15 минут процедить). Смазываем кожу головы, слегка массируем и несколько раз аккуратно расчесываем волосы. Обертываем стретч-пленкой и полотенцем на один час; тщательно промываем прохладной водой.
к оглавлению ↑

Для мышц и фитнеса

Любители фитнеса и бодибилдинга ценят пчелиную пыль как продукт, который заряжает организм витаминами, аминокислотами, макро — и микроэлементами и способствует улучшению энергетического баланса. Особенно ценится высокое содержание белка с особой биологической ценностью. Потребление пыльцы держит тренирующихся активными и в хорошей кондиции; улучшает выносливость и помогает в росте мышечной массы.

Для получения дополнительной энергии

Пыльца квалифицирована в этих средах как суперпродукт, который в небольших объемах дает организму чрезвычайно полезные компоненты. Белковый компонент продукта, заряжает организм энергией, нейтрализует усталость и заряжает для длительных физических и умственных нагрузок. Наличие 22 аминокислот, ферментов и гормонов в пыльце балансирует метаболические процессы в организме, и создает условия для гармоничного протекания всех жизненных процессов.

к оглавлению ↑

Вместо витаминов

Пчелиную пыльцу можно рассматривать как уникальный поливитаминный комплекс. Если вы будете придерживаться регулярного режима, то вы не впадете в состояние дефицита витаминов (см. выше полный список витаминов в этой уникальной пыльце). Вам также не понадобятся синтетические таблетки с витаминами.

Как биостимулятор

Содержащиеся в пыльце ферменты, гормоны, кислоты: ненасыщенные жирные, органические, аминокислоты — делают из него чудесный стимулятор наших жизненных процессов. На организм довольно быстро влияет этот естественный регулятор, который привносит особую гармонию в их протекание. В то же время он заряжает энергией и способствует выделению токсинов и вредных компонентов из избыточных жидкостей и шлаков. В этом смысле мы можем квалифицировать пчелиную пыльцу, как естественный биостимулятор, который оптимизирует функции всех органов и систем, и побуждает их работать наилучшим образом для нашего здоровья.

к оглавлению ↑

Для пищеварительной системы и внутренних органов

Пчелиная пыльца играет особую роль в лечении органов желудочно-кишечного тракта и в оздоровлении пищеварительной системы. Оказывает многофакторное воздействие, полезна для профилактики и поддержания при хронических процессах.

Против гастрита

Прием пчелиной пыльцы оказывает противовоспалительное действие на слизистую оболочку желудка и кишечника. Это делает ее подходящим средством от проблем с трактом, таких как гастрит, колит и энтероколит. Оптимизирует воздействие лекарственных средств, которые могут быть назначены. Высокое содержание ферментов оптимизирует пищеварительные процессы и облегчает функции системы. Мы также не должны упускать и противомикробные эффекты пыльцы — для случаев, когда гастрит или другая проблема, являются результатом атак патогенных микроорганизмов

к оглавлению ↑

Антиоксидант при гипертонии

Пыльца является отличным антиоксидантом и улучшает защиту организма от стресса и самых серьезных заболеваний современности. Например, она очень полезна против гипертонии, особенно на ранних стадиях заболевания, или в качестве профилактического средства. В этом случае рекомендуется два-три раза в день жевать или сосать по половине чайной ложке продукта перед едой. Лечебный курс длится две-три недели.

Другой вариант — смешать с медом в равных пропорциях, или одну часть пыльцы на две части меда, и принимать перед едой по одной маленькой ложке. Примечательно, что этот же продукт полезен при гипотонии, но его следует принимать после еды.

к оглавлению ↑

При диабете

Пчелиная перга особенно полезна для диабетиков, поскольку она уравновешивает показатели сахара в крови, и в то же время улучшает энергетический баланс, и пополняет потребности в витаминах и микроэлементах. При сахарном диабете первого и второго типа, пыльца способствует нормальному функционированию поджелудочной железы. Для выработки необходимого инсулина, поджелудочной железе необходим синтез белков и нормальный обмен веществ. Это именно то, что делает пыльца: она помогает ферментам с липидами, аминокислотами и витаминами в своем составе.

Специалисты рекомендуют этой потребительской группе принимать по 1-2 г пыльцы натурально, при жевании или сосании гранул. Можно также смешать со свежим молоком или йогуртом.

к оглавлению ↑

Для печени

Стандартные рекомендации по потреблению пчелиной пыльцы, также рекомендуются при проблемах с печенью. Если заболевание этого важного органа протекало при длительном приеме сильных медикаментов, то пыльца успешно помогает в восстановлении самого органа и всего организма в целом. Достигается лучшее и полноценное функционирование специфических клеток печени, особенно при таких серьезных заболеваниях, как некроз, гепатит, цирроз печени.

к оглавлению ↑

Для почек

Регулярный прием натуральной пчелиной пыльцы защищает почки от накопления песчинок и образования камней, от воспалительных процессов. Мы знаем, что пыльца ускоряет выброс токсинов и шлаков, а это играет особую роль в поддержании здоровых почек. Она также помогает избавиться от избыточных доз мочевой кислоты у больных подагрой.

Для гемоглобина при анемии

Пчелиная перга способна оптимизировать состав крови, благодаря наличию большого процента биологически активных веществ, витаминов и микроэлементов. При анемии пыльца является обязательным компонентом лечения: она заживает благодаря железу, которое она приносит в организм в виде легко усваиваемых органических соединений. Она также успешно используется для профилактики анемии в осенне-зимний сезон, когда организм ослаблен.

к оглавлению ↑

Для щитовидной железы (Хашимото)

При заболеваниях щитовидной железы, включая аутоиммунное заболевание, известное как гипотиреоз Хашимото, апилечение продуктами пчеловодства, должно проводиться только под контролем врача. Существует информация об успешной терапии прополисом, также рекомендуется параллельное потребление пчелиной пыльцы.

Принимают не более 7-8 г в день, при этом разовая доза составляет в среднем два грамма. Нельзя принимать большие количества за один раз, потому что организм начинает воспринимать их как пищу.

к оглавлению ↑

Для психологического состояния человека

Важнейшим терапевтическим эффектом от приема пчелиной пыльцы, является общее повышение и стабилизация тонуса — действительное для всего организма. С пыльцой мы стабилизируем иммунную систему и заряжаемся физической силой, и это, несомненно, влияет на душевный баланс. Таким образом, более безболезненно переносятся пиковые психические и эмоциональные нагрузки, без которых нам не обойтись.

к оглавлению ↑

Против аллергии

Использование пыльцы против аллергических реакций, таких как чихание, отек и сыпь, является чем-то совершенно индивидуальным. Для каждого конкретного случая следует рекомендовать индивидуальную дозу, а также хорошего специалиста.

Чаще всего у детей противоаллергический модуль включает в себя три приема в день по половине грамма. В то же время не стоит забывать, что перед приемом следует сначала проверить, нет ли аллергии на пчелиную пыльцу. Тем не менее, следует отметить, что, в отличие от других продуктов пчеловодства, пыльца вызывает реакции гиперчувствительности крайне редко.

к оглавлению ↑

Против страхов и панических атак

Прокомментированный продукт полезен для укрепления нервной системы, особенно если жизнь человека связана с большими умственными и эмоциональными нагрузками. Это положение связано с большими энергетическими потерями в нервной системе. Переживания, связанные со стрессом, во многих случаях также связаны с последующими тревожными расстройствами и паническими атаками. Лучше всего периодически проводить профилактику пыльцой, как возможность сбалансировать и перезарядить нервную систему, чтобы сделать организм более приспособленным к воздействию внешней среды, и избежать вышеупомянутых критических состояний. Если это психическое заболевание уже проявляется, то пчелиная перга может быть включена в качестве дополнения к комплексному лечению.

В целом, пыльца положительно воздействует на организм человека; наличие в ней витаминов группы B, йода, цинка и магния, делает из пчелиного хлеба отличный природный антидепрессант.

к оглавлению ↑

Против наркомании

Пчелиной пыльцой можно лечить зависимости. Прием этого замечательного продукта, оптимизирует работу мозга и нервной системы, и позволяет успешно управлять различными импульсами. Влияние продукта на программы по снижению веса, также зависит от этого свойства пыльцы, так как она помогает контролировать аппетит.

Для сердца, при атеросклерозе

Одним из основных лечебных эффектов пчелиной пыльцы является сердечно-сосудистая система. Помогает при различных диагнозах, включая ишемическую болезнь сердца. Прием пчелиной пыльцы нормализует сердечный ритм, улучшает работоспособность и качество липидного обмена, что также коррелирует с другой важной проблемой, защитой от атеросклероза. Все эти эффекты связаны с высоким содержанием калия в пыльце.

Калий является одним из элементов, который трудно усваивать в достаточных количествах только из пищи, а пчелиная пыльца легко справляется с этой задачей. Дефицит калия негативно отражается не только на работе сердца, но и на обмене веществ и выделении токсинов. Последнее очень важно для профилактики различных заболеваний, вызываемых задержкой токсинов в организме.

к оглавлению ↑

Чем полезна пчелиная пыльца для мужчин

Пчелиная пыльца восстанавливает функции мужской половой системы. Для этого нужно в течение месяца принимать продукт — регулярно, каждый день. Хорошо влияет при слабой потенции, аденоме простаты, бесплодии. Также утверждается, что регулярное употребление продукта делает ненужным прием Виагры. Пыльца на самом деле является природным афродизиаком, который не вызывает стресса и напряжения, именно на такие побочные эффекты жалуются некоторые потребители Виагры.

Важно еще отметить, что такого эффекта можно ожидать только при использовании качественной натуральной, необработанной пыльцы — взятой буквально из сот. Чтобы преодолеть любые проблемы, связанные с ослабленным либидо или увеличенной простатой, мужчинам старше 40 лет рекомендуется принимать 12-15 г пыльцы.

