Насморк осенью: ГБУЗ СК «ГДКП № 2» города Ставрополя

Легкий насморк не пустяк — Российская газета

Последний осенний месяц. И хотя в этом году он балует теплом и солнечными деньками, забывать о ноябрьском коварстве — холоде и ветре, «минусах» по ночам, дождях, простудах, гриппе, гайморите — не стоит.

Каждый день в ЛОР-отделение больницы, где я работаю, поступают 5-6 человек с различными формами гайморита. Стандартно заболевание протекает следующим образом. Пациент «не рассчитал» свою одежду: оделся слишком легко или постоял на сквозняке. Уже к вечеру почувствовал легкое недомогание, запершило в горле, заложило нос. «Но это же мелочь!» — подумал он и спокойно лег спать. А на утро — голова болит, познабливает. Да и запах утреннего кофе не очень ощутим.

Но вместо того, чтобы по возможности отлежаться, пациент решает не откладывать утреннюю пробежку, а затем и душ. И — скорей на работу. Какая мелочь — легкий насморк. А на работе — опять перекур на крыльце с коллегами, и открытое окно в кабинете (ведь солнышко светит), и шарф в портфеле по дороге домой. Потом наступает вечер: температура 38, разболелось горло, не дышит нос… Далее. Спасительная таблетка аспирина перед сном. Утром снова на работу — ведь там сегодня комиссия и не прийти нельзя. И вот так пару дней.

А болезнь между тем берет свое. Утром уже трудно встать с постели, появилось чихание, и из носа — вода, и кашель начался. Сильный, сухой. «Все, доигрался!» — подумал наш пациент. И был прав. Болезнь взяла свое. Тут бы задуматься: вызвать врача и начать лечение. Но привычка считать, что все это мелочь и, как обычно, пронесет, сделала свое дело. Полежал денек — и снова на работу.

Но уже через пару дней человек понял: что-то не так. Запахи чувствовать перестал, голова постоянно болит, а при наклоне вниз — болит нестерпимо, температура держится постоянно, и сил идти на работу совсем нет.

И вот он в поликлинике. Врач посылает на рентген. А там — приговор: в гайморовых пазухах затемнение и, вероятно, гной. Доктор направляет в стационар, объясняя, что с этим шутить нельзя. Ведь рядом — головной мозг, глазные яблоки. Но в стационар — ох, как не хочется. Может, поваляться дома, попить таблетки и чаек с малиной?

Но еще через день — уже терпеть невозможно, и пациент появляется в больнице. При первом же осмотре ЛОР-врач объявляет, что необходимо сделать пункцию гайморовых пазух. И тут вспоминаются разговоры друзей или родных о том, что пункция — это больно, что один раз пропунктируют — и всю жизнь будут пункцию повторять… Так, может, без нее? И пациент отказывается. А уже через день из-за невыносимых головных болей он вновь приходит в больницу и соглашается! И вот сделаны пункции обеих гайморовых пазух. Во-первых, практически безболезненно. Во-вторых, через 15 минут головная боль стихла. А дальше — назначаются антибиотики, местное лечение, а при необходимости — еще одна или две пункции.

В чем же дело? Зачем столь подробно я все это рассказываю? Откуда это предубеждение против пункционного лечения при гайморите? Наверное, как обычно, это надежда на знаменитое «авось»: может, и на этот раз пронесет? А ведь, может, и нет. А мы, оториноларингологи, видим немало больных, у которых это «авось» приводит к менингиту и абсцессу мозга. Нередко приходится вместе с офтальмологами заниматься гнойными проблемами орбиты, которые могут привести к потере зрения. И не единичны случаи, когда, несмотря на активное лечение и операции, не удается такого пациента вытащить «с того света».

Потому еще раз — о пункции. Это самое эффективное и безопасное лечение гнойных воспалений гайморовых пазух. Выполняется пункция под местным обезболиванием, она мало болезненна. Более того, если пункции и иное дополнительное лечение выполнены своевременно (в начале заболевания), то процесс, вероятнее всего, не перейдет в хроническое состояние и более никогда не повторится. В том же случае, когда пациент не настроен на такое лечение, а врач не настаивает на его проведении, гайморит часто повторяется. И в этом случае лечение иногда приносит только временный результат. А при рецидивах гнойного гайморита не исключено и оперативное вмешательство, которое может надолго оторвать от работы или учебы.

Нельзя запускать даже мелкое недомогание. Запускать его — значит запускать развитие болезни

Весь этот разговор для того, чтобы не боялись идти к врачу, не отказывались от предложенной пункции или антибиотикотерапии и даже стационарного лечения. Чтобы не забывали: осень коварна. Не забывали: легкий насморк не пустяк. Помнили: ни в коем случае нельзя запускать даже мелкое недомогание. Запускать его — значит запускать развитие болезни. А любые предрассудки приносят немалый, порой непоправимый вред.

И, наконец, информация к размышлению.

В России каждый год более 10 миллионов взрослых и детей болеют гайморитом.

ОСЕНЬ – ПЕРИОД ПРОСТУД. ВСЕ ОБ ОРВИ. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВЫ ЗАБОЛЕЛИ ОРВИ?

Можно позавидовать тому, у кого крепкий иммунитет и он не заболел осенью. Мы все стараемся изо всех сил не заболеть, но к сожалению везет не всем, и коварный вирус побеждает. Отсутствие отопления и холодная влажная погода делают свое дело. И вот каждый третий вокруг нас чихает или кашляет. Мы лихорадочно скупаем в аптеках все, что на наш взгляд, поможет нам не заболеть, ищем народные рецепты или вспоминаем что делали в детстве наши мамы. И вот когда уже все резервы исчерпаны, от безысходности возникает желание обратиться к врачу и узнать, как же всё таки лучше победить эти ненавистные 4 буквы – ОРВИ.

Врач терапевт медицинского центра Диагностика Плюс Кравченко Елена Сергеевна, решила ответить на самые частые вопросы об ОРВИ.

1. В чём отличие ОРЗ и ОРВИ ?

По сути это одно и то же. Почти всегда острые респираторные заболевания (ОРЗ) вызваны вирусами. Поэтому правильное их называть острыми  респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ). Именно они – наиболее частая причина заболеваний дыхательной системы. Грипп, парагрипп,  аденовирусная, РС-вирусная и риновирусная – самые распространенные инфекции этой группы.

У них единый путь передачи – воздушно-капельный и сходные проявления. Но грипп тем не менее стоит особняком из-за массового, эпидемического распространения, изменчивости возбудителя, особенностей течения. И это тема отдельного разговора.

2. Каковы причины ОРВИ? Недомогать начинают с наступлением осенних холодов, значит причины ОРВИ связаны с переохлаждением?

Возбудителей ОРВИ – вирусы. Они хорошо размножаются в условиях холода и сырости.

Сезон наибольшей активности ОРВИ – середина и конец осени, зима, начало весны. Хотя есть группа вирусов, не относящихся к возбудителям ОРВИ, это реовирусы, ротавирусы, энтеровирусы, способные вызвать заболевание носа и горла летом, поздней весной. Именно они дают картину “кишечной формы гриппа”, когда нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта сопровождаются насморком, кашлем.

3. Симптомы ОРВИ? Можно подробно остановится на симптомах ОРВИ. Наверное, каждая вирусная инфекция имеет свои особенности?

Характерные признаки ОРВИ – озноб,  головная боль различной интенсивности, слабость, першение в горле, кашель, насморк. Повышение температуры происходит не во всех случаях.

• Парагрипп легко распознать из-за быстро возникающего трахеита – саднящего, “лающего” кашля, который нередко сопровождается охриплостью и осиплостью голоса. Больные жалуются на симптомы ОРВИ: недомогание, умеренную головную боль, преимущественно в лобной области. Температура невысокая – от 37,3 до 37,50, иногда с резкими подъемами. Незначительная боль в горле и заложенность носа также появляются с первого дня болезни. Длится парагрипп от 1 до 3 недель.
• Аденовирусная инфекция проявляется ознобом или познабливанием, умеренной головной болью, ломотой в костях и мышцах, заложенностью носа, водянистым насморком, кашлем и охриплостью голоса. Поражается лимфоидная ткань: увеличиваются подчелюстные, шейные, предушные лимфоузлы, воспаляются миндалины. Больные часто жалуются на симптомы ОРВИ: слезотечение, ощущение “песка” и “усталости” в глазах.
• РС-вирусная инфекция поселяется в нижних отделах дыхательных путей, поражая бронхи и бронхиолы. Появляется кашель – сухой или с небольшим количеством мокроты, с одышкой. Длительность заболевания – 5-7 дней, при тяжелых формах – до 3 недель и более.

