Больно садиться при овуляции: Боль при овуляции и после нее: причины, как уменьшить, сколько может длиться, как облегчить, когда требуется осмотр врача

Содержание

Боли перед овуляцией: причины и способы лечения

Овуляция – естественный цикличный процесс, происходящий в женском организме. Именно наличие овуляции определяет в первую очередь детородную функцию. Этот процесс должен присутствовать в организме каждой здоровой женщины. Начинается он обычно в середине цикла, когда из яичника стремится выйти созревшая яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Если зачатие не происходит, то примерно через 14 дней (сколько дней – зависит от цикла) наступает менструация. Период овуляции обычно сопровождается болевыми ощущениями или небольшим дискомфортом.

В большинстве своем женщины способны распознать овуляцию по характерным симптомам:

  • тянущим болям внизу живота, в области поясницы;
  • увеличением количества выделений;
  • повышенному сексуальному влечению.

Интенсивность боли перед овуляцией

Интенсивность боли перед овуляцией

У многих женщин данный процесс имеет слабовыраженный характер, в связи, с чем происходит незаметно. Если же болевой синдром присутствует, он может быть разной интенсивности и длится от 2-3 часов до 1-2 дней. Немаловажное значение в этом случае имеют физиологические особенности организма. Боли, не прекращающиеся в течение нескольких дней, повод для незамедлительного обращения за медицинской помощью. По характеру овуляционные боли самые различные, но чаще всего тянущие и ноющие, реже – острые и резкие.

Момент наступления овуляции характеризуется не только болевым синдромом в нижней части живота (т.е. в месте расположения яичников), но и повышенными выделениями из влагалища. Поэтому увеличению количества выделений к середине цикла женщинам пугаться не стоит, если они не имеют резкого неприятного запаха. Цвет выделений тоже в этот период может изменяться от розового до коричневого. По консистенции выделения становятся похожие по вязкости на яичный сырой белок. Мажущие кровяные выделения в период овуляции связывают с колебаниями уровня гормонов и реакцией слизистой матки на эти колебания. Повышенное сексуальное влечение сигнализирует женщине о благоприятном периоде для зачатия.

Причины боли в яичниках при овуляции

Основной причиной, вызывающей боль в яичниках, является разрыв фолликула с выходящей из него яйцеклеткой. Боль можно почувствовать как с правой, так и с левой стороны, в зависимости от активности того или иного яичника. Чаще женщины жалуются на правостороннюю боль, что объясняется более высоким кровоснабжением и близким расположением аппендикса. Причем, если раньше боли перед овуляцией вы не испытывали, то и в следующем месяце резкого их возникновения быть не должно. Лучше в этом случае пройти осмотр у гинеколога.

Умеренная боль, когда перед овуляцией болит яичник, не затрудняющая жизнедеятельность, не требует обращения к доктору. Если же боль сопровождается дополнительными симптомами, такими как повышение температуры, тошнота, рвота, понос, головная боль, то без медицинской помощи не обойтись. Только врач может достоверно определить: почему появилась боль в яичнике перед овуляцией.

Женщина должна насторожиться в следующих случаях:

  • Резкая сильная боль. Причиной такой острой боли может послужить сильный разрыв фолликула, вследствие чего повреждается сам яичник. Вместо незначительных кровяных выделений возникает кровотечение, добавляется головокружение, резко падает давление. Женщина требуется своевременная квалифицированная помощь.
  • Боль в яичнике перед овуляцией незначительная, но носит ноющий характер и сопровождается кровотечением. Такие признаки характерны для внематочной беременности. Также требуется помощь врача.
  • Боли продолжительностью 1 день или более. Даже если болит не сильно, но продолжительное время с выделениями и частым мочеиспусканием, не откладывайте визит к доктору. Только своевременная диагностика позволит избежать серьезных гинекологических проблем.
  • Боль, локализующаяся с правой стороны, может стать причиной аппендицита. Такой вариант тоже нельзя исключать.

Боли внизу живота перед овуляцией это сигнал о начале созревания яйцеклетки. Данные процессы затрагивают всю репродуктивную систему женского организма, отсюда и локализация болей. Дискомфорт может почувствовать каждая, но интенсивность и характер болевых ощущений различается. Схожие спазмы могут наблюдаться при месячных. Причиной боли внизу живота может быть не только предшествующая овуляция, но и ряд гинекологических заболеваний, к примеру, цистит. Характер боли может совпадать с овуляционным синдромом, но только тщательное обследование выявит действительную причину.

Боли при овуляции в пояснице

Боли при овуляции в пояснице

Около 70% представительниц женского пола испытывают ноющую боль в пояснице перед овуляцией. Рассмотрим, почему это происходит.

Первоначально болезненные ощущения локализуются в области живота, захватывая лобковую кость, а затем постепенно переходит на спину. Боли в пояснице перед овуляцией чаще всего испытывают молодые девушки и нерожавшие женщины. Как же объяснить такую природу болей? Дело в том, что оболочка, в которую заключен фолликул, окружена кровеносными сосудами. Когда же фолликул разрывается, вместе с ним лопаются и кровеносные сосуды. В брюшную полость попадает небольшое количество крови и содержащейся в фолликуле жидкости, тем самым вызывая раздражение нервных окончаний стенок брюшной полости. В том случае, если жидкость затекает между влагалищем и прямой кишкой, то боль перетекает в область поясницы. Такое состояние может усугубляться и внешними факторами: при повышенных физических и психоэмоциональных нагрузках, злоупотреблении вредными привычками. Женщины с высоким болевым порогом все вышеперечисленные симптомы попросту не замечают.

Каждая женщина должна знать, что интенсивные боли, отдающие в правый или левый бок, могут быть признаками эндометриоза, спаечной болезни или гормональных нарушений. Постановка правильного диагноза – залог успешного лечения.

Болезненная овуляция, доставляющая женщине серьезный дискомфорт и лишающая работоспособности, требует контроля со стороны доктора. Если это обусловлено чисто физиологическими особенностями организма и вашему здоровью ничего не угрожает, врач, скорее всего, порекомендует обезболивающие препараты. Бесконтрольно увлекаться ими не стоит, но для симптоматического купирования болей в то время, когда перед овуляцией болит яичник, можно иногда применять.

Болезненность внизу живота может наблюдаться и до наступления овуляции. Многие женщины испытывают волнения по этому поводу. Причина может крыться в ранней овуляции. Овуляционная фаза смещается из-за стрессов, смены часового поезда. Более серьезные причины – обострение хронических заболеваний, воспаление придатков матки, эндокринных нарушений. Если это разовый случай, а не систематические проявления, беспокоиться не стоит.