При аденоме предстательной железы, к внутреннему приему также добавляется местная терапия ректальными суппозиториями или прополис-мазь.

Регулярное употребление пыльцы улучшает работу мочевыделительной системы. Также оптимизируются репродуктивные функции; специалисты уверяют, что подвижность и количество сперматозоидов, увеличивается в пять раз. Проблема слишком раннего семяизвержения также решается.

к оглавлению ↑

Чем полезна пчелиная перга для женщин

Сбалансированное содержание биологически активных компонентов помогает легче переносить стрессы, нагрузки и возрастные перестройки в женском организме. Железо в составе пыльцы способствует обновлению крови, что важно для жизни во время каждого месячного цикла. Пыльцу также можно принимать во время беременности; более того, она может успешно заменить синтетический витамин E, который рекомендуют все гинекологи.

При проблемах с циклом или во время беременности, женщины могут ежедневно принимать от 14 до 21 мг пыльцы, распределяя на три приема — перед едой.

к оглавлению ↑

При менопаузе и климаксе

Пыльца успешно изменяет и гармонизирует гормональный фон, что важно при проблемах с циклом или на этапе менопаузы. С пчелиной пыльцой легче справиться с некоторыми неприятными симптомами, относящимися к нарушениям цикла, предменструальному синдрому и климаксу.

При бесплодии

Лечение бесплодия у обоих полов обещает быть более эффективным, если в состав лекарств и БАДов добавляют пчелиную пыльцу. Высокое содержание витамина E, является возможным условием успешного зачатия, правильного формирования эмбриона и здоровой беременности с нормальным рождением здорового ребенка.

При поликистозе яичников и миоме

Стандартное применение пчелиной пыльцы не рекомендуется при проблемах с женской репродуктивной системой, таких как миома или поликистоз яичников. В каждом конкретном случае оценивается, допустимо ли это с учетом причины патологий, индивидуальных реакций организма, общего состояния здоровья. Женщинам с подобными проблемами нужна консультация специалиста, чтобы определить, может ли пыльца помочь им, или наоборот больше навредит.

к оглавлению ↑

Для глаз, при дегенерации желтого пятна

Офтальмологи склонны рекомендовать пчелиную пыльцу в качестве дополнения к комплексной терапии при проблемах органов зрения, таких как дегенерация желтого пятна или глаукома. Опираясь на то, что состав полезных веществ в пыльце оптимизирует движение крови в мелких кровеносных сосудах и улучшает клеточное питание тканей в органах зрения. Кроме того, пыльца рекомендуется людям, чье зрение переносит высокие нагрузки — при длительном вождении или работе за компьютером.

к оглавлению ↑

Побочные эффекты и вред, аллергия, противопоказания

Помимо многих положительных качеств пчелиной пыльцы, мы также обязаны указать некоторые побочные эффекты и противопоказания. Сразу отметим, что прием пыльцы следует начинать с очень небольших доз, поскольку — хотя и редко — продукт может вызвать аллергические реакции. Кроме того, не каждый организм способен принять бесчисленные положительные эффекты. Вот какие диагнозы и группы пациентов, у которых применение противопоказано или разрешено после оценки возможного риска:

  • Пациентам на третьей-четвертой стадии онкологического заболевания; применение допускается после индивидуальной консультации со специалистом;
  • Миома матки — и в этом случае специалист должен высказаться о возможных преимуществах или негативных последствиях у конкретного пациента;
  • Аутоиммунные заболевания — необходим специальный анализ для приемлемости данной терапии; так, например, при Базедовой болезни, существует определенный риск, поскольку пыльца стимулирует иммунитет, а заболевание связано с гиперактивностью иммунной системы;
  • Бессонница, повышенная возбудимость — при подобных состояниях пыльцу нельзя принимать вечером;
  • Индивидуальная непереносимость: повторяем еще раз предупреждение о возможных аллергических реакциях. Если при первоначальном приеме минимальных доз проявляются такие симптомы, прием следует прекратить. Бывают случаи, когда прием пыльцы негативно отражается на печени, даже развивается гепатит – по этой причине консультацию врача перед приемом пыльцы не следует игнорировать.
  • Те, кого лечат сильнодействующими лекарствами, также в зоне риска – пчелиная пыльца не рекомендуется.
к оглавлению ↑

Состав и пищевая информация

О составе пчелиной пыльцы уже говорилось и нет ни одного человека, который бы не признал ее необычайно высокую ценность. На практике пчелы подвергают собранную пыльцу сложной, многоуровневой ферментации и дают новый продукт, пищевая ценность которого в три раза выше, чем у цветочного сырья. Во время обработки пчелы оставляют 106 видов грибов, 82 вида дрожжей, 39 видов бактерий. В итоге получается очень ценный биологически активный продукт.

Питательная ценность пыльцы определяется имеющимися белками, всеми замещаемыми и незаменимыми аминокислотами, полным комплексом всех витаминов, жиров, микроорганизмов, важных для пищеварения, антиоксидантов, флавоноидов, гормонов.

В 100 г пыльцы содержится до 80 г сухого вещества: около 32-36 г белка, до 39 г углеводов — в основном глюкоза и фруктоза; 20 г жира, от одного до 5,5 г микроэлементов.

Пчелиная перга — основный источник питания для личинок и молодых пчел, поэтому ее и называют  «пчелиным хлебом».

Пыльца Пчелиная — Полезные Свойства (Как Принимать) |

Всем привет. А знаете ли вы как правильно принимать пчелиную пыльцу при различных заболеваниях, ее полезные свойства и противопоказания, думаю, что нет.

Сегодня я посвящу этому целую тему, из которой вы узнаете много полезного.

Цветочная пыльца (обножка) – замечательный продукт пчеловодства, используемый для лечения и профилактики многих заболеваний у взрослых и детей.

Пыльца – это один из самых ценных продуктов пчеловодства, с ее помощью можно эффективно поднять иммунитет и зарядиться здоровьем на долгие годы. Этот продукт пчеловодства содержит в себе весь необходимый набор витаминов и микроэлементов, требующийся для здоровой жизнедеятельности организма человека.

Этот собранный разноцветный порошок пчелы педантично обрабатывают секретом челюстных желез, увлажняют нектаром, складывают в специальные корзиночки, расположенные на третьей паре задних лапок, и в виде небольших комочков несут в улей.

пыльца пчелиная полезные свойства как принимать цена

Полезные свойства пчелиной пыльцы

Полезные свойства пыльцы гораздо богаче, чем у меда. Она содержит витамины группы В, каротиноиды, аскорбиновую кислоту, токоферолы, железо, калий, бор, магний, серу, фосфор, серебро, титан, марганец, цинк, натрий, селен. Все эти элементы стимулируют физиологические процессы в организме.

В состав обножки входят флавоноиды и фенолокислоты, они обладают мочегонными, противовоспалительными, противоопухолевыми, антиоксидантными, радиозащитными свойствами.

Наиболее богата жирами пчелиная пыльца, собранная с одуванчиков, клевера, орешника, горчицы, малины, ивы, яблони. Незаменимые жирные аминокислоты (линолевая, арахидоновая, линоленовая) снижают уровень холестерина.

Полезные свойства пчелиной пыльцы обусловлены ее составом. Она оказывает благотворное действие на многие системы и органы, обладает лечебным действием.

  • Активизирует обменные процессы, снижает содержание жира в тканях, поэтому рекомендуется в период похудения.
  • Способна поддерживать сердечную мышцу.
  • Улучшает эластичность сосудов, укрепляет их стенки.
  • Выводит холестерин из организма.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Снижает нервное напряжение, помогает преодолеть неврозы, депрессию, улучшает сон.
  • Пыльца для мужчин является природным стимулятором потенции, которым можно пользоваться до старости. Также она рекомендуется для лечения простатита.
  • Положительно влияет на печень.
  • Обладает противораковыми свойствами, замедляя деление патогенных клеток.
  • Повышает гемоглобин, улучшает состав крови.
  • Лечение заболевания почек и мочевого пузыря.
  • Восстановление гормональных сбоев, поддерживает эндокринную систему в норме.
  • Помогает восстановить силы после физических и умственных нагрузок.
  • Полезные свойства пчелиной пыльцы имеют значение для женщин. Они широко используются в косметологии.

пыльца пчелиная полезные свойства и применение

Пчелиная пыльца где купить

Пчелиную пыльцу лучше всего покупать в проверенных местах, а это значит, у знакомых пчеловодов, или в проверенных местах.

Недавно мы ходили на выставку и ярмарку меда, какого я там бреда только не услышала и не увидела. Люди, ничего не понимающие в меде и пыльце просто на просто верят продавцам. А те в свою очередь на обмане зарабатывают деньги.

Как выбрать пыльцу

Если вы решили купить пыльцу у незнакомого реализатора, то знайте!

Как выбрать пыльцу новичку или человеку мало понимающего в пчелином деле. Самое главное надо знать, что пыльца на вкус разная и прежде чем ее купить надо обязательно попробовать. Вкус ее колеблется от сладкого до горького, так что и тут вы можете себя порадовать.

Вкус пыльцы зависит от того с каких растений принималась обножка. К примеру, одуванчик, вишня, черешня, абрикос и персик дают пчелиной пыльце горечь,  и такая пыльца не всем может понравиться.

Важно! Как использовать мед для укрепления иммунитета

Яблоня, груша придают пыльце кисло – сладкий вкус и этим она многим нравится. С липы пыльца кремовато – желтого цвета и крупная, к тому же очень душистая и сладкая.