• Риновирусы вызывают обильное выделение из носа светлой жидкости. Отмечаются симптомы ОРВИ: небольшая слабость и субфебрильная температура. Болезнь длится 6-7 дней..

4. Что делать? Как лечить? Давать ли организму самому справиться с ОРВИ?

В отличие от гриппа почти все формы ОРВИ развиваются достаточно постепенно. Поэтому можно на начальной стадии остановить болезнь. В течение первых 2х дней человек ощущает так называемые «продромальные» явления: познабливание, усталость, разбитость, дискомфорт или « саднение» в горле. При проявлении этих признаков ОРВИ необходимо сразу начать приём противовирусного препарата, активного в отношении возбудителей ОРВИ и гриппа : тамифлю , ингавирин, арбидол. Для беременных и кормящих женщин – виферон. Эти препараты используются не только  для лечения , но и для профилактики ОРВИ. Их эффективность подтверждена клиническими исследованиями.

5. Можно ли использовать народные средства?

Понятие « народные средства» очень широкое , включающее и физиотерапевтические воздействия ( баня, сауна и т.п.) и фитотерапию. Однако, применение разогревающих процедур не рекомендовано при ОРВИ, а использование настоек и отваров трав во – первых не доказало притивовирусной активности, а во-вторых , сопряжено с риском аллергических реакций.

6. Профилактика ОРВИ Какие меры профилактики ОРВИ следует предпринять, чтобы не заразиться?

В комнате, где находится больной, должен быть достаточный воздухообмен, необходимо проводить регулярное проветривание. Лучшая защита – это использование маски и применение профилактических препаратов , о которых я уже упоминала.

Основное средство профилактики ОРВИ – собственный интерферон. Чтобы “разбудить” это защитное белковое  вещество, выделяемое лимфоцитами в ответ на вирусную агрессию, следует принимать иммуномодуляторы. Не буду подробно рассказывать о данных препаратах , чтобы не провоцировать аудиторию к самолечению. Основной совет такой- обратитесь на консультацию к врачу и он даст рекомендации, подходящие именно вам. Ведь существует масса противопоказаний для любых лекарственных препаратов.

7. Может ли организм воспрепятствовать развитию инфекции без мер профилактики ОРВИ, если вирусы все же попали на слизистую носа или глотки?

Не всегда. И связано это с высокой агрессивностью вирусов. Они живут недолго – 2-3 дня, но размножаются очень быстро.

Вирус парагриппа на вторые сутки парализует около 90% макрофагов. Естественный механизм защиты не срабатывает, вирусы проникают в эпителиальные клетки, вызывая в конце концов раздражение дыхательных путей: появляются насморк, кашель, одышка.

8. Могут ли при ОРВИ быть осложнения?

Когда заболевший человек, вместо того чтобы лечиться, лежать в постели, ходит на работу, переносит болезнь “на ногах”, опасность осложнений ОРВИ резко возрастает. Поэтому даже если ОРВИ протекает легко, целесообразно несколько дней отлежаться. Иными словами, необходимо создать условия для того , чтобы организм расходовал свои ресурсы на избавление от вируса, а не на решение производственных задач. Кроме того, пребывание в коллективе с симптомами ОРВИ – это, на мой взгляд, не совсем цивилизованное поведение, ведь человек заражает окружающих.

9. Некоторые заболевшие ОРВИ сразу же достают из домашней аптечки антибиотики, правильно ли это и чем это чревато?

Это совершенно не нужно.

Антибиотики при ОРВИ показаны лишь в тех случаях, когда болезнь осложнилась. Только врач решает, надо ли вам принимать антибиотики или какие-либо другие препараты.

10. Многие считают: “лечи ОРВИ или не лечи, болезнь все равно пройдет через 7 дней”. Заблуждение это или в этом есть доля правды?

Еще раз напомню об опасности осложнений. Чаще они подстерегают детей, курильщиков, людей ослабленных, а также страдающих хроническими болезнями органов дыхания.

Да, изначально здоровые люди, заболев ОРВИ, нередко игнорируют противовирусные препараты и поправляются. В среднем по статистике человек болеет ОРВИ два раза в год. Но есть такие, кто не болеет совсем, а есть, кто заболевает чаще – 4-5 и более раз. Подверженность этим инфекциям детей в 2-3 раза выше, чем взрослых. Причем за год многие успевают переболеть разными формами ОРВИ.

11. Часто бывает так: болезнь вроде бы прошла, но остается чувство разбитости, вялости. Человек с трудом работает, в вечерние часы иногда повышается температура до 37-37,30. Чем объяснить это состояние?

Вы перечислили симптомы так называемого « Синдрома поствирусной астении». Этот синдром развивается достаточно часто после перенесённых ОРВИ, особенно если они протекали в среднетяжёлой или тяжёлой формах. В основе этого синдрома лежит вирусное повреждение центральных регуляторов вегетативной нервной системы и , как следствие, дисбаланс в вегетативной нервной системе. Особенно подвержены развитию этого синдрома жители  мегаполисов, у которых преобладает интеллектуальная и психоэмоциональная перегрузка в ущерб физической деятельности. Наблюдения показали, что у  молодых женщин этот синдром развивается чаще , чем у мужчин. Сейчас существует целый арсенал лекарственных препаратов и нелекарственных методик для лечения этого синдрома. Но хотелось бы подчеркнуть , что подобные симптомы бывают и при ряде других ( в том числе и очень серьёзных) заболеваниях.

Поэтому главный совет, который мне хотелось бы дать нашей уважаемой аудитории – если вас что-то настораживает в вашем самочувствии после перенесённой ОРВИ, не откладывайте визит к терапевту. Только специалист может разобраться в истинных причинах вашего недомогания.

Приходит осень и «простуда». | Медицинский центр «Тет-а-Тет»

Осенью наблюдается резкий всплеск простудных заболеваний. Сонливость, заложенный нос, першение в горле и кашель — самые распространенные симптомы. 

Довольно часто смена сезонов провоцирует снижение иммунитета и ухудшение нашего самочувствия. Мы уже привыкли принимать простуду как неизбежность, но оказывается, её можно избежать. Только надо подготовиться заранее.

Так как осень совершенно не балует нас солнечным теплом, то в это время года люди испытывают острую нехватку энергии. Поэтому необходимо соблюдать режим труда и отдыха. Продолжительность сна должна составлять не менее 7-8 часов в сутки.

Следующий важный пункт – питание. Осеннее меню должно быть разнообразным и полноценным. Рацион должен состоять из белковых продуктов (мясо, рыба, яйцо), сливочного и растительного масла, молочных продуктов (творог, кефир, простокваша, ряженка), а также свежих овощей и фруктов.

Обязательно мойте все принесенные в дом продукты. Мойте даже продукты в упаковке. Если больной человек брал в руки приобретенную вами, например, банку кофе, то стоит перестраховаться.

Мыть надо не только продукты, но и руки. Здесь работает правило: чем чаще, тем лучше. После продолжительного контакта с любыми предметами или людьми стоит отлучиться, чтобы продезинфицировать руки мылом. Можно воспользоваться дезинфицирующими салфетками.

Осенью ваш иммунитет ослаблен. Укреплению иммунитета способствуют частые прогулки на свежем воздухе.

Самая распространенная ошибка людей в делах простудных – это переносить болезнь на ногах. Поэтому во избежание встреч с «эгоистами», которые не заботятся об окружающих, стоит избегать мест массового скопления людей.

 Если же изолировать себя от общества простуженных не представляется возможным, то примите профилактические действия: смажьте слизистые оболочки носовых ходов противовирусной мазью, промойте носовую полость специальным раствором на основе морской воды. Такие меры предосторожности снижают риск заболевания в два раза.