Периодичность овуляции контролируется фолликулярными гормонами яичников. Процесс овуляции у беременных женщин приостанавливается. Признаки начала овуляции помогают женщине спланировать женщине долгожданную беременность.

Болезненность молочных желез перед овуляцией

Боль в груди перед овуляцией

Еще один симптом, который может доставлять женщине дискомфорт перед овуляцией, болезненность и набухание молочных желез. Объясняется это повышением гормона прогестерона и подготовкой организма к лактационному периоду в случае зачатия. Молочные железы становятся очень чувствительны, отмечается болезненность при пальпации, иногда наблюдаются покалывания, что и является причиной дискомфорта.

Повышенная чувствительность перед овуляцией наблюдается и в сосках. Это происходит за счет соприкосновения с тканями одежды или при трении с бюстгальтером. Грудь и соски набухают, цвет сосков приобретает более темный оттенок. Но, важно помнить, что выделения при этом не являются нормой.

Головные боли при овуляции

Головные боли при овуляции

В некоторых случаях женщины обеспокоены головной болью в период овуляции. Если при этом не добавляются другие симптомы, такие как, повышение температуры тела, рвота, подозрительные выделения из влагалища, то причина в физиологии. Если разбирать более подробно, то перед овуляцией происходит снижение уровня гормона эстрогена, возникает спазм сосудов головного мозга, что приводит к головной боли.

В период овуляции заболеть может не только голова или область поясницы и живота, вполне может ухудшаться и общее состояние организма, проявляться слабость и недомогание. Это не нельзя причислять к отклонению, но следует внимательнее следить за своим здоровьем.

Овуляционный синдром, по мнению врачей не является диагнозом, а скорее физиологической нормой женского организма. Однако, точную картину врач сможет описать только после обследования. В случае выявления гормональных нарушений, гинекологи назначают гормонозаместительную терапию. Каждый конкретный случай рассматривается индивидуально. Пациентке могут назначаться оральные контрацептивы, противовоспалительные препараты, курс лечения антибиотиками. В более серьезных случаях поможет только оперативное вмешательство. Самостоятельное лечение может только усугубить ваше положение.

Боль при овуляции – это нормально? Причины, на что похожа и когда обратиться к врачу.

Боль в животе никогда не приносит удовольствия – но это может помочь вам забеременеть. Вы знаете, что судороги приходят в комплекте с вашим менструальным периодом. Но как насчет боли в животе между вашими периодами, прямо в середине всего цикла? Есть хороший шанс, что вас может доставать овуляторная боль — совершенно нормальная реакция вашего тела на яичник, который выпускает созревшую яйцеклетку.

Не все испытывают боль во время овуляции. Но если вы испытываете этот симптом, то овуляторные боли могут быть полезным инструментом для отслеживания овуляции, если вы пытаетесь забеременеть. Вот что вам нужно знать про овуляторную боль – как она проявляется, симптомы овуляторной боли и как долго она длится.

Что такое овуляторная боль?

Когда яйцеклетка выходит из яичника в середине вашего менструального цикла, вы можете испытать овуляторную боль с одной стороны низа живота или таза. В медицинских кругах этот симптом известен как “mittelschmerz” — «средняя боль» – ее можно испытывать лишь иногда или во время каждого цикла.

На что похожа овуляторная боль?

Овуляция может вызвать тупую и судорожную боль, слабые спазмы или резкую и внезапную боль с одной стороны низа вашего живота. Вы можете чувствовать боль на разных сторонах живота каждый месяц, или на той же стороне в течение нескольких месяцев подряд, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку.

Имейте в виду, что боль в животе в любой другой точке вашего цикла не связана с овуляцией. У вас могут быть менструальные спазм. Если эти боли вызывают сильный дискомфорт, обратитесь к своему врачу.

Как долго длится овуляторная боль?

Овуляторные боли обычно возникают на несколько минут или несколько часов, но они могут длиться до одного или двух дней.

Симптомы боли при овуляции могут включать в себя:

  • Боль с одной стороны в нижней части живота или таза.
  • Легкое влагалищное кровотечение.
  • В редких случаях, сильная боль.
  • Тошнота, если боль сильная.

Причины овуляторных болей.

Эксперты не уверены точно, что вызывает овуляторные боли, но есть несколько главных предположений:

  • Нормальный рост фолликулов перед овуляцией растягивается наружу яичника, вызывая боль.
  • Когда фолликул естественным образом разрывается при овуляции, чтобы высвободить яйцеклетку, он также высвобождает кровь и жидкость, которая раздражает окружающие ткани живота.

Является ли боль при овуляции нормальной?

Боль при овуляции совершенно нормальна: 1 из 5 женщин испытывают боль и дискомфорт примерно в то время, когда они овулируют. Тем не менее, вы не должны испытывать боль при овуляции, если вы принимаете таблетки (комбинированные препараты, содержащие эстроген и прогестин), потому что подобные типы контрацепции останавливают овуляцию.

Чтобы выяснить, связана ли боль в животе, которую вы испытываете, с овуляцией, отследите свой цикл в течение двух-трех месяцев.  Если симптомы последовательно появляются примерно за две недели до каждого периода, это, вероятно, овуляторная боль.

Чтобы лечить боль при овуляции, попробуйте обезболивающее, такое как ацетаминофен. Исключите ибупрофен, если вы пытаетесь забеременеть, так как он был связан с повышенным риском выкидыша, когда его принимают во время зачатия.

Что может вызывать сильную овуляторную боль?

Еще раз – нормально испытывать довольно сильную боль во время овуляции. Однако стойкая или очень сильная боль при овуляции может указывать на другую проблему, которая требует медицинской помощи:

  • Аппендицит: закупорка в подкладке аппендикса может вызвать инфекцию и воспаление, что приводит к внезапной боли, которая начинается в нижней правой части живота или вокруг вашего пупка и ухудшается, когда вы кашляете. Вы также можете чувствовать тошноту и незначительное повышение температуры, запор, рвоту или диарею. Поскольку аппендикс может в конечном итоге разорваться, вызвав потенциально смертельную абдоминальную инфекцию, важно сразу же обратиться к врачу, если вы думаете, что у вас симптомы аппендицита.
  • Внематочная беременность: изредка оплодотворенные яйцеклетки могут имплантироваться вне матки (обычно в маточной трубе), вызывая острые и судорожные боли в животе, которые часто сопровождаются вагинальным кровотечением и ранними признаками беременности, такими как тошнота. Обратитесь к врачу сразу же, особенно если тест на беременность показывает положительный результат, так как внематочная беременность может быть опасной для жизни.
  • Киста яичника: большинство кист яичников маленького размера и не вызывают никаких симптомов, большая киста может вызвать резкую или тупую боль с одной стороны нижней части живота, которая может приходить и уходить. Более крупные кисты яичников также могут вызывать вздутие живота, давление и отек в нижней части живота. Если киста разрывается, это может вызвать внезапную и сильную боль.
  • Эндометриоз: иногда ткань, которая обычно выравнивает внутреннюю часть матки, растет на других частях тазовой области и попадает в ловушку за пределами матки, где она кровоточит с каждым менструальным циклом.  Поскольку крови некуда деваться, она раздражает окружающие ткани и в конечном итоге приводит к болезненным спайкам и рубцовой ткани, которые могут затруднить беременность.
  • Инфекции, передаваемые половым путем: ИППП, такие как хламидиоз, могут привести к образованию рубцов вокруг маточных труб, если их не лечить, что может вызвать боль в животе и проблемы с фертильностью. Другие симптомы включают болезненное мочеиспускание и необычные выделения из влагалища. Однако многие ИППП не вызывают никаких симптомов вообще.
  • Воспалительные заболевания таза: обычно связанная с ИППП, эта бактериальная инфекция репродуктивного тракта часто вызывает боль в животе наряду с неприятно пахнущим влагалищным выделением и вагинальным кровотечением между периодами и после секса.
  • Рубцовая ткань: Рубцевание из-за кесарева сечения или другой абдоминальной хирургии может ограничить яичники и окружающие структуры, потенциально приводя к сильной овуляторной боли и проблемам с беременностью.

Когда нужно обратиться к врачу по поводу овуляторной боли.

Чтобы исключить такие состояния, как аппендицит или внематочная беременность, обратитесь к врачу, если вы испытываете новую для вас или внезапную, сильную боль в нижней части живота, или если боль длится более двух дней.

Также обратитесь к врачу, если боль в животе сопровождается такими симптомами как:

  • Лихорадка.
  • Тошнота и рвота.
  • Диарея или запор.
  • Ранние признаки беременности и / или положительный тест на беременность.
  • Вагинальное кровотечение между менструациями.
  • Неприятно пахнущие или другие необычные вагинальные выделения.

Заключение.

Про овуляторные боли, как правило, не стоит беспокоиться. 

На самом деле, если вы пытаетесь забеременеть, знание признаков овуляции — которые могут включать и боль при овуляции — может помочь вам забеременеть быстрее.  В конце концов, хронометраж секса вокруг овуляции – это лучший способ помочь сперме встретиться с яйцеклеткой. Но если вы обеспокоены сильной болью или другими симптомами, верным решением будет консультация с врачом.

Боли при овуляции: возможные причины, локализция

Главным событием менструального цикла являются не месячные, а овуляция – период выхода яйцеклетки из фолликула в маточные трубы для оплодотворения. В это время в организме осуществляются гормональные перестройки, влияющие на метаболизм, самочувствие и общие показатели здоровья. Боли при овуляции беспокоят каждую пятую женщину, но их причины знают не все, поэтому часто пропускают нужный момент и не обращаются к гинекологу. Почему возникает дискомфорт, и когда нужно идти к врачу?

Коротко про овуляцию

В яичнике здоровой женщины ежемесячно созревает доминантный фолликул с яйцеклеткой, который начинает свое развитие с конца месячных. Период его роста занимает около 15-20 дней, после чего половая клетка высвобождается из него – это овуляторная фаза. Именно этот период важен для каждой женщины, ведь только тогда возможно зачатие ребенка, если же его не происходит, эндометрий вместе с яйцеклеткой выходят из организма.

Овуляторная фаза в норме длится 5-6 дней и наступает после выхода яйцеклетки из фолликула.

В этот период женщина не испытывает дискомфорта. Многие девушки даже не догадываются, что в их организме произошла овуляция, так как особых «симптомов» нет, кроме незначительного увеличения груди, поднятия температуры тела на 0,2-0,5 градуса и повышенного аппетита.

Но иногда овуляционный период сопровождается дискомфортом и болезненными ощущениями внизу живота, в молочных железах, что связано с нарушениями здоровья.

Боли при овуляции

Низ живота, а также грудь при овуляции болит, по статистике, у каждой пятой женщины. Болезненные симптомы могут быть разной интенсивности и характера, иметь различную локализацию. Причин у этого явления несколько, и некоторые из них требуют быстрого обращения к специалисту.

Причины овуляторных болей

Боль при овуляции не является физиологической нормой, хотя в ее начале происходит разрыв фолликула, который можно назвать микротравмой. Но повреждение при выходе яйцеклетки незначительно, оно затрагивает тонкие капилляры и небольшую площадь эпителиального слоя в 5-6 клеток толщиной. Организм быстро справляется с этой проблемой, и сильного дискомфорта быть не должно.

Овуляторные боли имеют такие причины:

  • нарушение свертываемости крови;
  • воспалительные заболевания половой системы;
  • онкологические заболевания половой системы;
  • новообразования в молочных железах.

При плохой свертываемости крови после разрыва фолликула кровотечение может быть более обильным и длительным, оно станет причиной развития воспаления в яичниках, из-за которого могут появиться боли во время овуляции.

При воспалительных и инфекционных заболеваниях половой системы (матки, яичников и придатков) после разрыва фолликула в нем может начать развитие инфекция, а продукты жизнедеятельности бактерий или вирусов будут раздражать слизистые оболочки – отсюда овуляторная боль.

Овуляция вызывает изменение в балансе гормонов: у женщины повышается содержание в крови пролактина и прогестерона, которые готовят организм к наступлению беременности. Одним из главных эффектов первого активного вещества является увеличение и уплотнение молочных желез, поэтому если в них есть новообразования, в период овуляции появляются болезненные ощущения в груди. Прогестерон вызывает уплотнение и увеличение эндометрия в матке, и когда у женщины развиваются онкологические заболевания половой системы, она может испытывать достаточно сильную боль при овуляции.

Локализация и характер болей

Боль во время овуляции может локализоваться в различных местах и иметь разный характер – это зависит от причины дискомфорта. Основными зонами проявления болезненных ощущений являются низ живота, грудь, поясница, реже у женщины болит голова.

Если у девушки плохая свертываемость крови, то боль при овуляции будет локализована внизу живота справа или слева (в зависимости от того, какой яичник участвует в развитии фолликула), при этом дискомфорт имеет тянущий неострый характер, на его фоне может ненадолго подняться температура до 37-37,5 градусов.

Обычно болезненные ощущения появляются резко после разрыва фолликула и проходят через несколько часов.