С ежевики пчелиная пыльца серая и с кислинкой. Кстати, с подсолнуха пчелиная радость ярко – желтого цвета и на вкус сладковато – горькая, непонятная, если быть точнее.

dlya-chego-nuzhna-pylca-pchelinaya

С кориандра пчелиная пыльца фиолетового цвета и вкус у нее пикантный, спутать ее с подсолнухом или абрикосом очень сложно.

А вот с фацелии пыльца пчел очень сладкая и темно – синего цвета.

При покупке пчелиной пыльцы всегда просите ее попробовать, на вкус вы сможете определить не только горечь или сладость, но и ее свежесть. 20-30 секунд хватает, чтобы пыльца растаяла во рту. Если времени ушло чуть больше, значит пыльца старая, а если она старая, то полезных веществ там практически нет.

пыльца пчелиная полезные свойства и противопоказания

Пыльца пчелиная — срок хранения

Срок хранения пыльцы до двух лет, но столько хранить ее не стоит. Если вы приобрели пчелиную пыльцу, то стоит задуматься о ее употреблении. Как выбрать пыльцу вы уже знаете, поэтому если вы не ошиблись с выбором, то хранить ее стоит в темном месте. Место это еще должно быть и прохладным, но не обязательно холодильник. Срок хранения пыльцы  не говорит о ее полезности на все два года. Чем дольше хранится пыльца, тем меньше в ней полезных веществ.

Пыльцу можно хранить в столе, в шкафу, но не в подвале, потому как в подвале всегда присутствует сырость, а сырость первый враг пчелиной пыльцы.

Тара, в которой хранится пчелиная пыльца должна быть прозрачной с плотной крышкой. Пластиковые контейнеры не подходят, в них моль размножается очень активно.

Вот теперь, когда вы знаете, как купить пчелиную пыльцу и срок ее хранения, надо подумать, а для чего нужна пыльца пчелиная.

dlya-chego-nuzhna-pylca-pchelinaya

Раз вы решили ее купить, разумеется, она вам нужна, но нужна пыльца бывает для разных ситуаций. Сегодня я вам расскажу, как укрепить иммунитет с помощью пчелиной пыльцы.

Пчелиная пыльца для иммунитета

Для поднятия иммунитета пить по 0,5 чайной ложки пыльцы 3 раза в сутки. Важное условие употребления — принимать ее следует утром за полчаса до еды. Пролечитесь курсом в 1 месяц. После чего надо сделать перерыв в 14 дней и снова повторить данное лечение.

Можно приготовить настой на травах лекарственной ромашки и продырявленного зверобоя, взятых поровну. В 1 стакане теплого отвара перемешать 1 чайную ложку пыльцы и 3 столовые ложки меда. Принимать указанное средство нужно 2 раза в день по 1 стакану. Проделать курс в 1 неделю, чтобы почувствовать целебный заряд здоровья.

Перемешать между собой 2 стакана меда и 1 стакан пыльцы. Эту чудодейственную смесь употреблять 3-4 недели 3 раза в день по 1 ст. ложке. С помощью такой пчелиной пыльцы можно быстро поднять иммунитет.

Каждое утро, перед первым приемом пищи употреблять по 1 чайной ложке пыльцы, можно запить теплой водой. Поднять иммунитет с помощью этого средства можно за 2 недели постоянного приема.

можно ребенку пчелиную пыльцу

Пыльца пчелиная для детей

Чтобы природное лекарство принесло пользу детскому организму, его нужно правильно использовать.

Во-первых, не рекомендуется детям до годовалого возраста вообще вводить в рацион любой продукт пчеловодства. Важно помнить, что выявление у малышей аллергических реакций может значительно повлиять на их дальнейшее здоровье. Во-вторых, доза пыльцы для детей должна существенно отличаться от взрослой дозы.

Если рассчитывать по весу, то ребенок легче взрослого в 4-5 раз, в такую же единицу должна отличаться и детская доза препарата, то есть, если взрослому человеку полагается 1 чайная ложка пчелиной пыльцы за раз, то для ребенка она составляет 1/4 часть чайной ложки. С возрастом детей доза препарата постепенно увеличивается и уже в 14 лет ребенку можно давать 1/2 т. ложки пчелиной пыльцы.

dlya-chego-nuzhna-pylca-pchelinaya

Думаю, после прочтения этих советов, у вас не возникнет вопросов, как пчелиная пыльца влияет на иммунитет ребенка и как правильно выбрать пыльцу, а если все — таки возникли, то задавайте.  У нас в семье есть пчеловоды не с одним десятилетием стажа, поэтому и пчелиная пыльца у нас всегда в наличии.

Пыльца пчелиная полезные свойства — как принимать женщинам

Многие женщины соблюдают диеты и голодают, чтобы похудеть. Здесь также окажет помощь пчелиная пыльца. Чем полезна она в таких случаях? Данный продукт помогает предотвратить утрату мышечной массы при голодании, предотвращая тем самым распад белков. А одновременно с этим происходит значительное уменьшение жировых отложений.

  • Пчелиная пыльца для женщин:
  • Восстанавливает гормональный баланс.
  • Нормализует менструальный график.
  • Усиливает половое либидо.
  • Стимулирует формирование фолликулов в яичниках.
  • Способствует зачатию ребенка.
  • Предупреждает патологии плода во время беременности.
  • Улучшает состав грудного молока.

При нарушениях менструального цикла пыльцу и жидкий мед смешать в пропорциях 1:1. Используя миксер или блендер, добиться однородности. Принимать по 1 десертной ложке 3 раза в день за полчаса до еды. В некоторых случаях рекомендуется разводить в ½ стакана теплого молока.

Друзья, не забывайте заботиться о своем иммунитете, а лучше всего это делать с помощью пчелиной пыльцы.

С вами была Нина Кузьменко.

Пчелиная пыльца: 11 полезных свойств

Пчелиная пыльца — это смесь цветочной пыльцы, нектара, ферментов, меда, воска и пчелиного секрета.

Медоносные пчелы собирают пыльцу с цветов и переносят ее в улей, где она хранится и используется как пища для колонии. (1)

Не следует путать пчелиную пыльцу с другими продуктами жизнедеятельности пчел, такими как мед, маточное молочко и медовые соты. Пыльца в них может полностью отсутствовать, но при этом будут присутствовать другие вещества.

В последнее время пчелиная пыльца получает все больше признания специалистов здравоохранения, что не удивительно, ведь в ней содержится множество различных нутриентов, аминокислот, витаминов, липидов и более 250 активных веществ. (2)

К слову, Федеральное министерство здравоохранения Германии признает пчелиную пыльцу лекарственным средством. (3)

Было проведено множество исследований эффективности пчелиной пыльцы. Полученные результаты выглядят более чем впечатляюще.

Далее представлены 11 научно доказанных преимуществ пчелиной пыльцы для здоровья.

Полезные свойства

Впечатляющая пищевая ценность с более чем 250 активными веществами

Пчелиная пыльца может похвастаться роскошным питательным профилем.

В ней содержится свыше 250 биологически активных веществ, включая белки, углеводы, липиды, жирные кислоты, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. (2)

Состав гранул пчелиной пыльцы приблизительно следующий (4):

  • Углеводы: 40%
  • Белки: 35%
  • Вода: 4–10%
  • Жиры: 5%
  • Другие вещества: 5–15%

Последняя категория включает в себя витамины, минералы, антибиотики и антиоксиданты.

Тем не менее, следует иметь в виду, что содержание в пыльце питательных веществ зависит от растительного источника и того, в какое время года она была собрана.

К примеру, исследования показали, что пчелиная пыльца, собранная с хвойных растений, содержит приблизительно 7% белков, в то время как пыльца, собранная с финиковых пальм, может похвастаться содержанием белков, близким к 35%. (2)

Кроме того, аминокислотный состав пчелиной пыльцы, собранной весной, существенно отличается от той, что была получена летом. (2)

Вывод:

В пчелиной пыльце содержится свыше 250 биологических веществ, включая белки, углеводы, жиры, витамины, минералы, ферменты и антиоксиданты. Точное содержание питательных веществ зависит от растительного источника и того, в какое время года была собрана данная пыльца.

Высокое содержание антиоксидантов защищает организм от хронических заболеваний и воздействия свободных радикалов

Пчелиная пыльца полна самых разнообразных антиоксидантов, в числе которых флавоноиды, каротиноиды, кверцетин, кемпферол и глутатион. (5)

Антиоксиданты защищают наш организм от потенциально вредоносных молекул, называемых свободными радикалами. Повреждения, вызванные такими молекулами, связаны со множеством хронических заболеваний, включая рак и диабет 2 типа. (6)

Лабораторные исследования, исследования на животных, а также некоторые клинические испытания - все они показали, что содержащиеся в пчелиной пыльце антиоксиданты способствуют уменьшению хронического воспаления, уничтожают вредные бактерии, противостоят инфекциям и росту и распространению опухолей. (7)

Однако содержание в пчелиной пыльце антиоксидантов также зависит от ее растительного источника. (8)

Если растительный источник специально не указан на этикетке такого продукта, то достаточно сложно определить, откуда именно была получена данная конкретная пчелиная пыльца.

Вывод:

В пчелиной пыльце содержится множество разнообразных антиоксидантов, которые защищают организм от повреждений, вызванных свободными радикалами, что помогает противостоять хроническим заболеваниям, таким как рак и диабет 2 типа.

Может уменьшать такие факторы риска сердечных заболеваний, как высокий уровень холестерина и липидов крови

Заболевания сердца – главная причина смертности во всём мире. (9)

И высокий уровень холестерина, и высокий уровень липидов крови связан с повышенным риском развития болезни сердца. Интересно, что пчелиная пыльца помогает уменьшить эти факторы риска.