Если вы все же почувствовали недомогание, то примите стимулирующие иммунитет препараты и противовирусные лекарства. Для устранения ломоты, снижения температуры, устранения кашля, насморка, головной боли можно использовать один комплексный препарат против первых проявлений ОРВИ и гриппа.

Следующий шаг при простуде – борьба с интоксикацией. Во-первых, это обильное питье, во-вторых, витаминотерапия, в-третьих, постельный режим первые три-пять дней.

 В случае если болезнь прогрессирует, и самолечение не помогает, стоит обратиться к врачу.

Основным методом профилактики против ОРВИ и  гриппа является активная иммунизация вакцинация, когда в организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Вакцинацию лучше проводить осенью, поскольку эпидемии гриппа, как правило, бывают между ноябрем и мартом. Вакцинопрофилактика  является самым эффективным средством индивидуальной и массовой профилактики гриппа. Эффективность противогриппозных вакцин доказана клинически. Вирусы гриппа постоянно меняются. Обычно в каждый новый сезон гриппа появляются новые  виды вируса.  Каждый год перед наступлением гриппозного сезона Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) выявляет самые свежие варианты вирусов гриппа и включает их в состав новой вакцины для обеспечения наилучшей защиты от болезни. Позаботьтесь о себе и своей семье. Перед вакцинацией необходимо проконсультироваться с врачом.

Ханнанов Заки Анварович – терапевт,  врач высшей категории медицинского центра «Тет-а-тет».

 

Насморк носа «не подточит»

Слякотная осень, холодная зима, затяжная ветреная весна и весьма сомнительное лето… Если разобраться, сезон простуд в Беларуси практически не прекращается. И ни одна простуда не обходится без насморка. Нос первым реагирует на внезапное похолодание, на инфекции, аллергены. И начинается: появляется ощущение сухости и жжения в носу, общее недомогание, обильные выделения, сначала прозрачные, а затем слизистые и гнойные.

О том, как справиться с насморком, корреспонденту «БелГазеты» рассказал клинический ординатор кафедры болезней уха, горла и носа БГМУ Николай ДАВИДЮК.

— Согласно известной поговорке, насморк действительно может «пройти сам». Но он может принять и затяжной характер, перерасти в воспаление околоносовых пазух, в частности гайморовых.

Заложенность носа — самый неприятный симптом из тех, которые отмечают при рините. Нарушается сон, снижается работоспособность, ухудшается память, человек становится раздражительным, нервным… Чтобы уменьшить отечность слизистой оболочки носа, врачи рекомендуют использовать сосудосуживающие капли. При этом соустья, через которые околоносовые пазухи сообщаются с полостью носа, раскрываются, и пазухи очищаются и вентилируются.

Но если понадеяться на то, что насморк «сам пройдет», и пустить болезнь на самотек, то эти соустья блокируются — и развивается сначала катаральное, а затем и гнойное воспаление околоносовых пазух, которое потребует хирургического лечения.

— Выбор препаратов, помогающих при насморке, чрезвычайно широк. Как разобраться в этом многообразии?

— В каждой ситуации врач назначает свои препараты. Для ухода за полостью носа применяются солевые растворы. Когда мы закапываем солевой раствор в нос, мы очищаем его, помогает оттоку слизи, а также смываем аллергены, если больной страдает аллергическим ринитом. Такой раствор можно приготовить самостоятельно, растворив в стакане воды половину чайной ложки поваренной соли, или купить уже готовые формы солевых растворов.

Масляные капли можно применять после хирургического вмешательства в полости носа (после операций на перегородке, носовых раковинах) для предотвращения образования сращений в полости носа. Но использовать их без рекомендаций врача нежелательно, потому что масляные капли угнетают деятельность мерцательного эпителия. Респираторный эпителий постоянно работает, элиминируя в носоглотку слизь с частицами пыли, и очищает полость носа. Если же мы «назначаем» себе масляные капли без рекомендации врача, мы угнетаем работу эпителия, и секрет застаивается в носу.

— Медики иногда употребляют термин «медикаментозный ринит». Что это такое?

— Сосудосуживающие капли необходимо применять не более трех-четырех дней. В противном случае развивается привыкание, и заложенность носа может усугублятся. Нередко медикаментозный ринит приходится лечить хирургически.

— Что делать, если заложенность носа не прошла, но появились головные боли, гнойные выделения из носа?

— Необходимо обратиться к специалисту, он даст нужные рекомендации в зависимости от ситуации. Самолечение в этом случае может только навредить!

— Беларусь часто называют «страной ринитов и тонзиллитов», понимая под этим, что «насморк у нас круглогодичен»…

— Это потому, что у нас не развита культура ухода за полостью носа. Детей нужно с малолетства учить очищать нос так же, как мы учим их ежедневно чистить зубы. Очень многие малыши не умеют сморкаться, и в итоге насморк у них часто осложняется отитами, синуситами. Нужно учить их поступать следующим образом: закрыть одну половинку носа пальцем, открыть рот и только потом начать удалять слизь из носа.

БелГазета, 13 октября 2008

 

 Поделитесь

Что такое осень — это сопли. Болезни, которые принесет с собой непогода | Здоровая жизнь | Здоровье

Осень — это не только золотые листья, последние теплые денечки перед зимним похолоданием, начало учебного года и конец сезона отпусков. Это еще и время, когда человека поджидают различные заболевания. Ведь иммунитет падает на фоне снижения температуры, дождей и прочих осенних «прелестей». А это повод заболеть. Какие осенние болезни традиционно ждут россиян — в материале АиФ.ru.

ОРВИ и грипп

Это только кажется, что ОРВИ и грипп — патологии зимние, когда холодно, темно на улице и тоскливо. Но нет, они вполне могут объявиться и в сентябре, когда их еще не ждешь. «Самые опасные — это разные виды гриппа. Они привыкают к внешней среде, препаратам для лечения, мутируют, чреваты осложнениями. Сейчас становится все сложнее подобрать к нему лечение, которое будет помогать эффективно» — говорит врач-иммунолог Анна Шуляева.

На фоне снижения температуры и повышения влажности начинают активизироваться вирусы, которые в жаркое время не могли функционировать. Люди же в начале осени еще довольно беспечны и не всегда выбирают нужную одежду — могут выйти не по сезону или, наоборот, слишком тепло укутанными. «Важно выбирать как при высоких, так и при низких температурах правильную одежду — ту, которая будет дышать, сохранять тепло, собирать влагу, пропускать воздух — это необходимо, чтобы кожа тоже могла дышать» — говорит Шуляева.

Как правило, вирусные инфекции развиваются по нескольким причинам. «Люди сами угнетают свои верхние дыхательные пути курением табака, кальянов, использованием тяжелых парфюмов. Также развиваются и аллергические реакции, которые становятся причиной бронхо-легочных проблем. На сниженном иммунитете все эти заболевания манифестируют и распространяются быстро. Также иммунитет снижается не только из-за вредных привычек, но и из-за стрессов, недосыпов, повышения концентрации воздуха с патогенной микрофлорой» — отмечает иммунолог.

Также осенью может развиваться и такое заболевание дыхательной системы, как ларингит. Его еще нередко называют «осенним» голосом — это низкий, осипший тембр. Сопровождается такая проблема обычно болями и першением в горле, проблемами при глотании.  

Цистит

Снижение температуры и память о лете нередко становятся причиной развития такой проблемы, как цистит. Так, стоит даме посидеть на уже остывшей земле, когда у нее иммунитет снижен, и все — здравствуй, уролог. Цистит — заболевание неприятное. Имеет бактериальную природу. Само по себе переохлаждение его не вызывает, но оно провоцирует снижение защитных сил организма и активное на этом фоне размножение бактерий, в том числе и в мочеполовой сфере. Тут можно защититься только одеждой по сезону, соблюдением личной гигиены.

Нервные расстройства

Слова «осень» и «депрессия» неразрывно связаны в сознании многих. Правда, к депрессивным состояниям в профе6ссиональном смысле осенняя хандра отношения не имеет, но игнорировать ее все же не стоит. Ведь упадок сил, нежелание перехода с одного этапа на другой и т.д. — все это приводит к еще большему усугублению ситуации.