Если сильные боли при овуляции являются следствием воспалительных или инфекционных процессов в половой системе девушки, то болезненность будет внизу живота и поясницы. При этом ощущения достаточно острые, сопровождаются слабостью, повышением температуры, головной болью, чувством распирания в области яичников. Болеть низ живота может достаточно долго, зависит это от защитных способностей организма – насколько быстро он подавит воспаление в разорванном фолликуле.

Овуляция сопровождается дискомфортом, если у женщины есть онкологические новообразование в половых органах или молочных железах. В таком случае болезненные ощущения концентрируются в области груди и низа живота, они имеют тянущий или ноющий характер, бывают режущими. Симптомы часто продолжаются до конца овуляторной фазы или даже месячных, пока не нормализуется гормональный фон.

Боли после овуляции

Не только овуляция может сопровождаться неприятными ощущениями. Болезненные симптомы нередко возникают и после нее, а происходить это может из-за таких причин:

  • начала отслоения эндометрия;
  • резкого повышения эстрогена.

Боли после овуляции при отслоении эндометрия – слизистого слоя матки – возникают только у девушек с повышенной чувствительностью, так как в норме этот процесс безболезненный. Дискомфорт будет иметь ноющий характер и располагаться внизу живота.

Если в овуляторный период у женщины отсутствует оплодотворение, то уровень эстрогена начинает повышаться. Из-за этого отслаивается накопившийся эндометрий, и вместе с половой клеткой он выходит наружу. Произошедший скачок концентрации гормона может стать причиной боли после овуляции, которая будет беспокоить не только в области яичников, но и в груди. Обычно такой дискомфорт проходит через несколько дней, когда организм адаптируется к уровню эстрогена.

Когда обращаться к врачу

Боли после овуляции и во время нее не должны беспокоить женщину, поэтому когда они возникают, необходимо обязательно обратиться к гинекологу, особенно если дискомфорт острый и сопровождается высокой температурой. Врач проведет внешний осмотр, попросит сдать анализы на гормоны и биохимию крови, а также отправит на УЗИ органов малого таза, ведь благодаря этим процедурам можно легко найти причину болезненной овуляторной фазы.

Не стоит терпеть неприятные симптомы, ведь они сигнализируют о нарушениях в организме, пренебрежение которыми в дальнейшем негативно скажется на функционировании половой системы женщины. Например, у нее может рано начаться климакс, или она столкнется с трудностями при зачатии ребенка.

Во время или после овуляции боль не должна беспокоить женщину, поскольку этот процесс не сопровождается обширным разрушением тканей, но иногда дискомфорт возникает из-за плохой свертываемости крови, инфекций в половой системе и по другим причинам. Если появляются болезненные симптомы в период овуляторной фазы, необходимо посетить гинеколога и понять их причину.

httpss://www.youtube.com/watch?v=x5SHsZadd7U

Боли во время овуляции: стоит ли волноваться? — Интернет журнал для девушек Womanvote

Женский организм таит в себе много неизвестного. Медики попытались разгадать его секреты, но количество исключений из правил и неординарных случаев подтверждает, что многое осталось необъясненным.

Менструальный цикл и овуляция процессы довольно сложные. Многие женщины жалуются на то, что эти явления либо нерегулярны, либо чрезмерно болезненны, либо вообще отсутствуют. Причин этому много: одни сплошные «или, …или». Сегодня попытаемся разобраться с понятием боли во время овуляции и заполнить пробелы своих знаний об этом процессе.

Овуляция

Этим словом называют процесс, когда яйцеклетка выходит из яичника и направляется к выходу из влагалища. Она находится в боевой готовности, в ожидании зачатия. Женский организм вырабатывает яйцеклетки на протяжении более 30 лет, до того периода, пока не начнется процесс климакса – рецессии женской половой системы. Выход ооцита происходит примерно в середине цикла женщины, то есть если он длится 30 дней, то он начинается на 14-15 день, если 21 – на 11-12 день. Для этого действия характерными признаками и симптомами будут:

  1. Сильное возбуждение.
  2. Увеличение количества выделений.
  3. Дизкомфорт в брюшной полости или груди.

Природой заложено увеличение возбуждения в эти дни у самок, ведь они должны размножаться, чтобы этот процесс происходил как можно быстрее, увеличивается количество гормонов, отвечающих за сексуальность женщины и ее «игривое» настроение.

Что касается второго признака, у всех женщин он проявляется по-разному. Это достаточно индивидуальный процесс: выделения могут появиться за несколько дней до выхода яйцеклетки и продолжаться 2-3 суток, а могут возникнуть за пару часов до нее и также неожиданно исчезнуть. Это еще раз подтверждает то, что женский организм нужно еще изучать и изучать. Единственное, что хотелось бы добавить: если слизь водянистая, то вероятность беременности очень высока. Будьте начеку в такие дни.

Кроме того, слизь может менять свой окрас, к началу активности яйцеклетки они обретают прозрачный вид. Задумайтесь, если вы наблюдаете розовые или красные выделения. Это признак открывшихся кровотечений внутренних половых органов, что само по себе не очень хороший признак. Это первый тревожный звоночек, услышав который, нужно бежать к врачу.

Что касается спазмов, не все представительницы слабого пола их ощущают. Скорее это можно назвать единичными случаями, поэтому многие и беспокоятся, почувствовав резь или боль во время секса и ходьбы. Если боль при половом акте не сильная, то она объясняется довольно просто: оболочка яйцеклетки лопается и вместе с ней выделяется определенное количество жидкости. Это вызывает небольшие болевые ощущения. Если у вас болит грудь во время овуляции, это связано с естественными процессами, как и во время месячных. Повода для беспокойства нет. Иногда девушки жалуются, что во время овуляции болит левый яичник, а на следующий месяц во время овуляции болит правый яичник. Яйцеклетки выходят чередуясь, то из одного яичника, то с другого, давая им возможность отдыха длительностью в один месяц.

Сильные боли во время овуляции, не дающие вам нормально функционировать, это повод обратиться к врачу. Вспомните, сколько дней болит грудь и живот, ведь такие болевые синдромы не обязательно являются частью процесса выхода яйцеклетки. Это может быть связано с вирусами в организме или воспалением придатков.

Отсутствие овуляции

Обратным выходу яйцеклетки процессом является ановуляция. Некоторые женщины не придают особого значения отсутствию признаков функционирования их половой системы по несколько месяцев. Они считают, что это нормально. Чем дольше вы пренебрегаете собственным половым здоровьем, тем выше риск бесплодия в будущем. Поймите, отсутствие овуляционного периода – это не боль в ноге или посеченные кончики.