К примеру, исследования на животных показали, что экстракт пчелиной пыльцы помогает снижать уровень холестерина, особенно «плохой» его разновидности - ЛПНП. (10, 11)

У людей с близорукостью, вызванной закупоркой артерий, добавки пчелиной пыльцы снижали уровень холестерина в крови, что способствовало увеличению поля зрения. (7)

Кроме того, содержащиеся в пчелиной пыльце антиоксиданты могут противостоять окислению липидов. Окисляясь, липиды могут склеиваться друг с другом, закупоривая кровеносные сосуды и повышая риск сердечных заболеваний. (11)

Вывод:

Пчелиная пыльца помогает уменьшать такие факторы риска сердечных заболеваний, как «плохой» (ЛПНП) холестерин и окисление липидов.

Улучшает функцию печени и защищает ее от воздействия токсических веществ

Печень — это жизненно важный орган, который расщепляет и выводит из крови токсины.

Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца может усиливать способности печени к детоксификации.

У пожилых животных пчелиная пыльца усиливала антиоксидантную защиту печени и удаляла из крови больше отходов, таких как малоновый диальдегид и мочевина. (12)

Другие исследования на животных показали, что содержащиеся в пчелиной пыльце антиоксиданты защищают печень от повреждений, вызванных воздействием ряда токсических веществ, включая передозировку лекарственных средств.  Кроме того, пчелиная пыльца стимулирует процессы заживления печени. (5, 13, 14)

Однако клинических исследований воздействия пчелиной пыльцы на функцию печени крайне мало. Для формирования четких рекомендаций все еще требуется проведение большего количества испытаний на человеке.

Вывод:

Исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца может усилить функцию печени и защитить органы от воздействия вредных веществ. Однако все еще требуется проведение более качественных клинических исследований.

Содержит ряд веществ, обладающих противовоспалительными свойствами

Традиционно пчелиная пыльца используется для уменьшения воспаления и отечности.

Исследования на животных показали, что экстракт пчелиной пыльцы на 75% уменьшает отек лап у крыс. (15)

Ее противовоспалительное действие сравнимо с некоторыми нестероидными противовоспалительными лекарственными средствами, такими как фенилбутазон, индометацин, анальгин и напроксен. (7)

В пчелиной пыльце содержится ряд веществ, способных уменьшить воспаление и отечность. К их числу относится антиоксидант кверцетин, который снижает выработку вызывающих воспаление омега-6 жирных кислот, таких как арахидоновая кислота. (16)

Помимо прочего, присутствующие в пчелиной пыльце вещества могут подавлять биологические процессы, стимулирующие выработку воспалительных гормонов, таких как фактор некроза опухолей (ФНО). (17)

Вывод:

По данным исследований на животных и лабораторных исследований антиоксиданты пчелиной пыльцы обладают мощными противовоспалительными свойствами.

Помогает избежать болезней, укрепляя иммунитет и уничтожая бактерии

Пчелиная пыльца укрепляет иммунную систему, помогая избегать заболеваний и нежелательных реакций.

К примеру, исследования показали, что она способна снижать тяжесть и частоту приступов аллергии.

В рамках одного исследования пчелиная пыльца существенно снизила активацию тучных клеток. Тучные клетки или лаброциты при активации выделяют химические вещества, вызывающие аллергическую реакцию. (18)

Также ряд лабораторных исследований подтвердил, что пчелиная пыльца обладает мощными противомикробными свойствами.

Было выявлено, что экстракт пчелиной пыльцы уничтожает потенциально опасные бактерии, такие как кишечная палочка, синегнойная палочка, сальмонелла, а также бактерии, вызывающие стафилококковые инфекции. (19, 20)

Вывод:

Исследования на животных и лабораторные исследования показали, что антиоксиданты пчелиной пыльцы способны снижать тяжесть и частоту приступов аллергии, а также уничтожать ряд болезнетворных бактерий.

Способствует заживлению ран и предотвращает инфекции

Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые способствуют более быстрому заживлению ран.

Одно исследование на животных показало, что экстракт пчелиной пыльцы так же эффективен при лечении ожоговых ран, как и сульфадиазин серебра - золотой стандарт в лечении ожогов - а также связан с меньшим количеством побочных эффектов. (21)

Другое исследование на животных выявило, что нанесение на ожог бальзама с пчелиной пыльцой существенно ускоряет процесс заживления, по сравнению с другими стандартными лекарственными средствами. (22)

Противомикробное действие пчелиной пыльцы также предотвращает инфекции - значительный фактор риска, который может поставить под угрозу процесс заживления царапин, порезов, ссадин и ожогов. (21)

Вывод:

Пчелиная пыльца обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые способствуют более быстрому заживлению ран. Кроме того, ее противомикробное действие помогает предотвращать раневые инфекции.

Может обладать противораковыми свойствами

Пчелиную пыльцу потенциально можно использовать для лечения и профилактики некоторых видов рака, возникающих в результате аномального размножения клеток.

Лабораторные исследования выявили, что экстракт пчелиной пыльцы тормозит рост опухоли и стимулирует апоптоз - запрограммированную клеточную смерть - при раке простаты, раке толстой кишки и лейкозе. (23, 24)

Пчелиная пыльца из ладанника (Cistus incanus L.) и белой ивы (Salix alba L.) потенциально обладает противоэстрогенными свойствами, снижающими риск рака молочной железы, рака простаты и рака матки. (25, 26)

Однако требуется проведение большего количества клинических исследований на человеке.

Вывод:

Результаты лабораторных исследований дают основание предположить, что пчелиная пыльца снижает риск развития нескольких видов рака. Однако для подтверждения этой гипотезы требуется проведение большего количества испытаний на человеке.

Может облегчать симптомы менопаузы, такие как приливы

Менопауза, которая отмечает прекращение менструации у женщин, часто сопровождается неприятными симптомами, такими как приливы, ночная потливость, скачки настроения и нарушения сна. (27)

Исследования показали, что пчелиная пыльца позволяет облегчить несколько симптомов менопаузы.

По результатам одного испытания 71% женщин отметили снижение симптомов менопаузы после приема пчелиной пыльцы. (27)

В другом исследовании данный экстракт привел к уменьшению частоты и тяжести приливов у 65% женщин. Также испытуемые отмечали улучшение сна, уменьшение раздражительности, облегчение болей в суставах и повышение настроения. (28)

Трехмесячное исследование показало, что женщины, принимавшие добавки с пчелиной пыльцой, испытывали значительно меньше симптомов менопаузы. Кроме того, такие добавки помогали снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышать уровень «хорошего» (ЛПВП). (29)

Вывод:

Исследования показали, что пчелиная пыльца позволяет облегчить несколько симптомов менопаузы, включая приливы. Также она улучшает уровень холестерина

Способствует лучшему использованию питательных веществ, стимулирует обмен веществ и повышает продолжительность жизни

Согласно некоторым данным, пчелиная пыльца способствует лучшему использованию питательных веществ.

К примеру, крысы с дефицитом железа усваивали на 66% больше железа после того, как в их рацион включалась пчелиная пыльца. Вероятнее всего, этот рост связан с тем, что в пыльце содержится витамин С и биофлавоноиды, усиливающие абсорбцию железа.

Кроме того, получавшие пчелиную пыльцу здоровые крысы усваивали больше кальция и фосфора, содержащегося в их рационе. В состав пыльцы входят высококачественные белки и аминокислоты, которые могут способствовать такому улучшению.

Другие исследования на животных показали, что пчелиная пыльца способствует росту мышц, ускоряет обмен веществ и увеличивает продолжительность жизни. (3, 31)

Несмотря на многообещающие результаты исследований на животных, на данный момент не ясно, оказывает ли пчелиная пыльца то же воздействие на человека.

Вывод:

Исследования на животных показали, что пчелиная пыльца способствует лучшей абсорбции и использованию таких питательных веществ, как железо, кальций и фосфор. Также она ускоряет обмен веществ и увеличивает продолжительность жизни. Однако для подтверждения всех этих преимуществ требуется проведение большого количества клинических исследований на человеке.

В большинстве случаев безопасна и легко вписывается в любую диету

Выпускаемая в форме гранул или добавок пчелиная пыльца безопасна для большей части людей.

Приобрести ее можно в магазинах здорового питания или у местных пчеловодов.

Добавляйте гранулы в свои любимые блюда, например, каши или смузи.

Тем не менее, людям с аллергией на пыльцу или пчелиные укусы следует избегать подобных продуктов, поскольку они могут вызвать такие симптомы, как зуд, отек, одышка или анафилаксия. (32)

Также добавки пчелиной пыльцы могут негативно взаимодействовать с антикоагулянтами, например, варфарином. (33, 34)

Беременным и кормящим женщинам также следует отказаться от продуктов, содержащих пчелиную пыльцу, поскольку на данный момент имеется крайне мало исследований безопасности этого вещества для младенцев.

Вывод:

В целом, добавки с пчелиной пыльцой считаются безопасными. Однако людям с аллергией на пыльцу или пчелиные укусы, беременным или кормящим женщинам, а также тем, кто принимает антикоагулянты (такие как варфарин) следует избегать данного продукта.

Заключение

В пчелиной пыльце содержится множество витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее невероятно полезной для здоровья.

Исследования связывают пчелиную пыльцу и входящие в ее состав вещества со снижением воспаления, а также укреплением иммунитета, облегчением симптомов менопаузы и заживлением ран.

Тем не менее, большая часть научных доказательств эффективности пчелиной пыльцы получена в ходе лабораторных исследований и исследований на животных. Чтобы можно было сделать однозначные выводы, все еще требуется проведение дополнительных исследований на человеке.