Тут только можно взять себя в руки, подключить успокоительные средства на растительной основе — валерьянку, пустырник и т.д., придумать себе хобби, понять, что погрустить — это нормально. А еще лучше найти в каждом дне что-нибудь интересное и необычное, тогда и осень быстрее пролетит, а там Новый год и скоро новое лето.

Суставы-барометры

Люди, страдающие от разных болезней суставов, осени ждут как самого страшного времени. Ведь в этот период у них начинает буквально ломить кости и выкручивать суставы. Поговорка, что на погоду заболели то колени, то спина не на ровном месте появилась. Эти части тела очень реагируют на похолодание и влажность. В результате начинает появляться ноющая боль. Справиться с ней зачастую помогают наложение тепла, например, можно намотать шарф на коленку. Также в ход хорошо идут разогревающие мази.

Как защититься

Чтобы организм не страдал от разных патологий, — говорит Анна Шуляева, — надо расстаться с вредными привычками. Если сделать это невозможно, стоит хотя бы снизить количество, например, выкуриваемых сигарет в день. Также следует побольше гулять на свежем воздухе, убрать стрессы, высыпаться, вовремя ложиться спать. Хорошим решением от всех болезней станет физическая активность. Стоит делать по утрам зарядку, ходить в магазины, снизить количество времени за рулем, заменив его на прогулки. Нормальная физическая активность — это 5-7 тысяч шагов в день, около 5 км, если переводить в расстояние. Обязательно надо наладить питание — заменить холодные перекусы на горячую пищу, например, супы. Поможет пережить осень без болезней и закаливание.

Смотрите также:

Колдрекс МаксГрипп — против симптомов гриппа

Настоящее спасение при простуде

Морозной зимой, дождливой осенью или весной с бурным таянием снега ни один из нас не застрахован от вирусных инфекций или простуд. В эти сезоны острыми респираторными заболеваниями болеют как взрослые, так и дети. Першение в горле, насморк, сопли, разбитость – знакомы каждому. Присоединение к ним высокой температуры вынуждает лечь в кровать и начать лечение, которое всегда хочется быстрее закончить. В этом помогает Колдрекс МаксГрипп.

Описание, состав и принцип действия Колдрекс МаксГрипп

Этот комбинированный препарат в виде порошка с ароматом лимона быстро устраняет основные проявления гриппа и простуды. Каждый пакетик (6,4 гр.) содержит 3 активных действующих вещества:

1. Парацетамол (1000 мг).
2. Витамин С (40 мг).
3. Фенилэфрина гидрохлорид (10 мг).

Входящий в Колдрекс МаксГрипп парацетамол, являясь анальгетиком, облегчает такие виды болей, как – суставную, головную, мышечную и боль в горле, снижает температуру тела, значительно облегчая общее самочувствие.

Фенилэфрин, препарат из группы симпатомиметиков, обладает сосудосуживающим действием. Он сужает сосуды носовых ходов, не нарушая при этом местного кровообращения. В результате уменьшается отечность слизистой носа и придаточных пазух, прекращается насморк, восстанавливается носовое дыхание.

Аскорбиновая кислота обязательна при инфекциях вирусной либо бактериальной природы происхождения. В это время требуется повышенное поступление ее в организм. Содержание витамина С* в 4 пакетиках препарата Колдрекс достаточно для восполнения суточной потребности**. Аскорбинка укрепляет стенки сосудов, активирует иммунитет, повышает сопротивляемость организма к инфекциям, помогая выздоровлению и снижая риск осложнений в виде серьезных заболеваний – пневмонии, гайморита, бронхита и др.***

Преимущества применения Колдрекс МаксГрипп:

• Порошок полностью растворяется в теплой или горячей воде, из-за чего лечебное действие наступает гораздо быстрее, чем при приеме таблеток****
• Лимонный аромат делает лечение препаратом Колдрекс МаксГрипп приятным.
• Чашка горячего лекарства, выпитая несколько раз в день, поддерживает оптимальный объем питья во время простуды, способствуя выведению токсинов и продуктов жизнедеятельность болезнетворных бактерий или вирусов, вызвавших воспаление.
• Для удобства покупателей предусмотрены упаковки с 5 или 10 пакетиками. Поэтому можно купить именно столько порошков, сколько потребуется для устранения симптомов ОРВИ и/или гриппа.

Важно знать каждому:

• В течение суток не рекомендуется принимать более 4 пакетиков. Курс составляет не более 5 дней без консультации с врачом.
• Интервал между приемами должен быть не менее 4 часов.
• Во время лечения исключить алкоголь, чтобы избежать токсического поражения печени.
• Не следует принимать это лекарство с другими анальгетиками, противовоспалительными и/или препаратами, содержащими парацетамол.
• Противопоказан детям и подросткам до 18 лет.
• Действующие вещества препарата Колдрекс МаксГипп не влияют на концентрацию внимания, не вызывают сонливость или головокружение. Поэтому во время лечения препаратом не противопоказано управлять автомобилем.

Колдрекс МаксГрипп – настоящая палочка-выручалочка при гриппе и простудах, помогающая справиться с болезнью за считаные дни.

* Brayfield A. Martindale: The Complete Drug Reference. 38 ed. London: Pharmaceutical Press; 2014.
** В. Б. Спиричев,Т. В. Рымаренко. Витамин С, или аскорбиновая кислота. Журнал Здоровье.89/4
*** К.Ахилендер Найду, Журнал Питания, 2003; Х.Хемиля.Пневмония и витамин С. 2009 г.
**** Hodges LA, Hughes A, Targett D, et al. Does a hot drink provide faster absorption of paracetamol than a tablet? A pharmacoscintigraphic study in a healthy male volunteers. Pharm Res. 2014;31(8):2078-85.

Как будут работать школы в условиях распространения коронавируса

С 1 сентября все ученики, педагоги и поставщики школьного питания должны будут проходить в здание образовательной организации через входной фильтр. Единые звонки отменят, каждый класс будет учиться и отдыхать по своему расписанию. Если эти меры не помогут и в школе возникнут очаги заражения, администрация учебного заведения сможет самостоятельно ввести точечный карантин. О том, как будут работать школы в новых реалиях, 28 августа рассказали участники совещания, организованного Комитетом Госдумы по охране здоровья.

С насморком и кашлем в школу не пустят

Несмотря на то что пандемия не закончилась, в Роспотребнадзоре пообещали, что праздник Дня знаний детям не испортят. Но, как сообщила начальник отдела организации надзора по гигиене детей и подростков Роспотребнадзора Галина Яновская, проводить праздничные мероприятия 1 сентября рекомендовано в классах. Если в регионе ситуация стабильная, то на школьном дворе могут быть организованы линейки по параллелям. Родители, которые будут на них присутствовать, обязаны быть в масках.

Школы начнут учебный год в очном формате, но при возникновении очагов заражения в классах смогут самостоятельно вводить точечный карантин. «В этой ситуации коронавирусная инфекция ничем не отличается от любой другой», — уточнила директор департамента администрирования и контроля Минпросвещения Тамара Романова,

Уже со 2 сентября Минздрав запустит мониторинговую систему контроля состояния здоровья школьников. Регионы ежедневно будут наполнять её данными по заболеваемости респираторными инфекциями и COVID-19. Кроме того, в первые две недели в каждой школе будут дежурить медики.

Накануне учебного года в Минздраве напомнили, что в этом году на уроки не допустят детей даже с малейшими проявлениями заболевания. «Больной ребёнок — это опасность для целой школы», — подчеркнула директор департамента медицинской помощи детям и службы родовспоможения Минздрава Елена Байбарина. Всех учеников с насморком, кашлем и температурой «отфильтруют» уже на входе в здание образовательной организации. Пропускать через такие «фильтры» будут и учителей, и поставщиков школьного питания.

Педагогов, как сообщили в Минздраве, также вооружат инструкциями, как действовать, если у ребёнка на уроках появился жар или другие признаки заболевания. Согласно рекомендациям ведомства, до приезда скорой или прихода родителей заболевшего ученика необходимо изолировать от сверстников. В случае выявления коронавируса у ребёнка или педагога будет работать система экстренного оповещения.

Единые звонки отменят

В этом году в школьных коридорах будет непривычно тихо. Как пояснила представитель Минпросвещения, для каждого класса введут свой график: индивидуальное время начала и окончания занятий, питание в столовой, свои перемены. Массовые мероприятия до конца года отменят, за каждым классом по возможности закрепят свой кабинет.