Ановуляция означает, что придатки не работают, яйцо не выделилось, а значит и оплодотворятся нечему. Придет время, вы захотите стать мамой, пойдете к гинекологу, а окажется, что месячных нет уже год или два. Это будет полностью ваша вина.

Причины болевых ощущений

Болевые ощущения при овуляции могут возникать из-за стрессов или неправильного питания. Это очень распространенный случай. В ритме современной жизни женщины выполняют работу с очень большой нагрузкой, как физической, так и психологической. Именно от этого первой страдает репродуктивная система.

Болевой синдром может быть связан с функционированием вашего ЖКТ. В таком случае медики исключают из питания пациентки всю тяжелую пищу: жареное, жирное, соленое, острое. Это делается, чтобы установить точные причины и устранить резь в животе.

Если спазмы при овуляции исключительно резкие, это может свидетельствовать о таких синдромах:

  1. Острый аппендицит. Боль будет сильной и может отдавать в прямую кишку. Местом локализации будет правый нижний отдел брюшной полости.
  2. Воспаление яичников. При этом сначала болит яичник, где возник очаг болезни, потом боль может переходить и на другой придаток.
  3. Зачатие вне матки. Это очень серьезная патология. Внешне вы можете понять, что случилось такое зачатие, если у вас набухла грудь и болят соски (один из признаков беременности), возникает ноющая боль при половом акте.
  4. Перекрут ножки кисты или ее разрыв. Это может стать причиной того, почему во время овуляции болит правый бок, или левый ( в зависимости от места возникновения кисты).
  5. Кровоизлияние яичника. Это может сопровождаться тем, что болит поясница во время овуляции. Так как органы находятся близко к ней и боль просто отдает назад.

Такие болезни крайне опасны, поэтому ничего кроме немедленного визита врача посоветовать не можем. Вы должны понимать, что все они требуют моментальной реакции и неотложного хирургического вмешательства. Вы не сможете поставить себя на ноги таблетками или народными средствами.

Обезболивающие

Что сделает две трети представительниц прекрасного пола, когда почувствуют боли в животе или яичниках? Они сразу же бросятся в аптеку, скупят все самые действенные средства от периодической боли и займутся самолечением, чтобы живот во время овуляции не мешал им работать. Конечно, так поступать не следует. Вы не знаете, какие именно факторы повлияли на возникновение болевого синдрома, поэтому резкими и необдуманными поступками можете только принести вред своему организму. Когда во время овуляции болит низ живота, обратитесь в больницу.

Ваш лечащий врач после комплексного обследования сможет установить истинный повод болей и припишет нужное средство. Это могут быть самые обычные болеутоляющие на подобии Ибупрофена или Аспирина. Врачи также часто назначают пациенткам противовоспалительные препараты: Кетопрофен, Напроксен и т. д. Но без предварительной консультации нельзя принимать даже их.

Существуют и другие методы избавления от боли. Среди них самыми рекомендуемыми можно назвать обычный отдых, здоровый сон и налаженный режим питания. Вы также должны пить побольше воды, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в организме. Контроль за температурой тела поможет выяснить не являются ли боли следствием какой-либо инфекции или вирусного заболевания. Врачи практикуют метод применения противозачаточных орального способа применения, если боли возникают у девушек каждый месяц и длятся не очень долго.

Описанные выше способы не только помогут вам избавиться от болей во время выхода яйцеклетки, но и держать руку на пульсе по поводу возможного оплодотворения. Так вы будете в курсе, в какие дни незащищенный секс возможен, а когда лучше предохраниться, так сказать, вдвойне. Некоторые дамы используют горячие бутылки или грелки для уменьшения болевого синдрома. Будьте предельно осторожны. Такие действия хоть и уменьшают боль в животе, но показаны только в том случае, если у вас нет других серьезных заболеваний органов брюшной полости или половых органов. Иначе вы можете очень сильно ухудшить состояние своего здоровья (вплоть до кровотечений и потери сознания).

Иногда для того, чтобы уменьшить боль девушки ходят в салоны красоты на процедуры расслабляющего массажа или различные ароматерапии. Это также поможет, если у вас болит голова во время овуляции. Если возможности пойти в спа-салон нет, устройте его дома. Попарьте ноги в горячей воде, примите теплую ванну с добавлением настоев разных лечебных трав или масел, попросите любимого сделать вам массаж. Такие процедуры пойдут вам на пользу не меньше, чем салонные.

Заключение

Хотелось бы добавить, что ваше половое здоровье, как и здоровье всего организма, зависит только от вас самих. Если вы будете следить за процессами, которые происходят с вашим телом на протяжении месяца, будете контролировать все изменения, исправно заносить в календарик дни повышенной температуры, последних месячных и периодна активности яйцеклетки, то проблемы исчезнут.

Не стесняйтесь ходить к гинекологу, он должен стать вашим другом и советчиков, секретов от которого быть не должно. Спрашивайте у него, должна ли болеть грудь во время выхода яйцеклетки, почему во время овуляции болит правый бок, может ли болеть при этом спина или голова. Для того, чтобы удовлетворить ваш запрос полностью, мы подыскали небольшое видео:

Боли во время овуляции: стоит ли волноваться?

Оценить запись

Почему это не следует игнорировать и когда обращаться за помощью

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Примерно на 14-й день цикла каждого месяца зрелая яйцеклетка прорывается через фолликул и попадает в прилегающую фаллопиевую трубу.

Этот процесс называется овуляцией и является важной частью воспроизводства. Не каждая женщина почувствует овуляцию. Хотя это ощущение не обязательно является поводом для беспокойства, вы не должны игнорировать боль при овуляции.

Вот что вам нужно знать.

Боль при овуляции также называется миттельшмерц. По-немецки это означает «средняя боль». В большинстве случаев дискомфорт кратковременный и безвредный.

В день подозрения на овуляцию вы можете заметить одностороннюю боль в течение нескольких минут или даже пары часов.

Овуляция включает в себя набухание фолликулярной кисты с последующим разрывом и высвобождением яйцеклетки после выброса лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашем организме.

После того, как яйцеклетка выпущена, маточная труба сокращается, чтобы помочь ей достичь ожидающих сперматозоидов для оплодотворения.Кровь и другая жидкость из разорванного фолликула также могут попасть в брюшную полость и таз во время этого процесса и вызвать раздражение.

Ощущение может варьироваться от тупой боли до резких спазмов. Это может сопровождаться кровянистыми выделениями или другими выделениями.

Если ваша боль становится сильной или возникает в другие моменты цикла, обратитесь к врачу.