В общем, пчелиная пыльца — это отличное дополнение к рациону, которое можно с легкостью приобрести в магазинах здорового питания и у местных пчеловодов.

Изучить отзывы, а также купить пчелиную пыльцу, можно в магазине iHerb.

  • Этот абзац содержит рекламную ссылку. Вы получите от нас скидку при оформлении первого заказа, а магазин выплатит нам небольшой процент от прибыли с вашей покупки. Это позволяет вам сэкономить, а нам поддерживать работу сайта и редакции. Спасибо!

ТОП-8 полезные свойства пчелиной пыльцы для организма человека

poleznye-svojstva-pchelinoj-pylcy-zheltogo-cveta-pchelinaya-pylca

Знаете ли вы, что пчелиная пыльца содержит почти все питательные вещества, необходимые человеческому организму для процветания? Вот почему Федеральное управление здравоохранения Германии официально признало ее лекарством. Полезные свойства пчелиной пыльцы незаменимы для естественного облегчения аллергии и ответственны за многие полезные свойства меда. Он богат витаминами, минералами, белками, липидами и жирными кислотами, ферментами, каротиноидами и биофлавоноидами. Это делает его антибактериальным, противогрибковым и противовирусным средством, укрепляющим капилляры, уменьшающим воспаление, стимулирующим иммунную систему. А также, естественным образом, снижающим уровень холестерина.

На самом деле, пчелиная пыльца содержит больше белка, чем любой животный источник, и больше аминокислот, чем равный вес яиц или говядины… и это лишь некоторые из главных преимуществ пчелиной пыльцы.

Что такое пчелиная пыльца?

Пчелы собирают пыльцу с пыльников растений и смешивают ее с небольшой дозой секрета слюнных желез или нектара. Затеи помещают в специальные корзинки (называемые corbiculae), которые расположены на голенях их задних ног — так называемые пыльцевые грузы.

После сбора пыльцы ее доставляют в улей, где она упаковывается в сотовые ячейки. Затем поверхность собранной пыльцы покрывают тонким слоем мёда и воска, создавая «пчелиный хлеб». Исследования показывают, что пчелиный хлеб подвергается анаэробной ферментации и сохраняется молочной кислотой. Пчелиный хлеб служит основным источником белка для пчелиных семей.

По последним национальным данным, одна пчелиная колония дает от одного до семи килограммов пыльцы в год. Каждый день количество пыльцы, собираемой из одной колонии, составляет 50–250 грамм.

Существуют специальные устройства или ловушки для пыльцы. Они используются для сбора корзин с пыльцой, когда полевые пчелы возвращаются в свои ульи. Пчелы должны пробиваться через ловушки, чтобы попасть в улей. И они теряют часть корзины с пыльцой, отправляя их обратно, чтобы собрать больше пыльцы.

Цвет пыльцы варьируется от ярко-желтого до черного. Пчелы обычно собирают пыльцу с одного и того же растения. Но иногда они собирают пыльцу с разных видов растений. Пыльцевые зерна зависят от вида растений; они отличаются по форме, цвету, размеру и весу.

Пчелиная пыльца известна как апитерапевтический продукт. Потому что она содержит группы химических соединений, которые производятся пчелами и используются в медицинских целях. В ее составе около 250 веществ, в том числе аминокислоты, липиды, витамины, микро- и макроэлементы и флавоноиды.

Пищевая ценность пчелиной пыльцы

Полезные свойства пчелиной пыльцы заключаются во впечатляющем содержании питательных веществ. Пищевая ценность пчелиная пыльца выглядит следующим образом:

  • 30% усваиваемых углеводов
  • 26% сахара (в основном фруктоза и глюкоза)
  • 23% белка (включая 10% незаменимых аминокислот)
  • 5% липидов (включая незаменимые жирные кислоты)
  • 2%-ые фенольные соединения (включая флавоноиды)
  • 1,6% минералов (включая кальций, фосфор, магний, натрий, калий, железо, медь, цинк, марганец, кремний и селен)
  • 0,6% водорастворимых витаминов и кислот (в том числе B1, B2, B6 и C)
  • 0,1% жирорастворимых витаминов (включая витамины А, Е и D)

ТОП-8 полезные свойства пчелиной пыльцы для организма человека

Полезные свойства пчелиной пыльцы от ее употребления имеет множество преимуществ для здоровья. Они связаны с рядом антиоксидантов, аминокислот и микроэлементов, содержащихся в пыльце. Пыльца используется во всем мире в лечебных и терапевтических целях.

1. Уменьшает воспаление

Противовоспалительную активность пчелиной пыльцы сравнивали с такими препаратами, как напроксен, анальгин, фенилбутазон и индометацин.

Исследователи предполагают, что ее можно использовать при острых и хронических воспалительных заболеванях, начальных дегенеративных состояниях. А также при заболеваниях или токсических поражениях печени. Исследование 2010 года, опубликованное в Pharmaceutical Biology, показало, что

пыльца медоносной пчелы проявляла значительную противовоспалительную активность при введении мышам с некрозом печени, вызванным ацетаминофеном

В другом исследовании, проведенном в 2010 году, было исследовано противовоспалительное действие массы пыльцы пчелы, ее водного экстракта. А также этанолового экстракта методом индуцированного каррагинаном отека лапы у крыс.

Результаты показывают, что основная масса мягко подавляла отек лапы. В то время как водный экстракт почти не проявлял ингибирующей активности. Этаноловый экстракт обладает сильной противовоспалительной активностью. А исследователи предполагают, что его можно использовать в качестве пищевой добавки и в качестве функциональной пищи.

2. Действует как антиоксидант

Недавние исследования показали, что ферментативные гидролизаты из пчелиной пыльцы полезны для пациентов, страдающих различными заболеваниями. Такими как рак, сердечные заболевания, диабет 2 типа и гипертония. Антиоксидантные свойства были измерены в 2005 году, и исследователи обнаружили, что она обладает замечательной антиоксидантной активностью.

Они были свидетелями высокой активности против активного окислительного стресса. Исследователи даже предположили, что ингибирующая активность пыльцы была сходна с таковой в ферментированных продуктах, таких как натто, мисо, сыр и уксус.

3. Защищает печень от токсичности

Одно исследование 2013 года, опубликованное в доказательной комплементарной и альтернативной медицине, показало, что

«Пыльца каштана защищает гепатоциты от окислительного стресса и способствует заживлению повреждений печени, вызванных токсичностью»

Крыс с повреждением печени, вызванным четыреххлористым углеродом, разделили на две группы. Одна группа принимала две различные концентрации пыльцы каштана перорально (200–400 мг на килограмм в день). А другая получала силибинин, препарат, содержащий флавоноиды.

Исследователи обнаружили, что оба метода лечения обратили повреждение печени. Однако силибинин вызвал значительную потерю веса и смерть от тяжелой диареи при введении крысам. Эти данные свидетельствуют о том, что пыльца является безопасной альтернативой силибинину при лечении повреждений печени. А также может быть частью очищения печени.

4. Повышает иммунную систему

Пчелиная пыльца обладает антимикробными и противовирусными свойствами. В исследовании, опубликованном в журнале «Пищевая и химическая токсикология» в 2014 году, оценивались биологические активные вещества восьми коммерческих видов пчелиной пыльцы, приобретенных на рынке.

Все образцы проявляли антимикробную активность. Золотистый стафилококк был наиболее чувствителен к пыльце, а candida glabrata — наиболее устойчива.

Пчелиная пыльца также может быть естественным борцом с аллергией. В 2008 году в Японии было проведено исследование влияния пыльцы пчел на активацию тучных клеток, играющих ключевую роль при различных аллергических заболеваниях.

Исследователи провели эксперименты in vivo и in vitro. Они обнаружили, что пчелиная пыльца обладает противоаллергическим действием из-за своей способности ингибировать активацию тучных клеток. Тучные клетки играют важную роль на ранних и поздних стадиях аллергических реакций.

5. Служит в качестве пищевой добавки

Исследования на животных показывают, что пыльца может быть использована в качестве ценной пищевой добавки. Исследования доказали, что мыши и крысы, получавшие пыльцу, показали более высокое содержание витамина С. А также магния в тимусе, сердечной и скелетных мышцах.

После употребления пыльцы у них также было более высокое содержание гемоглобина и большее количество эритроцитов. Пчелиная пыльца фактически продлила продолжительность жизни экспериментальных животных.

В интересном исследовании, опубликованном в журнале «Физиология животных и питание животных», оценивалось влияние пыльцы пчел на 40 новозеландских белых кроликов. Кролики были поровну поделены между четырьмя группами, получавшими одинаковую коммерческую диету. Каждой группе давали водный раствор, не содержащий пыльцу или 100, 200 или 300 мг пчелиной пыльцы на килограмм веса тела. Самок кроликов спаривали с необработанными кроликами с октября по февраль и с мая по сентябрь.

За каждый сезон 80 отлученных от груди кроликов были получены от самок контрольной группы. И они были разделены на те же четыре группы, чтобы начать лечение. Обработка пчелиной пыльцой самок кроликов в дозе 200 мг значительно увеличивала массу тела, скорость зачатия, удой и размер помета.

Также улучшены биохимические профили крови. Та же самая доза пыльцы также значительно увеличивала рост маленьких кроликов и их выживаемость до отъема.

Подобные преимущества для здоровья пыльцы были показаны в исследовании 1994 года, в котором участвовали беременные крысы и рост плода. Эти исследования на животных показывают, что пчелиная пыльца обладает высокой питательной ценностью. А также является добавкой для животных с дефицитом питательных веществ.

Исследователи предполагают, что она может быть полезна для детей с недостаточным аппетитом или задержкой развития. Она также может помочь истощенным детям и взрослым, особенно до и после операции, при выздоровлении от алкогольной зависимости. Либо при наличии физического или психического стресса.