Родителям школьников нужно готовиться к тому, что образовательные организации в этом году будут работать в «несколько закрытом» режиме, то есть заходить в школу им рекомендовано только в случае острой необходимости. Родительские собрания также переносятся в дистанционный формат.

По мнению Роспотребнадзора, соблюдения всех этих мер вместе с регулярной дезинфекцией помещений и установлением антисептиков вполне достаточно, чтобы предотвратить распространение коронавируса. Добиваться соблюдения социальной дистанции в 1,5 метра от школьников не будут. «На одного обучающегося в классе должно приходиться 2,5 метра», — пояснила начальник отдела организации надзора по гигиене детей и подростков Роспотребнадзора Галина Яновская.

Кроме того, надзорное ведомство не требует установки устройства для обеззараживания воздуха в каждом классе. Такие ионизаторы могут быть мобильными, допускает представитель Роспотребнадзора.

Статус школьного врача хотят повысить

Врачи предупреждают, что осенью велика вероятность не только второй волны коронавируса, но и новых штаммов гриппа. «Микс инфекций может стать серьёзным испытанием для здоровья», — говорит директор департамента Минздрава.

В этом году ведомство настоятельно рекомендует раннюю вакцинацию от гриппа. Такая прививка, напомнили в Минздраве, входят в национальный календарь и проводятся за счёт бюджета. Проводить вакцинацию можно, начиная с шестимесячного возраста. А для школьников и педагогов ежегодная прививка от гриппа необходима, отметила Байбарина.

В профильном комитете Госдумы будут осуществлять парламентский контроль за работой школ в новых условиях. Кроме того, депутаты намерены добиваться повышения статуса медицинского работника в образовательных учреждениях — медики, по мнению парламентариев, должны стать членами педсовета. Сейчас они считаются вспомогательным персоналом.

По словам главы комитета Дмитрия Морозова, соответствующий законопроект уже подготовлен и может быть внесён в Госдуму осенью. «Врач должен стать частью управления производством, помогать работать любому заводу и фабрике в условиях сложной эпидемиологической ситуации. Вот точно так же врач должен быть обязательно членом педсовета», — считает председатель профильного комитета палаты.

Fall Allergies

Сейчас осень, и летние цветы поблекли. Так почему ты все еще чихаешь? Триггеры осенней аллергии бывают разными, но они могут вызывать столько же симптомов, сколько весной и летом.

Что вызывает аллергию при падении?

Амброзия является самым сильным триггером осенней аллергии. Хотя обычно он начинает выделять пыльцу прохладными ночами и теплыми днями в августе, это может продолжаться до сентября и октября. Около 75% людей, страдающих аллергией на яровые растения, также имеют реакцию на амброзию.

Даже если пыльца амброзии не растет там, где вы живете, она может перемещаться по ветру на сотни миль. У некоторых людей, страдающих аллергией на амброзию, некоторые фрукты и овощи, в том числе бананы, дыня и кабачки, также могут вызывать симптомы.

Плесень — еще один спусковой крючок. Вы можете подумать о росте плесени в подвале или ванной — в сырых местах в доме — но споры плесени также любят влажные пятна на улице. Груды влажных листьев — идеальные рассадники плесени.

Не забывайте о пылевых клещах.Хотя они обычны во влажные летние месяцы, они могут подняться в воздух при первом включении тепла осенью. Они могут вызвать чихание, хрипы и насморк.

Возвращение в школу также может вызвать аллергию у детей, поскольку в школах часто встречаются плесневые и пылевые клещи.

Каковы симптомы?

Как диагностировать осеннюю аллергию?

Ваш врач может помочь выяснить, что вызывает слезотечение, зуд в глазах и насморк. Они расскажут вам о вашей истории болезни и симптомах, а также порекомендуют кожный тест.

Если они это сделают, они поместят небольшое количество аллергена на вашу кожу — обычно на спину или предплечье — а затем уколют или поцарапают кожу под ним. Если у вас аллергия на него, вы получите небольшую приподнятую шишку, которая чешется, как укус комара.

Иногда для выяснения причины может также использоваться анализ крови.

Как лечить аллергию?

Есть много лекарств, которые вы можете использовать:

Продолжение

Стероидные назальные спреи могут уменьшить воспаление в носу.

Антигистаминные препараты помогают остановить чихание, сопение и зуд .

Противоотечные средства помогают облегчить заложенность носа и высушить слизь в носу.

Иммунотерапия в виде уколов от аллергии, таблеток или капель для приема внутрь также может помочь вам почувствовать себя лучше.

Вы можете купить некоторые лекарства от аллергии без рецепта, но посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что вы получите нужное. Например, противоотечные назальные спреи следует использовать только в течение 3 дней.Если вы будете использовать их дольше, у вас может возникнуть более сильная перегрузка. А если у вас высокое кровяное давление, некоторые лекарства от аллергии могут вам не подойти.

Советы по борьбе с симптомами

Оставайтесь в помещении с закрытыми дверями и окнами, когда пыльца достигает пика (обычно поздно утром или в полдень). Проверьте количество пыльцы в вашем районе. Их обычно включают в ваш местный прогноз погоды.

Перед тем, как включить обогреватель в первый раз, прочистите вентиляционные отверстия и замените фильтр. Кусочки плесени и других аллергенов летом могут застрять в вентиляционных отверстиях и заполнить воздух, как только вы запустите печь.

Используйте HEPA-фильтр в вашей системе отопления для удаления пыльцы, плесени и других частиц из воздуха.

Используйте осушитель , чтобы поддерживать влажность воздуха от 35% до 50%.

Надевайте маску при сгребании листьев, чтобы не вдыхать споры плесени.

Как побороть осеннюю аллергию

Хотя осень может быть захватывающим временем года для пребывания в Центральном Техасе, многие люди сталкиваются с серьезной аллергией, которая делает пребывание на улице неприятным.Для 45 миллионов американцев, страдающих сезонной аллергией, падение может означать чихание, зуд в глазах и заложенность носа. С середины августа и до конца октября осенний сезон аллергии сейчас в полном разгаре.

Амброзия, самый сильный опылитель в Центральном Техасе осенью, является одним из наиболее распространенных триггеров осенней аллергии. Некоторые исследования показали, что до 20 процентов американцев страдают аллергией на амброзию. Одно растение амброзии может выделять более одного миллиарда зерен пыльцы за сезон. И хотя пребывание в помещении может помочь, пыльца может перемещаться на большие расстояния — до 400 миль от растения, — поэтому бывает сложно избежать попадания пыльцы амброзии. Симптомы аллергии на амброзию могут включать чихание, насморк, заложенный нос, зуд в носу и зудящие слезящиеся глаза.
Амброзия — не единственный осенний аллерген, достигший пика. Вязь кедр и по крайней мере 10 других видов сорняков также опыляются в течение осеннего сезона, при этом количество пыльцы сорняков обычно достигает пика примерно в начале октября.Кроме того, в это время года выделяются споры плесени на открытом воздухе.

Люди склонны думать о плесени в помещении, когда дело доходит до аллергии на плесень, но на самом деле мы можем больше подвергаться плесени на открытом воздухе. Осенью споры плесени могут расти на опавших листьях и другой гниющей растительности. По мере увеличения количества частиц плесени они становятся все более раздражающими для людей, страдающих аллергией. Большое количество плесени также способствует проблемам с дыханием у людей, страдающих астмой.

Можно ли избежать аллергии?

Без лечения лучший шанс уменьшить симптомы аллергии — это избежать контакта с ним.Это может означать оставаться в помещении с закрытыми окнами, а также избегать занятий на свежем воздухе, таких как спорт, кемпинг и пикники. Обычная работа на дворе также может привести к попаданию в воздух пыльцы и спор плесени. Если вы сгребаете листья, косите лужайку, работаете с мульчей или подстригаете кусты, вы можете надеть маску, например NOISH N95.

Количество пыльцы достигает максимума с 5 утра до 10 утра, поэтому пребывание в помещении в это время может помочь снизить воздействие аллергенов и уменьшить симптомы аллергии.Также может помочь смена одежды после выхода на улицу.