Есть несколько других причин, по которым вы можете испытывать боль во время цикла. Постарайтесь отслеживать, когда и где вы чувствуете дискомфорт, как долго он длится, а также любые другие сопутствующие симптомы.Запись может помочь вам и вашему врачу выяснить первопричину.

Если боль в середине цикла не проходит, ваш врач может провести различные тесты, чтобы определить источник и предложить лечение, чтобы помочь.

Эндометриоз — болезненное состояние, при котором ткань слизистой оболочки матки разрастается за пределы полости матки. Пораженные участки становятся раздраженными, когда подкладочная ткань реагирует на гормоны во время вашего цикла, вызывая кровотечение и воспаление за пределами матки. У вас может развиться рубцовая ткань или спайки эндометриоза, которые особенно болезненны во время менструации.

Точно так же внутриматочные спайки, также известные как синдром Ашермана, могут развиться, если вы перенесли предыдущую операцию. Это включает дилатацию и выскабливание (D&C) или кесарево сечение. Эти спайки также могут быть вызваны предшествующей инфекцией матки. У вас также может развиться синдром Ашермана по неизвестной причине.

Поскольку врачи не видят эти состояния во время обычного ультразвукового исследования, ваш врач может назначить гистероскопию или лапароскопию. Это хирургические процедуры, которые позволяют врачам напрямую видеть вашу матку или таз.

Односторонняя тазовая боль может быть признаком внематочной беременности.

Это происходит, когда эмбрион имплантируется в маточные трубы или другое место за пределами матки. Внематочная беременность потенциально опасна для жизни и обычно обнаруживается к восьмой неделе.

Если вы подозреваете, что беременны, немедленно обратитесь к врачу. Если у вас внематочная беременность, вам потребуется немедленное лечение с помощью лекарств или операция, чтобы предотвратить разрыв маточной трубы.

Если вы посетили врача и исключили какие-либо проблемы, скорее всего, вы испытываете миттельшмерц. Продолжайте обращать внимание на любые изменения ваших симптомов. В противном случае вы можете сделать несколько вещей, чтобы облегчить дискомфорт от боли в середине цикла:

Купите ибупрофен, напроксен или грелки онлайн.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует женщинам в возрасте от 21 до 29 лет каждые три года сдавать мазок Папаниколау для выявления рака шейки матки.

Женщины в возрасте от 30 до 65 лет должны сдавать мазок Папаниколау каждые три года или мазок Папаниколау и тест на ВПЧ, называемый совместным тестированием, каждые пять лет.

Женщинам старше 65 не нужно проходить обследование шейки матки, если в их анамнезе:

Все женщины также должны ежегодно посещать своего гинеколога для обсуждения любых других проблем, связанных с их гинекологическим здоровьем, а также получать полный тазовый осмотр. Рекомендуются ежегодные осмотры, даже если вам не нужно каждый раз сдавать мазок Папаниколау.

Если вы опоздали на прием или у вас появились боли и другие симптомы, позвоните своему врачу сегодня же.

Для многих женщин боль в середине цикла является просто признаком овуляции.Есть несколько других состояний, которые могут вызвать боль в области таза, некоторые из которых являются серьезными, если их не лечить. Всегда полезно обращать внимание на свое тело и сообщать обо всем новом и отличном своему врачу.

10 упражнений для укрепления нижней части спины

Выполнение упражнений для укрепления нижней части спины может помочь облегчить и предотвратить боль в пояснице. Он также может укрепить мышцы кора, ног и рук.

По словам исследователей, упражнения также увеличивают приток крови к нижней части спины, что может уменьшить скованность и ускорить процесс заживления.

Ниже мы объясняем, как выполнять 10 упражнений, которые укрепляют нижнюю часть спины и могут помочь людям справиться с болью в пояснице:

Мосты прорабатывают большую ягодичную мышцу человека, которая является большой мышцей ягодиц. Люди задействуют эту мышцу, когда двигают бедрами, особенно когда они сгибаются в приседаниях.

Большая ягодичная мышца — одна из самых важных мышц тела, и поддержание ее силы помогает поддерживать нижнюю часть спины.

Для выполнения моста:

  • Лягте на землю и согните колени, поставив ступни на пол на ширине плеч.
  • Прижмите ступни к полу, держа руки по бокам.
  • Поднимите ягодицы от земли, пока тело не образует прямую линию от плеч до колен.
  • Сожмите ягодицы, оставив плечи на полу.
  • Опустите ягодицы на пол и отдохните несколько секунд.
  • Повторите 15 раз, а затем отдохните 1 минуту.
  • Сделайте 3 подхода по 15 повторений.

Растяжка между коленями и грудью поможет удлинить нижнюю часть спины, снимая напряжение и боль.

Для выполнения растяжки от колен к груди:

  • Лягте на спину на пол.
  • Согните колени, удерживая обе ступни на полу.
  • Обеими руками подтяните одно колено к груди.
  • Прижмите колено к груди в течение 5 секунд, напрягая брюшной пресс и прижимая позвоночник к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить с другой ногой.
  • Повторяйте с каждой ногой 2–3 раза два раза в день.

Вращательная растяжка поясницы помогает снять напряжение в пояснице и туловище. Он также мягко прорабатывает основные мышцы для повышения устойчивости.

Для выполнения вращательной растяжки поясницы:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни на землю.
  • Удерживая плечи на полу, осторожно перекатите оба согнутых колена в сторону.
  • Удерживайте позицию 5–10 секунд.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Осторожно перекатите согнутые колени в противоположную сторону, удерживайте, а затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторяйте 2–3 раза с каждой стороны дважды в день.

Маневр втягивания воздействует на поперечную мышцу живота. Эта мышца находится спереди и сбоку живота, стабилизируя позвоночник и нижнюю часть спины.

Для выполнения маневра втягивания:

  • Лягте на пол с согнутыми коленями и ступнями ровно, держа руки по бокам.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе потяните пупок к позвоночнику, напрягая мышцы живота и удерживая бедра неподвижными.
  • Удерживайте позицию 5 секунд.
  • Повторить 5 раз.

Упражнение с наклоном таза может расслабить напряженные мышцы спины и сохранить их гибкость.

Для выполнения этого упражнения на гибкость поясницы:

  • Лягте на пол, согнув колени и поставив ступни ровно, держа руки по бокам.
  • Осторожно прогните поясницу и вытолкните живот.
  • Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Выровняйте спину и потяните пупок к полу.
  • Удерживайте 5 секунд, затем расслабьтесь.
  • Увеличивайте количество повторений ежедневно, наращивая до 30.