6. Снимает симптомы менопаузы

Исследование, проведенное в Германии в 2015 году, показало, что мед и пчелиная пыльца улучшили жалобы на менопаузу у пациентов с раком молочной железы при антигормональном лечении. Более двух третей пациентов, завершивших исследование, сообщили об улучшении своих симптомов.

Исследователи предполагают, что пчелиная пыльца и мед могут быть предложены женщинам, которые не смогли ответить на другие альтернативы, чтобы справиться с симптомами постменопаузы. Они также отмечают, что флавоноиды, содержащиеся в меде и пыльце предотвращают рак молочной железы. Флавоноиды поддерживают использование этих продуктов у женщин с симптомами менопаузы и проблемами с или без истории рака молочной железы.

7. Помогает снять стресс

Благодаря питательным свойствам пчелиной пыльцы и тонизирующим свойствам она улучшает кровоснабжение нервной ткани. А также повышает умственные способности и укрепляет нервную систему, которая может быть ослаблена стрессом. Это делает ее одним из самых эффективных естественных средств для снятия стресса.

Пыльца может быть особенно полезно для людей с недостатком энергии, особенно для пожилых людей. Даже небольшие дозы пчелиной пыльцы в течение длительного периода времени улучшают настроение и физическую выносливость. В результате усиливается желание жить..

Она также служит в качестве местного анальгетика. Облегчается боль, которая может быть вызвана стрессом или травмой.

8. Способствует заживлению ран

Пчелиная пыльца может быть использована в качестве местной мази для ускорения процесса заживления. И особенно полезна в качестве домашнего средства для облегчения ожогов. Пыльца включает в себя кемпферол, который подавляет активность ферментов после ожога и уменьшает воспалительные реакции и отеки.

Исследования показывают, что пыльца помогает улучшить кровообращение в сосудах и увлажняет кожу. Противовоспалительное и обезболивающее действие флавоноидов в пыльце пчел помогает снять боль и предотвратить агрегацию тромбоцитов. Пыльца также помогает предотвратить инфекцию благодаря своей антимикробной активности, позволяющей быстро заживать раны или ожоги.

Поскольку пыльца является отличным источником многих витаминов и минералов, она также может помочь сохранить кожу молодой и сияющей. Она стимулирует кровоснабжение всех клеток кожи, способствует детоксикации организма, уменьшает появление морщин и ускоряет процесс заживления.

Полезные свойства пчелиной пыльцы для похудения?

Исследования показали, что пыльца помогает в восстановлении мышечного белка и энергетического обмена у старых крыс, подвергающихся строгому ограничению пищи. Это доказывает, что пыльца полезна в профилактике или восстановлении недоедания.

Но как насчет похудения? Является ли пчелиная пыльца стимулятором обмена веществ?

Пыльца помогает регулировать гормоны. А также обладает метаболической активностью — содержит аминокислоты, которые помогают увеличить метаболизм, растворяя жировые клетки в организме. Пыльца содержит огромное количество необходимых витаминов и минералов, помогая питать организм людей с плохими привычками питания. Для получения этих питательных веществ требуется лишь небольшое количество, а 30 г пчелиной пыльцы составляет всего около 90 калорий.

Многие производители выпускающие пчелиную пыльцу в форме таблеток или добавок утверждают, что она помогает быстро похудеть. Однако мало научных доказательств, подтверждающих это.

Без научных доказательств трудно назвать пчелиную пыльцу «чудодейственным продуктом для похудения». Но мы знаем, что она может уменьшить воспаление, повысить энергию и обеспечить ряд важными витаминами и минералами. Она также обладает способностью поддерживать здоровье кожи и ускорять процесс заживления. А по этим причинам пыльца является полезным дополнением.

Как использовать пчелиную пыльцу

Купите пчелиную пыльцу у уважаемой компании или местного пчеловода. Убедитесь, что пыльца не содержит пестицидов и что пчелиные семьи не обработаны химическими веществами. Вы можете найти продукты пчеловодства, такие как пыльца, в большинстве магазинов здоровой пищи и на фермерских рынках. Тем более что они становятся все более популярными.

Многие люди не понимают, как принимать пчелиную пыльцу. Употреблять пчелиную пыльцу на самом деле очень легко. Наиболее распространенный способ использования — когда ее измельчают и смешивают с продуктами питания.

Измельченную пыльцу можно смешивать с медом, творогом или йогуртом в соотношении от 1: 1 до 1: 4. В таком виде пыльцу можно принимать в течение дня. Принимайте одну чайную ложку смешанной пыльцы три раза в день, если вы пытаетесь бороться с дефицитом питательных веществ. А также аллергией, воспалением, стрессом или болезнью,

Пчелиная пыльца также доступна в гранулах. Их можно добавлять в йогурт, хлопья и выпечку. Гранулы можно смешивать для создания измельченной пыльцы, которую можно добавлять в смузи или посыпать на салат.

Пыльцевые зерна или гранулы можно добавлять в теплую воду на 2-3 часа. Затем они растрескиваются и высвобождают свою пищевую ценность. Это также можно сделать с молоком, фруктовыми и овощными соками. Затем вы можете пить жидкость или добавить ее в коктейль, чтобы получить эти удивительные преимущества пчелиной пыльцы.

Благодаря детоксицирующим свойствам пчелиной пыльцы, она является прекрасным дополнением к этому секретному напитку для детоксикации.

Если вы решили включить в свой рацион пчелиную пыльцу, рекомендуем рассмотреть следующие варианты:

  • Y. S. Eco Bee Farms, гранулы пчелиной пыльцы, цельные, 454 г
  • Y. S. Eco Bee Farms, свежие гранулы пчелиной пыльцы, цельные, 454 г
  • Золотой цветок, испанская Пчелиная Пыльца, 454 г
  • Now Foods, Пчелиная Пыльца колпачки, 500 мг, 250 капсул
  • Y.S. Eco Bee Farms, Пчелиная пыльца, 200 капсул
  • Томпсон, пчелиная пыльца, 580 мг, 100 капсул
  • Medicine Mama’s, Sweet Bee Magic, универсальный лечебный крем для кожи
  • Y.S. Eco Bee Farms, Супер обогащенный мед 11.4 унции (323 г
  • Y.S. Eco Bee Farms, Маточное молочко, пчелиная пыльца, прополис, 90 капсул
  • YS Eco Bee Farms, Маточное молочко, 625 мг, 326 г

Риски и побочные эффекты

Для большинства людей безопасно принимать пчелиную пыльцу внутрь в течение 30-60 дней, в зависимости от дозы. Более низкая доза может потребляться смесью пчелиной пыльцы и считается более безопасной.

Самая большая проблема безопасности — аллергические реакции на пыльцу пчел. Это может быть проблемой для людей, страдающих аллергией на пыльцу. Если вы заметили зуд, отек, одышку или головокружение после употребления пыльцы, возможно, у вас аллергия на пчел. Либо чувствительность к продуктам пчеловодства, поэтому прекратите использование, пока не поговорите со своим врачом.

Существует некоторая обеспокоенность тем, что пчелиная пыльца может стимулировать матку и угрожать беременности. Поэтому беременным женщинам следует избегать использования пыльцы или использовать ее под руководством врача.

Людям, принимающим препараты для разжижения крови, такие как варфарин, также следует избегать употребления пчелиной пыльцы.

Полезные свойства пчелиной пыльцы — последние мысли

  • Полезные свойства пчелиной пыльцы заключаются в огромном содержании питательных веществ. Это витамины, минералы, белки, липиды и жирные кислоты, ферменты, каротиноиды и биофлавоноиды.
  • Она обладает мощными антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами, укрепляющими капилляры, уменьшающими воспаление, стимулирующими иммунную систему. А также естественным образом снижающими уровень холестерина.
  • Используйте пчелиную пыльцу, чтобы увеличить потребление питательных веществ естественным путем. Исследования показали, что она эффективна в предотвращении и устранении недоедания и плохого питания.
  • Вы можете купить уже молотую пыльцу или гранулы. Добавьте ее в смузи, йогурт, творог, крупы, выпечку и салаты.
ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: ТОП-7 действие антиоксидантов в организме человека

Поделиться с друзьями:

Что такое пчелиная пыльца?

Как бы вы описали аромат?

Любое описание обычно приводится в реальность путем сравнения (например, «на вкус как…», «группа звучит как…»). Существует негласное понимание того, что для описания чего-то нового мы должны соотнести это с чем-то повсеместным. Все это знают.

И все же я понятия не имею, как описать аромат пчелиной пыльцы.

Пчелиная пыльца в последнее время стала очень популярной, отчасти благодаря знаменитостям, которые рекламировали ее предполагаемую пользу для здоровья.В последнее время он появляется на тарелках для завтрака, перемешивается в смузи или добавляется в салаты. Но какой у этого вкус ?

Я могу сказать, что у него вкус меда, но это неправда. Когда я впервые открыл банку, подаренную мне директором Chicago Honey Co-op Майклом Томпсоном, я подумал: «Пахнет сердечками артишока».

По правде говоря, я все думал, что на вкус как земля .

Что такое пчелиная пыльца?

Трудно найти свежую пчелиную пыльцу, приглушенную радугу из мягких нежных гранул, оторванных от ног несущих их пчел.У него короткий срок хранения (и его необходимо хранить в холодильнике), и пчеловоды собирают его в небольших количествах с маленьких сеток под ульем. Почти вся пчелиная пыльца, продаваемая на коммерческом рынке, обезвожена, но, как и все съедобное, чем она свежее, тем лучше. То, что вы покупаете в Интернете, скорее всего, не будет иметь тех же преимуществ, что и новое.