К сожалению, попытка избежать аллергии осенью, оставаясь в помещении, может не полностью помочь. Низкая влажность в доме также может быть основным триггером аллергии на нос и легкие. Низкая влажность сушит слизистые оболочки и приводит к воспалению, в то время как холодный и сухой воздух вызывает отек слизистой оболочки носа, что приводит к заложенности и насморку.

Не говоря уже о том, что все время оставаться в помещении невозможно; Вот почему есть другие способы защиты от аллергенов при падении.Антигистаминные препараты и назальные стероиды, отпускаемые по рецепту, теперь доступны без рецепта. Антигистаминные препараты помогают уменьшить симптомы, блокируя вызывающие их гистамины или воспалительные химические вещества. Противоотечные средства также помогают уменьшить заложенность носа. Наконец, в ваш режим можно добавить глазные капли, чтобы уменьшить зуд и слезотечение.

капли от аллергии могут помочь повысить толерантность организма

Когда все ваши усилия по предотвращению и безрецептурные лекарства не помогают, самое время позвонить своему аллергологу.Сертифицированный аллерголог может назначить более интенсивные средства, чтобы контролировать ваши текущие симптомы, и разработать профилактический план с использованием иммунотерапии аллергенами, который поможет вам избежать страданий от сезонной аллергии в будущем. Вместо того, чтобы уменьшать симптомы после того, как они начались, иммунотерапия аллергеном помогает вашему организму выработать устойчивость к частицам пыльцы, так что ваши симптомы значительно уменьшаются и становятся менее серьезными. Пероральные капли от аллергии теперь представляют собой удобный, безопасный и эффективный вариант для пациентов, которые не хотят, чтобы их беспокоили еженедельные инъекции аллергии в кабинете врача.Для каждого пациента составляется индивидуальный рецепт экстракта на основании результатов аллергологической пробы. Затем пациенты принимают ежедневную дозу своих капель и постепенно разводят их, чтобы достичь поддерживающей дозы всего за один месяц. Сейчас самое время подумать о средствах от аллергии как о способе защиты от осенней аллергии.

Что вызывает ваши симптомы?

Единственный способ точно определить, что на вас влияет, — это пройти тест на аллергию. Доктор Халлетт предлагает полный спектр диагностических тестов для диагностики и лечения аллергии и астмы.Он является первым и наиболее опытным аллергологом из Сан-Антонио, прошедшим стажировку и сертифицированным советом, который предлагает более эффективные капли от аллергии по европейскому протоколу с высокими дозами. Если вы хотите взять под контроль свою осеннюю аллергию, найдите для себя лечение, которое более удовлетворительно, чем пребывание в помещении или использование безрецептурных лекарств.

Почему осенью обостряются аллергии?

В то время как сенная лихорадка и аллергия, вызываемая деревьями, обычно связаны с весной, сезонная аллергия также может усиливаться в первые осенние месяцы.Прохладный осенний воздух таит в себе такие же неприятные раздражители, как пыльца.

По данным Национального института здоровья (NIH), аллергены деревьев и трав летают по воздуху весной, летом и осенью. Эти частицы могут попасть в нос, глаза, уши и рот человека, вызывая аллергическую реакцию.

«Самая распространенная осенняя аллергия — это амброзия, которая опыляется с 15 августа до начала октября в большей части Соединенных Штатов и некоторых частях Европы», — сказал д-р Джей М. Портной, заведующий отделением аллергии, астмы и иммунологии Детской больницы милосердия. И клиники в Канзас-Сити, штат Мичиган.«Это вызывает сенную лихорадку с симптомами, включая чихание, насморк, заложенность носа, зуд в носу и зудящие слезящиеся глаза».

Споры плесени также выделяются осенью и становятся все более распространенными в воздухе, поскольку гниющие листья и другая растительность падают на землю, сказал Портной. Это ухудшает симптомы аллергии, потому что по мере увеличения количества частиц плесени они становятся все более раздражающими для людей, страдающих аллергией. По словам Портного, высокое содержание плесени также способствует проблемам с дыханием у людей, страдающих астмой.

«К сожалению, осень — это также сезон вирусов, когда участились простуды и грипп», — сказал Портной «Маленьким загадкам жизни». «Поскольку все это происходит одновременно, часто трудно сказать, что вызвано аллергией, а что — инфекцией».

Попытки избежать аллергенов при падении, оставаясь в помещении, вероятно, не сработают, сказал Портной, потому что низкая влажность внутри дома является еще одним важным фактором, вызывающим симптомы аллергии на нос и легкие. Низкая влажность сушит слизистые оболочки и приводит к воспалению, в то время как холодный и сухой воздух вызывает отек слизистой оболочки носа, что приводит к заложенности и насморку.

В то время как идеальная влажность в помещении составляет от 35 до 50 процентов, дома и офисы могут иметь уровень влажности всего 16 процентов. Портной советует использовать измеритель влажности, также известный как гигрометр, для отслеживания уровня влажности. Если уровень низкий, увлажнитель может помочь решить проблемы с носом.

Замена вентиляционных фильтров и обслуживание систем отопления также могут облегчить симптомы. Согласно NIH, часто пылесосить и убирать дом, чтобы держать под контролем пылевых клещей, перхоть домашних животных или другие факторы, вызывающие аллергию в помещении.

Но есть и хорошие новости для страдающих осенней аллергией.

«Многие люди поправляются, когда погода становится холоднее и перестает быть теплой и холодной», — сказал Портной. «К ноябрю часто становится лучше».

Эта статья предоставлена ​​Life’s Little Mysteries, сайтом-партнером LiveScience.

8 общих симптомов осенней аллергии — причины и лечение

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Раджем Дасгуптой, доктором медицины, доцентом клинической медицины и членом Совета по профилактике заболеваний.

Думал, ты оставил сезонные сопли вместе с сандалиями и сарафанами? Не так быстро. Весна — не единственное время года, которое может заставить вас страдать — осень также может быть минным полем с красными глазами и жидким носом.

По данным Американского фонда астмы и аллергии (AAFA), когда вы имеете дело с сезонной аллергией, ваша иммунная система пытается бороться с веществом, к которому вы чувствительны, высвобождая гистамин, что приводит к неприятным симптомам. Эти раздражители могут включать определенные виды плесени, пыльцы и сорняков, которые собираются к концу лета.

Но как только вы научитесь замечать симптомы и определять свои триггеры, у вас не должно возникнуть проблем с лечением аллергии на падение. Вот все, что вам нужно знать, чтобы пройти сезон.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Каковы симптомы осенней аллергии?

• Слезотечение, зуд или общее раздражение в глазах
• Насморк или заложенность носа
• Чихание
• Головные боли
• Сыпь или крапивница на коже
• Зуд в горле
• Ухудшение дыхания147 при тяжелом кашле, включая кашель,
• случаев, затрудненное дыхание или анафилаксия (опасная для жизни аллергическая реакция)

Важно отметить, что симптомы аллергии при падении совпадают с симптомами простуды, гриппа или COVID-19.Один отличительный фактор для аллергии: они действительно вызывают лихорадку , а не .

Какие аллергены высоки осенью?

Около 23 миллионов американцев испытывают симптомы аллергии в ответ на пыльцу амброзии.

Гетти Изображения

Сорняки и пыльца разрастаются в течение длительного лета.

Мягкие температуры позволяют большей части страны отдыхать на пляже на несколько дополнительных недель каждый год, но пока ваше настроение поднимается, также учитываются амброзия и пыльца.

«Количество обычно значительно снижается к первой неделе сентября», — объясняет Джозеф Лейя, доктор медицины, основатель Gottlieb Allergy Count, который обеспечивает официальный подсчет аллергии для Среднего Запада. Но когда идет дождь, трава и сорняки бесконтрольно разрастаются в зависимости от того, где вы живете. Это может включать в себя следующее:

• Амброзия
• Золотарник
• Полынь
• Полынь
• Дурнишник
• Свиная трава
• Тамблвейд
• Горящая кисть
• Пыльца
• Пыльца
• Пыльца ягненка серьезная причина сенной лихорадки (a. к.а. д-р Лейя объясняет, что от ринита ежегодно страдают до 60 миллионов американцев.