Боковые подъемы ног лежа работают над отводящими мышцами бедра. Эти мышцы поддерживают таз и помогают снизить нагрузку на спину.

Очень важно сохранять эти мышцы сильными, поскольку они помогают человеку сохранять равновесие и могут влиять на подвижность.

Для подъема ног в стороны лежа:

  • Лягте на бок, ноги вместе.
  • Держите голень слегка согнутой.
  • Втяните пупок в позвоночник, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Поднимите верхнюю ногу примерно на 18 дюймов, сохраняя ее прямой и вытянутой.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Повторить 10 раз.
  • Перевернитесь на другую сторону тела и повторите, приподняв вторую ногу.
  • Выполните по 3 подхода на каждую сторону.

Кошачья растяжка может помочь удлинить спину, сделать ее сильнее и снять напряжение в мышцах.

Чтобы выполнить растяжку кошки:

  • Встаньте на четвереньки, колени на ширине плеч.
  • Согните спину, подтягивая пупок вверх к позвоночнику.
  • Медленно расслабьте мышцы и позвольте животу опускаться к полу.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторяйте 3-5 раз два раза в день.

Для поддержания хорошей осанки человеку необходимы сильные разгибатели спины.Эти мышцы проходят по обе стороны от позвоночника.

Слабые разгибатели спины могут уменьшить поддержку позвоночника и таза, но может помочь выполнение упражнения под названием «Супермен».

Чтобы сыграть Супермена:

  • Лягте на землю лицом вниз и вытяните обе руки перед телом, держа ноги вытянутыми и плоскими на земле.
  • Поднимите руки и ноги, стараясь создать зазор примерно в 6 дюймов между ними и полом.
  • Попробуйте втянуть пупок, отрывая его от пола, чтобы задействовать основные мышцы.
  • Держите голову прямо и смотрите в пол, чтобы не повредить шею.
  • Вытяните руки и ноги как можно дальше наружу.
  • Удерживайте позицию 2 секунды.
  • Вернуться в исходное положение.
  • Повторить 10 раз.

Вращательная растяжка нижней части спины сидя помогает облегчить боль, прорабатывает основные мышцы и укрепляет поясницу.

Для выполнения вращательного растяжения нижней части спины сидя:

  • Сядьте на табурет или стул без подлокотников, поставив ступни на пол.
  • Поверните ядро ​​вправо, чтобы бедра оставались квадратными, а позвоночник — высоким.
  • Положите руки за голову или положите левую руку на правое колено, чтобы поддерживать растяжку.
  • Удерживайте позицию 10 секунд.
  • Повторите упражнение с левой стороны.
  • Повторяйте с каждой стороны 3-5 раз два раза в день.

Сильные мышцы живота играют важную роль в поддержке позвоночника, а также помогают поддерживать правильное положение бедер.

Слабый живот может привести к недостаточной силе корпуса и устойчивости, что может вызвать боль в пояснице. Кудри и частичные локоны помогают построить крепкую сердцевину.

Для выполнения частичных сгибаний:

  • Лягте на пол и согните ноги в коленях, держа ступни ровно и на ширине плеч.
  • Скрестите руки на груди.
  • Сделайте глубокий вдох.
  • На выдохе задействуйте мышцы живота, втягивая живот.
  • Осторожно поднимите голову и плечи на 2 дюйма от земли, удерживая шею на одном уровне с позвоночником.
  • Задержитесь на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
  • Повторить упражнение 10 раз.
  • Выполните 3 подхода.

Выполнение упражнений для работы с основными мышцами может предотвратить травмы, повысить стабильность и улучшить гибкость. Людям с болями в пояснице также следует обращать внимание на свою общую осанку и то, как они несут тяжелые предметы, чтобы определить движения, которые могут быть ответственными.

Любой, кто испытывает сильную боль в пояснице, которая не проходит после легкой растяжки и упражнений, должен записаться на прием к врачу.

Если какое-либо из этих упражнений для спины усиливает боль, очень важно немедленно прекратить их выполнять и обратиться к врачу.

Боль в верхней части бедра: причины, лечение и профилактика

Боль в верхней части бедра может быть вызвана мышечными травмами, проблемами нервов и некоторыми другими состояниями.

Мышечные травмы

Поделиться в PinterestМышечные травмы, такие как растяжения и растяжения, являются частой причиной боли в верхней части бедра.

Из-за большого количества мышц в верхней части бедра боль в этой области часто возникает из-за травмы мышцы.Некоторые распространенные мышечные травмы в этой области включают:

Растяжения и растяжения мышц

Растяжения и растяжения могут повлиять на любую из многих мышц, связок и сухожилий бедра.

Растяжение связок — это разрыв или растяжение связки. Связки соединяют кости с другими костями.

Растяжение — это разрыв или растяжение мышцы или сухожилия. Сухожилия соединяют мышцы с костями.

Симптомы растяжения или растяжения включают:

  • внезапную боль после падения, интенсивной тренировки или перенапряжения сустава
  • боль, которая распространяется (исходит) вверх или вниз
  • трудности с растяжкой или движением бедра
  • опухоль вокруг болезненная область

Травмы от чрезмерного использования

Травмы от чрезмерного использования могут возникнуть, когда мышца бедра или вокруг него слишком долго работает или когда человек не разогревается перед тренировкой.

Боль со временем усиливается. В конце концов, боль может возникнуть даже тогда, когда человек отдыхает на травмированном участке.

Основным признаком травмы, вызванной чрезмерным перенапряжением, является боль после физических упражнений или интенсивной физической активности. Боль может поражать оба бедра.

Сидячий образ жизни

Недостаточная физическая нагрузка или ежедневное сидение слишком много времени могут повредить мышцы и вызвать хроническую боль.

Сидение в течение длительного времени может оказывать давление на суставы и мышцы, особенно на бедра и ноги.Недостаток активности также может вызвать ослабление мышц, вызывая широко распространенную мышечную боль.

Люди, у которых из-за малоподвижного образа жизни болит верхняя часть бедра, могут также ощущать боль во всем теле. Боль может перемещаться или меняться по интенсивности с течением времени, и некоторые люди с этим типом боли могут испытывать широко распространенную хроническую боль.

Излучение боли в результате другой травмы

Травмы других частей тела могут вызвать распространение боли на верхние бедра. Например, травма бедра может перейти в ноги.

Некоторые травмы меняют то, как человек ходит, заставляя его мышцы напрягаться, не осознавая этого. Это может вызвать боль в бедрах и ногах. Если человек чувствует боль в близлежащих областях, например в бедрах или коленях, это также может быть причиной боли в бедрах.