Эти мягкие, разнообразные маленькие камешки из свежей пчелиной пыльцы созданы пчелами-собирателями. пока они опыляют растения и собирают нектар для производства меда.Смешанные с нектаром, гранулы пыльцы превращаются в мягкий маленький самородок, который пчела несет обратно в улей на своих лапах (на милой вещице, называемой корзинкой для пыльцы!). В улье пыльца попадает в соты и в конечном итоге становится жизненно важной пищей для личинок - процесс, который необходим для выживания улья.

Итак ... Что (предположительно) делает пчелиная пыльца?

Список утверждений, связанных с пользой пчелиной пыльцы для здоровья, длинный и гиперболический и включает в себя следующее: повышение спортивных результатов, потеря веса, лечение зависимости и даже обращение вспять бесплодия.

Поскольку пыльца богата сложными белками, витаминами, аминокислотами и другими питательными веществами, она завоевала популярность среди орехов для здоровья как желанный «суперпродукт». Гурманы, помешанные на модных словах, повсюду обрадовались, когда обнаружили, что есть еще кое-что, что мы можем украсть у пчел. (Маточное молочко! Мед! Расческа!)

Звучит здорово. Когда мы едим?

Хотя и правда, что пчелиная пыльца богата питательными веществами - на самом деле, ее называют «одним из наиболее питательных продуктов природы», - все же есть одна загвоздка.

Одна порция пчелиной пыльцы, несмотря на то, что она содержит миллионы гранул цветочной пыльцы, содержит всего около 2 граммов протеина, макс. В среднем взрослые люди рекомендуют дневное потребление белка примерно 45–55 граммов, что означает, что пчелиная пыльца не вносит значительного количества белка в рацион человека. Даже не близко.

Что касается других утверждений, которые связывают пчелиную пыльцу с повышением энергии, облегчением от аллергии и, ммм, плодородием? Несмотря на годы исследований, ученые так и не смогли предоставить убедительных доказательств.

Вот мой совет (теперь уже слишком образованный о пчелиной пыльце): если вы собираетесь есть пчелиную пыльцу, вам, вероятно, следует просто сделать это из-за этого неописуемого вкуса.

Тем не менее, многие люди, потребляющие пчелиную пыльцу, уверены, что она… что-то делает. Томпсон, который сам ест пчелиную пыльцу, с трудом уловил точный эффект. Он сказал, что почувствовал себя сильнее, и это усилило его аппетит. Он собирает пыльцу прямо из улья и ест ее в свежем виде, а также знает, откуда она берется, чтобы убедиться, что она не содержит потенциально вредных пестицидов.

Это вызывает еще один важный вопрос ...

Опасно ли употребление пчелиной пыльцы?

Нет никаких научных доказательств эффективности или потенциально опасных побочных эффектов поедания пчелиной пыльцы. Тем не менее, тем, кто страдает серьезной сезонной аллергией или аллергией на пчел, не рекомендуется пробовать его - или, по крайней мере, начинать очень, очень медленно.

Но Яна Кинсман, директор и владелец Bike a Bee, предупредила потребителей об еще одном риске: о возможности истощения популяций пчел за счет потребления и покупки пчелиной пыльцы.«Он забирает у пчел много важных питательных веществ», - сказала она. «Обычно я не люблю [собирать пыльцу], потому что [пчелы] нуждаются в пыльце, чтобы вырастить потомство».

Честно говоря, оба пчеловода, с которыми я говорил, увлечены пчелами и чрезвычайно озабочены их благополучием. Их волнение по поводу пчел заразительно. Томпсон заверил меня, что они будут брать пыльцу из улья только в середине лета, когда пчелы производят слишком много и у них полно ресурсов. Это также время, когда пчеловоды чаще всего собирают мед.

Этим летом Кинсман и Томпсон будут посещать фермерские рынки Чикаго, продавая мед (а иногда и желанную свежую пыльцу) и повышая осведомленность о важности поддержки местных пчеловодов.

А насчет аромата? Томпсон сказал мне следующее:

«На вкус он очень богатый, вроде как… как яичный желток сделает вкус напитка насыщенным».

Видите, что он там делал?

Фотографии пчелиной пыльцы, сделанные Руссом Августином, Groupon. Фотографии пчел и сот любезно предоставлены Яной Кинсман.

Взгляните на другие необычные продукты из этих статей:

Узнайте, как они сочетаются с коктейлями, десертами, классическими и солеными блюдами.

От смертоносной рыбы до, казалось бы, безвредного шоколадного яйца, эти запрещенные продукты могут отправить вас прямо в тюрьму, если вас поймают с ними.

.

Насколько безопасно использовать?

Пчелиная пыльца отмечена травниками за ряд преимуществ, включая:

  • улучшение спортивных результатов
  • повышение иммунной функции
  • уменьшение симптомов предменструального синдрома
  • улучшение усвоения питательных веществ
  • снижение факторов риска сердечных заболеваний
  • повышение функции печени

Есть некоторые научные доказательства, основанные в основном на исследованиях на животных, подтверждающие эти утверждения, но исследования на людях отсутствуют.

Несмотря на то, что пчелиная пыльца потенциально может использоваться для лечения ряда заболеваний, также были сообщения о редких, но серьезных побочных эффектах.

В редких случаях, согласно некоторым сообщениям, пчелиная пыльца вызывает серьезные побочные эффекты, такие как:

Когда пчелы переходят от цветка к цветку, собирая пыльцу, часть этой пыльцы будет поступать от аллергенных растений. Согласно исследованию 2006 года, пчелиная пыльца сохраняет аллергенный потенциал пыльцы растений.

Кроме того, согласно исследованию 2015 года, проглоченная пчелиная пыльца может вызвать серьезную аллергическую реакцию.Симптомы могут включать:

В исследовании сделан вывод о том, что медицинские работники должны знать о риске потенциально серьезных аллергических реакций при использовании пчелиной пыльцы в качестве травяных добавок. Это особенно важно для людей, страдающих аллергией на пыльцу.

Клиника Майо также предупреждает о редких, но серьезных побочных реакциях, в том числе:

Светочувствительность, редко связанная с травяными добавками, является аномальной реакцией кожи на свет. В тематическом исследовании 2003 года описывается женщина в возрасте 30 лет, у которой была фототоксическая реакция после приема пищевой добавки с пчелиной пыльцой, женьшенем, желтокорьем и другими ингредиентами.

Симптомы постепенно исчезли после прекращения приема добавки вместе с кортикостероидными препаратами. Поскольку отдельные ингредиенты не были связаны с светочувствительностью, исследование пришло к выводу, что комбинация ингредиентов могла потенциально взаимодействовать, вызывая эту токсическую реакцию.

Исследование рекомендует с осторожностью сочетать несколько трав и добавок.

В тематическом исследовании 2010 года описан случай почечной недостаточности, связанный с применением пищевой добавки, содержащей пчелиную пыльцу.49-летний мужчина принимал добавку более 5 месяцев, и у него развился ряд проблем со здоровьем, в том числе интерстициальный нефрит с присутствием эозинофилов, что свидетельствует об острой почечной недостаточности, вызванной лекарственными средствами.

После прекращения приема добавки и прохождения гемодиализа состояние мужчины улучшилось. Исследование пришло к выводу, что, хотя подробных сведений о побочных эффектах пчелиной пыльцы не так много, к ней следует относиться с осторожностью, либо отдельно, либо в качестве ингредиента пищевых добавок.

Пчелиная пыльца может усиливать действие варфарина (кумадина), лекарства, назначаемого для предотвращения образования или роста вредных тромбов.

Тематическое исследование 2010 года показало, что существует вероятное взаимодействие между варфарином (кумадином) и пчелиной пыльцой, которое может привести к увеличению международного нормализованного отношения (INR) для свертывания крови.

Комбинация пчелиной пыльцы и варфарина может увеличить вероятность кровотечения и синяков.

СШАНациональная медицинская библиотека указывает, что прием пчелиной пыльцы во время беременности небезопасен. Есть опасения, что пчелиная пыльца может стимулировать матку и угрожать беременности.

На данный момент недостаточно доступной информации, чтобы знать, как пчелиная пыльца может повлиять на младенца.

Исследование, проведенное в 2010 году на животных, показало, что введение пчелиной пыльцы беременным крысам на протяжении их гестационного периода оказывает вредное воздействие как на мать, так и на плод.

Пчелы собирают пыльцу с цветов и приносят ее обратно в улей, чтобы приготовить пищу для пчелиной семьи.Он содержит:

  • минералов
  • витаминов
  • сахаров
  • аминокислот
  • жирных кислот
  • флавоноидов
  • биоэлементов

Состав пчелиной пыльцы различается от района к району в зависимости от количества переменных. как:

  • растительные источники
  • тип почвы
  • климат

Согласно исследованию 2015 года, пчелиная пыльца демонстрирует ряд полезных свойств, таких как:

  • противогрибковые
  • противомикробные
  • противовирусные
  • противовоспалительные
  • гепатопротектор
  • противоопухолевый иммуностимулирующий
  • местный анальгетик
  • заживляющий ожог

Хотя пчелиная пыльца показывает некоторый потенциал для использования в лечении различных состояний, были сообщения о редких, но серьезных побочных эффектах.Сюда входят:

  • аллергическая реакция
  • почечная недостаточность
  • фототоксическая реакция

Поскольку не существует рекомендованной дозы пчелиной пыльцы, трудно понять, насколько она полезна, а какая может вызвать опасную реакцию. Проконсультируйтесь с врачом перед добавлением пчелиной пыльцы или любых других травяных добавок в свой рацион.

.