  Амброзия, в частности, кажется, сеет хаос в период с августа по ноябрь, достигая пика в середине сентября. По данным AAFA, только одно растение амброзии может производить до 1 миллиарда зерен пыльцы, и оно может перемещаться далеко, особенно в восточные и средние западные части страны.
  

  Плесень становится более серьезной проблемой.

  Нет ничего более типично осеннего, чем листья, падающие большими кучками.Но как только листва начинают гнить, она становится питательной средой для плесени. Вдыхание спор может усугубить астму и вызвать тяжелое дыхание, хрипы и другие симптомы со стороны верхних дыхательных путей у людей с аллергией на плесень.

  Сырые подвалы — еще один распространенный источник плесени. Доктор Лейя предлагает разместить внизу осушитель воздуха — независимо от того, закончены ли комнаты или нет — и очистить все фильтры для вашей печи, которые могут выталкивать переносимые по воздуху споры плесени на ваши верхние этажи.

  Как вы усугубляете аллергию осенью

  Getty Images

  Вы гуляете на свежем воздухе.

  Как и должно быть! Мы не можем придумать лучшего способа насладиться прекрасной осенней погодой, чем фермерские рынки и утренние прогулки. Но если вы страдаете сезонной аллергией, любое время, проведенное на открытом воздухе, может вызвать симптомы. Вам не обязательно заходить внутрь навсегда, но стоит пересмотреть свое время.

  «Количество пыльцы самое высокое с раннего утра до 10 часов утра, поэтому постарайтесь отложить свои занятия на более поздний день», — предлагает Рахна Шах, доктор медицины, аллерголог и преподаватель Медицинской школы Лойолы.
  

  Вы впускаете наружу внутрь.

  «Споры плесени и пыльца могут прилипать ко всему, включая волосы, кожу и одежду», — говорит доктор Шах. Вы, вероятно, даже не подозреваете, что делаете это, но есть большая вероятность, что вы отслеживаете раздражители в доме. Сведите к минимуму риск с помощью следующих советов:

  ✔️ Надевайте лицевую маску (например, эту), когда разгребаете листья на открытом воздухе, чтобы не вдыхать споры плесени.

  ✔️ Бросьте одежду в стиральную машину и сразу отправляйтесь в душ , когда закончили ездить на велосипеде или работать в саду,
  

  ✔️ Расчесывайте или протирайте домашних животных после прогулки. Пыльца может добраться автостопом до вашего дома — на диван, кровать или другое место, где ваша собака любит гулять.

  ✔️ Оставьте обувь на улице. Забудьте о грязи и грязи — пыльца и плесень могут быть разбросаны по всему дому. Нет вне зоны? Храните их в отдельном шкафу.

  ✔️ Закройте окна. Обязательно делайте это в ветреные дни или дни с высоким содержанием пыльцы, особенно если вы живете рядом с оживленной дорогой. «Загрязнение — раздражитель для людей с респираторной аллергией», — говорит д-р.Лейя. Вы не можете терпеть отсутствие свежего воздуха? PollenTEC производит чистые воздушные оконные и дверные сетки, которые фильтруют пыль, пыльцу и выхлопную сажу, чтобы вы могли наслаждаться осенним ветерком, пока он длится.

  Вы не принимаете лекарство.

  На то, чтобы израсходовать 30-дневный запас безрецептурных лекарств от аллергии, у вас уходит три месяца, и вы делаете прививки от аллергии только тогда, когда чувствуете себя плохо. Звучит знакомо? Послушание — это то, что и доктор Шах, и доктор Лейджа называют главной причиной, по которой их пациенты не могут опередить свои симптомы.

  «Чтобы лекарство от аллергии начало действовать, требуется около двух-трех дней, — поясняет доктор Лейя. И вы не можете просто остановиться, когда почувствуете себя лучше или когда количество пыльцы в вашем районе станет низким. «Количество пыльцы сильно зависит от погоды и атмосферного давления», — объясняет он, поэтому постоянный прием лекарств в дни, когда их мало, подготовит вас к тому, что они снова поднимутся.

  Как лечится осенняя аллергия?

  Если наступает осень и вы постоянно чихаете или имеете дело с зудящими глазами, скорее всего, у вас аллергия на что-то в воздухе.Когда дело доходит до лечения аллергии, нет универсального подхода, но AAFA говорит, что есть несколько безрецептурных вариантов, которые вы можете попытаться сдержать от своих симптомов:
  

  Назальные кортикостероиды или Оба противоотечных средства сводят к минимуму отек носа, который вызывает заложенность, насморк или зуд. Просто обратите внимание, что вам следует ограничить прием противозастойных средств одним или двумя днями, иначе ваши симптомы могут ухудшиться. Попробуйте NasalCrom Контроллер симптомов аллергии в носу.

  Кларитин, 24 часа без сонливости, от аллергии RediTabs

  Кремы и мази с кортикостероидами помогают лечить зудящие высыпания и предотвращают их ухудшение.Попробуйте Cortizone-10 Maximum Strength. Обратитесь к врачу, если вы не заметите улучшения в течение недели.

  Антигистаминные препараты или стабилизаторы тучных клеток выпускаются в различных формах, таких как таблетки, жидкости и спреи для носа. Поскольку они блокируют высвобождение гистамина, вы должны увидеть улучшение общих симптомов, таких как чихание, зуд, слезотечение и крапивница. Попробуйте Claritin 24 часа без снотворного от аллергии RediTabs.

  Обязательно обсудите эти методы лечения со своим аллергологом, который также может порекомендовать уколы от аллергии, лекарства по рецепту или ношение EpiPen, если ваши симптомы станут серьезными.

  Дополнительная информация от Алисы Хрустич

  ---

  Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать все возможное. Зайдите сюда , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков. И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ информационную рассылку здесь , чтобы получать ежедневные советы по здоровью, питанию и фитнесу.

  Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

  8 советов по борьбе с аллергией осенью

  Когда вы думаете о сезонной аллергии, вы можете думать о весне. Но для некоторых людей, страдающих аллергией, осенью могут быть не менее неприятны такие симптомы, как насморк или зуд, слезотечение. Наряду с более прохладной погодой и изменением листвы сорняки и другие растения выделяют в воздух пыльцу, а под опавшими листьями растут плесени, которые могут вызвать осеннюю аллергию.По данным Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии, амброзия, производящая пыльцу с августа по ноябрь, вызывает аллергию у 23 миллионов американцев.

  «В Соединенных Штатах спусковым механизмом номер один для осенней аллергии является амброзия, главным образом потому, что это растение доминирует в юго-восточной части страны», — говорит Индерпал Рандхава, доктор медицины, сертифицированный специалист по легким, иммунологии, аллерголог, специализирующийся на легких. И Институт аллергии Лос-Анджелеса. «Сорняки и плесень переносятся по воздуху и могут нанести ущерб аллергии.»

  Симптомы аллергии при падении

  « Симптомы аллергии могут различаться в зависимости от того, какая часть тела подвергается воздействию », — говорит д-р Рандхава. К ним относятся:

  Советы по борьбе с осенней аллергией

  По мере того, как дни становятся короче и температура падает, мы также проводим больше времени в помещении с закрытыми окнами, подвергаясь воздействию домашних аллергенов, таких как пылевые клещи и плесень. Однако, даже если у вас сильная аллергия на падение, вы обычно можете справиться со своими симптомами и вернуться к нормальной жизни — как внутри, так и снаружи. Эти советы по сезонному лечению аллергии могут помочь:

  • Проверьте уровень пыльцы. Если в вашем районе высокий уровень пыльцы, лучше ограничить занятия на свежем воздухе, особенно утром, когда количество пыльцы наиболее высоко. Вместо этого, если возможно, держите свои занятия внутри дома на несколько дней, чтобы свести к минимуму воздействие аллергенов в эти дни. Вы можете проверить количество пыльцы в Национальном бюро аллергии Американской академии аллергии, астмы и иммунологии.
  • Носить защитную одежду. Если вам все же нужно выйти на улицу, надевайте длинные рукава, брюки, шляпу и солнцезащитные очки, чтобы пыльца не попала на кожу, а также в волосы и глаза. Если вы выполняете работы в осеннем дворе, такие как сгребание или кошение, что может привести к появлению пыльцы и плесени, наденьте защитную маску для лица.
  • Удалить пыльцу. Один из лучших способов минимизировать воздействие аллергенов — смыть пыльцу с кожи и волос как можно скорее после того, как вы проведете время на улице, — говорит Фредерик М. Шаффер, доктор медицины, главный врач United Allergy Services в Сан-Антонио, штат Техас. .Вы также должны сменить обувь перед входом в дом и переодеться в дверном проеме, чтобы уменьшить количество пыльцы и других аллергенов, которые вы можете занести в дом.
  • Не сушите одежду на открытом воздухе. Прачечная — это магнит для пыльцы, которая в конечном итоге попадет в помещение и на вас через одежду и постельные принадлежности, — говорит доктор Шаффер.
  • Купить осушитель воздуха. Возможно, вы слышали, что увлажнители могут помочь при дыхании, но осушители могут быть лучше, если вы чувствительны к пыли или плесени.«Пылевые клещи и плесень процветают во влажной среде», — говорит Шаффер. Использование осушителя для поддержания низкого уровня влажности в доме может помочь в борьбе с ростом плесени. Американский фонд астмы и аллергии рекомендует поддерживать уровень влажности ниже 45 процентов — даже лучше 35 процентов.
  • Используйте кондиционер. Это еще один способ удалить влагу из воздуха. Особенно важно использовать кондиционер в спальне. Здесь вы проводите восемь или более часов каждую ночь, поэтому очень важно содержать его в чистоте и без пыльцы, чтобы избежать аллергии.- Закройте окна и включите кондиционер, — говорит Рандхава. «Подумайте об установке высокоэффективной системы фильтрации воздуха для твердых частиц (HEPA), особенно в высокий сезон, чтобы вы дышали более очищенным воздухом во время сна». Просто не забывайте регулярно менять фильтры кондиционера. «Поместите использованный фильтр в пластиковый мешок для мусора, а затем выбросьте фильтр [в полиэтиленовом пакете] на открытом воздухе», — говорит Шаффер. «Это ограничит случайное« разливание пыльцы »в помещении».
  • Принимайте лекарства в соответствии с предписаниями. По словам Рандхавы, это один из самых простых и эффективных шагов, который вы можете предпринять. Многие лекарства от аллергии, отпускаемые без рецепта, теперь не вызывают сонливость, обладают длительным действием и эффективны.
  • При необходимости обратитесь к врачу. «Правильный тест на аллергию поможет определить причину вашего страдания и выбрать правильное лечение, чтобы остановить его», — объясняет Дж. Аллен Медоуз, доктор медицины, сертифицированный аллерголог из клиники аллергии и астмы Алабамы. «Любой человек, страдающий аллергией и астмой, должен иметь возможность чувствовать себя хорошо, быть активным весь день и хорошо спать по ночам.”

  Холод или аллергия: что это такое?

  Кажется, каждую весну и осень я простужаюсь. Мне интересно, действительно ли эти «простуды» являются сезонной аллергией. Как я могу сказать?

  Если вы склонны к внезапным «простудным заболеваниям», которые возникают в одно и то же время каждый год, возможно, у вас действительно сезонная аллергия. Хотя у простуды и сезонной аллергии могут быть одни и те же симптомы, это очень разные заболевания.

  Простуда вызывается вирусами, а сезонная аллергия — это реакция иммунной системы, вызванная воздействием аллергенов, таких как сезонная пыльца деревьев или травы.

  Лечение простуды может включать отдых, болеутоляющие и безрецептурные средства от простуды, такие как противоотечные средства. Простуда обычно длится от трех до 10 дней, хотя иногда может длиться до двух или трех недель.

  Лечение сезонной аллергии может включать в себя безрецептурные или рецептурные антигистаминные препараты, назальные стероидные спреи и противоотечные средства, а также по возможности избегать контакта с аллергенами. Сезонная аллергия может длиться несколько недель.

  Проверка симптомов: это простуда или аллергия?

  Признак	Холодный	Аллергия
  Кашель	Обычно	Иногда
  Общие боли	Иногда	Никогда
  Усталость и слабость	Иногда	Иногда
  Зуд в глазах	Редко	Обычно
  Чихание	Обычно	Обычно
  Боль в горле	Обычно	Редко
  Насморк	Обычно	Обычно
  заложенный нос	Обычно	Обычно
  Лихорадка	Иногда	Никогда

  с

  Притиш К.Тош, доктор медицины

  • Закупоренные уши: какое лекарство?
  • Что такое БВРС-КоВ?
  5 февраля 2020 г. Показать ссылки
  1. DeShazo RD, et al. Аллергический ринит: клинические проявления, эпидемиология и диагностика. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 ноября 2017 г.
  2. Auerbach PS. Заболевания верхних дыхательных путей. В кн .: Медицина на открытом воздухе. 6-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир; 2016 г. https://www.clinicalkey.com. По состоянию на ноябрь.2, 2017.
  3. Sexton DJ, et al. Простуда у взрослых: диагностика и клиника. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 2 ноября 2017 г.
  4. Papadakis MA, et al., Eds. Заболевания уха, носа и горла. В: Текущая медицинская диагностика и лечение 2018. 57-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2017. http://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 2 ноября 2017 г.
  5. Kasper DL, et al., Eds. Аллергия, анафилаксия и системный мастоцитоз.В: Принципы внутренней медицины Харрисона. 19 изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: образование McGraw-Hill; 2015. http://accessmedicine.mhmedical.com. Проверено 2 ноября 2017 г.
  Посмотреть больше ответов экспертов

  Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга средств правовой защиты в клинике Мэйо

  .

  Клиника аллергии Огайо Листья падают.осень зовет. Как и осенняя аллергия

  Вы можете подумать, что не можете отличить симптомы, вызванные весенней, летней и осенней аллергией. Все они обычно включают чихание, сопение, зуд в глазах и насморк. И хотя симптомы для каждого сезона аллергии могут быть похожими, лечение может выглядеть совершенно по-разному, особенно если возможна иммунотерапия.

  «Иммунотерапия в виде уколов от аллергии или таблеток, вводимых под язык, может иметь огромное значение для страдающих аллергией», — говорит аллерголог Тодд Мар, доктор медицины, президент Американского колледжа аллергии, астмы и иммунологии (ACAAI). «И уколы от аллергии, и таблетки действуют, изменяя вашу иммунную систему. Они уменьшают количество клеток, химических веществ и антител в вашей системе, вызывающих симптомы аллергии, и увеличивают количество других, улучшающих здоровье. Уколы и таблетки от аллергии позволяют вам взаимодействовать с аллергенами без какой-либо реакции ».

  Амброзия — самый большой провоцирующий аллергию осенью. Амброзия обычно начинает выделять пыльцу прохладными ночами и теплыми днями в августе и может длиться до октября или до первых сильных заморозков.Большинство людей, страдающих аллергией на яровые растения, также страдают аллергией на амброзию. К счастью, амброзия — одна из пыльц, которую можно лечить как таблетками, так и уколами от аллергии.

  Прививки от аллергии можно использовать для лечения всех видов травы, пыльцы деревьев и сорняков, спор плесени, шерсти кошек и собак и клещей домашней пыли. Если у вас аллергия на более чем одну из этих вещей, ваш аллерголог разработает укол, направленный на лечение ваших конкретных аллергенов.

  Таблетки от аллергии предназначены для лечения одного аллергена за раз и предназначены для лечения пыльцы травы и амброзии, а также пылевых клещей.Таблетки необходимо начать как минимум за три месяца до начала сезона аллергии. Поговорите со своим аллергологом, чтобы узнать, подойдет ли это вам.

  Если вы лечите симптомы аллергии с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта или по рецепту, важно начать прием лекарств от осенней аллергии примерно за две недели до того, как обычно проявляются симптомы. Также следует продолжать прием лекарств в течение двух недель после первых сильных морозов. И носовые, и глазные симптомы, связанные с аллергией на амброзию, могут сохраняться после того, как пыльца больше не будет в воздухе.

  Во время лечения симптомов вы должны также знать, что вызывает у вас аллергию, потому что, по возможности, вы хотите избегать аллергенов в повседневной жизни. Так как же избежать аллергенов?

  Первая линия защиты — избегать триггеров.