Нервная боль

Люди также могут испытывать боль от нервов в верхней части бедра. Нервная боль возникает при повреждении нервов. Это создает чувство боли даже тогда, когда бедро не травмировано.

Вот некоторые общие типы нервной боли:

Периферическая невропатия

Периферическая невропатия — это повреждение нерва, которое вызывает нервную боль. Часто это происходит из-за других заболеваний, например диабета.

Люди с этой болью могут испытывать необычные ощущения в бедрах и других местах, включая жжение, онемение, покалывание и стреляющую боль.

Парестетическая мералгия

Парестетическая мералгия также называется синдромом Бернхардта-Рота.Это болезненное ощущение может быть вызвано повреждением или давлением на латеральный кожный нерв бедра, нерв, который влияет на ощущение снаружи бедра.

Человек может ощущать эту боль как жжение или стреляющую боль, и это состояние может вызывать периодическое онемение верхней части бедра и бедер.

Другие причины

Поделиться на Pinterest Обычно для диагностики причины проводится обследование области.

Легкие травмы

Синяк, даже невидимый, может быть очень болезненным.Эта боль часто пульсирующая и возникает в одной области.

Боль, вызванная незначительной травмой, например синяком, обычно не излучается куда-либо еще.

Хронические состояния

Многочисленные хронические состояния могут вызывать боль в верхней части бедра. Люди с фибромиалгией испытывают хроническую широко распространенную боль в определенных точках давления. Боль в ногах часто возникает чуть выше колен и на задней поверхности бедер.

Различные типы артрита могут вызывать боль во всем теле, в том числе в бедрах.Боль при остеоартрите часто концентрируется в тазобедренных и коленных суставах, но может отдавать вниз или вверх.

Сгустки крови

В редких случаях боль в верхней части бедра может быть вызвана сгустком крови в кровеносном сосуде. Это болезненное состояние, также называемое тромбозом глубоких вен (ТГВ), может стать опасным для жизни, если сгусток вырвется и попадает в легкие, сердце или мозг.

Люди, которые совершают длительные перелеты, ведут малоподвижный образ жизни в течение длительного времени, имеют плохое кровообращение, курят, страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, беременны или имеют избыточный вес, подвергаются повышенному риску развития ТГВ.

Симптомы включают:

  • необъяснимую боль в ноге, которая не проходит через несколько дней
  • отек, покраснение или жар вдоль вены ноги
  • болезненность в определенном месте на ноге
  • боль при ходьбе
  • одышка, когда тромб отрывается и перемещается к сердцу, а затем в легкие (легочная эмболия)

Сгусток крови — это неотложная медицинская помощь, требующая немедленной медицинской помощи.

Боль в разных областях бедра

Иногда боль может распространяться на переднюю, боковую и заднюю части бедра, и каждая из них может возникать по разным причинам.

Снаружи бедра

Застрявший нерв в третьем позвонке в нижней части спины (L3), также известный как ишиас, может вызывать боль, идирающуюся к внешней стороне бедра.

Задняя часть бедра

Травмы или растяжения подколенного сухожилия могут вызвать боль в задней части бедра.

Передняя часть бедра

Ишиас в L3 также может указывать на боль в передней части бедра. Растяжение или ушиб четырехглавой мышцы также может вызвать боль в этой области.

ДОЛЖЕН БЫТЬ НАСТОЛЬКО Вежливым, чтобы это было больно? —

Для вопросов 1-6 вы должны выбрать, какой из абзацев A-G вписывается в пронумерованные пробелы в следующей газетной статье. Есть один лишний абзац, который не помещается ни в один из пропусков.

НЬЮ-ЙОРК — Находясь в Китае, не дарите часы. Он символизирует смерть. Находясь в Греции, не делайте знак ОК, соприкасаясь большим и указательным пальцами по кругу. Это оскорбительный жест.Находясь в Индии, не дарите индусу подарки из воловьей кожи. Это кощунственно.

Некоторые посетители следуют практическому правилу. Они взвешивают, насколько для них важно недовольство хозяином и степень их личного дискомфорта.

«Во время наших брифингов мы помогаем людям развить уважение к стране, в которой они собираются жить», — сказала Клэр Стюарт, которая работает в организации, которая обучает людей, которых их компании или университеты переводят за границу.

«Хорошие манеры — это не элитарный, искусственный или снобистский способ поведения. Манеры — это сочетание здравого смысла и уважения к другим. Это 75 процентов здравого смысла и 25 процентов размышлений о других».

Ее советы касаются всех аспектов социального поведения, включая манеры курения, этикет флага на банкетах, написание писем с извинениями и правильную форму визиток.

Везде стало чрезвычайно сложно быть вежливым.Различаются не только обычаи, но и стандарты поведения во многих странах за последние годы.

«У меня была возможность не входить, но ты чувствуешь себя дураком, если все остальные голые», — сказал банкир, решивший сделать решительный шаг. Что еще хуже, он был на домашней вечеринке со своим боссом. Сеанс в джакузи, в ходе которого обсуждались дела, длился три часа.

Миссис Стюарт сказала, что она считает, что банкир поступил правильно, хотя у него был выбор.По ее словам, он мог бы «с достоинством справиться с упадком, не заставляя австралийцев чувствовать себя глупо».

Александр Муррис, молодой американский инвестиционный банкир из Лондона, был приглашен некоторыми британскими друзьями провести выходные в их загородном доме. Погода стояла ниже нуля. В особняке, в который его пригласили, не было центрального отопления, а в спальнях не было каминов. «Я просыпался каждый час, чтобы убедиться, что все еще дышу», — сказал мистер Муррис.«Я волновался, что умру от переохлаждения».

Наконец, в 3 часа ночи, опасаясь за свое здоровье, он собрал все свои одеяла, спустился в главную гостиную, развел огонь в большом камине и заснул перед ним. Его не пригласили обратно.

А . «Несмотря на то, что это было неплохо, сдержанность англичанина едва ли позволяет ему чувствовать себя комфортно в таких обстоятельствах», — сказал он. «Выходить так же неловко. Я весь был морщинистым.’

Б . Он мог бы следовать правилу № 2 г-жи Болдридж, находясь в чужой стране: «Ознакомьтесь с дресс-кодом в этой стране». Если так, то он мог бы добавить в свой гардероб длинные брюки и лыжную маску.

С . Молодой британский банкир недавно оказался на домашней вечеринке в Сиднее. После барбекю хозяева предложили всем расслабиться в большой ванне. По правилу хозяев, для участия нужно было снимать одежду.

Д . Британцы используют этот жест для вызова ожидающего, но в Японии считается грубым поманивать официанта движением указательного пальца.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.