Что доктор говорит об использовании пчелиной пыльцы при аллергии

Есть новый модный ингредиент, который в последнее время привлек внимание мира велнеса: пчелиная пыльца. Вы, наверное, видели хрустящие наггетсы в качестве последнего гарнира к чашке для смузи, но у этого есть больше цели, чем хороший внешний вид на грамм. В частности, поговаривали о приеме пчелиной пыльцы при аллергии. Но прежде чем мы перейдем к этому, давайте сделаем шаг назад и обсудим, что же такое пчелиная пыльца.

По сути, пчелиная пыльца питает улей (и это суперпродукт для человека).Для его создания пчелы собирают цветочную пыльцу и упаковывают ее в мелкие гранулы, используя слюну и немного меда. Он полон питательных веществ, таких как белок, аминокислоты и множество витаминов, а также считается, что он обладает мощными противовоспалительными свойствами.

Доктор Модей сравнивает действие пчелиной пыльцы с уколами от аллергии, которые создают устойчивость к аллергену, поэтому тело меньше реагирует на его присутствие.

Его способность бороться с воспалениями отчасти объясняется тем, что люди едят пчелиную пыльцу при аллергии.(Само собой разумеется, но мы все равно скажем это: вы всегда должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать что-либо для лечения какого-либо заболевания.) - лекарства, отпускаемые без рецепта, потому что они не работают или имеют неприятные побочные эффекты - это помочь вашему организму выработать толерантность через контакт с виновником. «Идея состоит в том, что ежедневное употребление пыльцы в организм снижает чувствительность вашей иммунной системы», - говорит сертифицированный аллерголог Хизер Модей, доктор медицины, владелица Центра функциональной и интегративной медицины Moday в Филадельфии.

Доктор Модей сравнивает действие пчелиной пыльцы с уколами от аллергии, которые создают устойчивость к аллергену, поэтому организм меньше реагирует на его присутствие. «Для некоторых людей это не будет иметь большого значения», - говорит она. «Для других это может устранить симптомы и быть лучшим вариантом, чем запись на прививки или прием антигистаминных препаратов».

Однако имейте в виду, что употребление пчелиной пыльцы может помочь только в том случае, если у вас аллергия на пыльцу, поэтому исключите это, если вы страдаете от другой круглогодичной аллергии на определенные продукты или пушистых друзей.Кроме того, его эффективность в качестве естественного лечения аллергии зависит от нескольких факторов: для начала, доктор Модей говорит, что если у вас сильная аллергия на пыльцу и вы страдаете хроническими инфекциями носовых пазух или приступами астмы, это не поможет - на самом деле, это лучше всего. избегать проглатывания пчелиной пыльцы, чтобы предотвратить легкие реакции, крапивницу или, что еще хуже, анафилактический шок. Но если вы относитесь к менее тяжелой части сезонного спектра аллергии, регулярное употребление пчелиной пыльцы может помочь уменьшить такие симптомы, как заложенность носа, чихание и зудящие слезящиеся глаза.

Для работы важно есть пыльцу, содержащую ваш конкретный аллерген, поэтому рекомендуется пройти тест на аллергию, чтобы найти эти триггеры. Например, если у вас аллергия на пыльцу березы, вам нужно съесть пыльцу пчел из улья, расположенного рядом с березой, чтобы почувствовать разницу. Конечно, обеспечить это невозможно. Исследователи не до конца убеждены в способности пчелиной пыльцы снимать симптомы аллергии, но небольшие исследования показали значительное уменьшение симптомов аллергии у женщин, которые постоянно употребляют пчелиную пыльцу, специфичную для их аллергии.

В разных регионах разные растения, поэтому покупка банки на фермерском рынке в Калифорнии во время рабочей поездки, вероятно, не избавит вас от аллергии, когда вы вернетесь домой в Нью-Йорк.

И доктор Модей говорит, что важно есть местную пчелиную пыльцу, поскольку она с большей вероятностью содержит именно ваш аллерген из вашего личного окружения. Во всех регионах разная растительность, поэтому покупка банки на фермерском рынке в Калифорнии в командировке, вероятно, не избавит вас от аллергии, когда вы вернетесь домой в Нью-Йорк.Вы можете найти местную пчелиную пыльцу на фермерских рынках, в специализированных продуктовых магазинах или в Интернете. Нет двух одинаковых пчелиных пыльцев, поэтому банки содержат гранулы разного цвета в зависимости от того, из чего они сделаны, и могут иметь сладкий, ореховый или горький вкус. Слово мудрым: тепло делает пчелиную пыльцу неэффективной, поэтому обязательно храните ее в холодильнике.

Связанные истории

Это подводит нас, вероятно, к самому большому вопросу о приеме пчелиной пыльцы при аллергии: сколько вы должны есть?

Для того, чтобы он имел шанс быть эффективным, вы должны сделать пчелиную пыльцу частью своего распорядка дня, чтобы выработать толерантность.Сегодня. Начните с 1/4 или 1/2 чайной ложки и постепенно увеличивайте количество до столовой ложки в день - попробуйте посыпать ею йогурт, миски асаи и овсянку или смешать с коктейлями. «Для того, чтобы ваше тело стало десенсибилизированным, нужно время, - говорит доктор Модей. «Это нужно сделать до начала сезона, например, через несколько месяцев, чтобы действительно получить какой-либо отклик». Если вы время от времени посыпаете им овсянку во время сезона аллергии, у вас все равно останется беспорядок. Поговорим об убийстве.

Если вам нужны рецепты смузи, вот 7 несладких, которые можно попробовать, пока не вернется сезон фруктов.

.

Для чего нужна пчелиная пыльца? Преимущества, способы использования и предложения по покупке

Вы, вероятно, знаете из пчелиной пыльцы - это мягкие, нежные гранулы, оторванные от ног пчел, которые уносили их с цветов, - но вы можете быть сбиты с толку относительно пользы или пользы пчелиной пыльцы. В этой статье мы ответим на вопросы типа «для чего нужна пчелиная пыльца?» и "где можно купить пчелиную пыльцу?" с помощью директора Chicago Honey Co-op Майкла Томпсона.


Польза пчелиной пыльцы для здоровья

Список требований, связанных с пользой для здоровья пчелиной пыльцой, длинный.Хотя для подтверждения этих утверждений необходимы дополнительные научные данные, многие люди, принимающие пчелиную пыльцу, клянутся, что улучшат свое здоровье. К ним относятся:

  • Повышение спортивных результатов
  • Повышенная энергия
  • Похудание
  • Способствует пищеварению
  • Помощь в лечении наркозависимости
  • СПИД сердечно-сосудистой системы
  • Иммунная система к СПИДу
  • Снятие аллергии
  • Облегчение желудка

(Как всегда, проконсультируйтесь с врачом, если вы хотите использовать пчелиную пыльцу в качестве лечения или средства правовой защиты.Пчелиную пыльцу нельзя принимать беременным женщинам или лицам, страдающим аллергией на пчел.)

Верно и то, что пчелиная пыльца богата питательными веществами. Его называют «одним из самых питательных продуктов природы», а орехи здоровья называют его «суперпродуктом».

  • С высоким содержанием белка
  • Высокое содержание витаминов группы В
  • Высокое содержание антиоксидантов
  • Высокое содержание рутина, соединения, которое может снизить риск инсульта или сердечного приступа.

Томпсон, который сам ест пчелиную пыльцу, с трудом определил точный эффект.Он сказал, что почувствовал себя сильнее, и это усилило его аппетит. Он собирает пыльцу прямо из улья и ест ее свежей, а также знает, откуда она берется, чтобы убедиться, что она не содержит потенциально вредных пестицидов.

Где купить пчелиную пыльцу?

Самый простой способ купить пыльцу пчел - это нажать здесь, чтобы найти специальные предложения на нашем сайте. В то время как некоторые компании продают пчелиную пыльцу в гранулах или в боковых капсулах, другие добавляют пчелиную пыльцу в качестве дополнения к диетическим добавкам.

Для чего еще используется пыльца пчел?

Пчелиная пыльца не только полезна для здоровья, но и часто используется в составе мазей или лосьонов для местного применения, поскольку считается, что она способствует гладкости кожи.

Кроме того, некоторым нравится добавлять его в еду. Чем полезна пчелиная пыльца в еде? Очень много! Попробуйте эти распространенные методы добавления гранул пчелиной пыльцы в свой рацион:

  • Взято с фруктом
  • Обрызганный йогуртом
  • В качестве начинки к салату
  • В яблочном пюре
  • Добавьте ваш любимый смузи
  • Снято с мюсли (или вместо)

Каков вкус пчелиной пыльцы?

Когда мы впервые открыли банку, подаренную нам Томпсоном, мы подумали: «Пахнет сердечками артишока.«

Если честно, любое описание пчелиной пыльцы покажется неполным. Все, что мы думали, было , на вкус как земля . У Томпсона был другой взгляд на это: «На вкус он очень богатый, вроде как… как яичный желток может сделать напиток насыщенным».

Опасно ли поедание пчелиной пыльцы?

Нет научных доказательств эффективности или потенциально опасных побочных эффектов употребления пчелиной пыльцы. Тем не менее, тем, кто страдает серьезной сезонной аллергией или аллергией на пчел, не рекомендуется пробовать его - или, по крайней мере, начинать очень, очень медленно.

Многие специалисты по пчелиной пыльце рекомендуют сначала попробовать одну гранулу, а затем дать ей время, чтобы убедиться в отсутствии аллергических реакций. Если нет, то, вероятно, вы в чистоте, но вам следует постепенно есть еще немного в день.

Эта статья была написана штатным писателем Лизой Ладехофф и отредактирована по сравнению с оригинальной версией. Пчелиная пыльца фотографий Расса Августина, штатного фотографа. Фотографии пчел и сот любезно предоставлены Яной Кинсман.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

© 2021 ООО Агентство Лидер